Świąteczna aromaterapiaŚwiąteczna aromaterapia
Boże Narodzenie to magiczny czas, na który wszyscy czekamy z niecierpliwością. Te grudniowe dni napełniają umysł spokojem i ...
Oliwa z oliwek lekiem na całe złoOliwa z oliwek lekiem na całe zło
Przeciwdziała zmianom nowotworowym, wzmacnia kości i układ immunologiczny, odżywia mózg oraz skórę, łagodzi stany zapalne, no i ...
Zobacz także
Masło klarowane (ghee): zdrowy tłuszcz?
Masło klarowane (ghee): zdrowy tłuszcz?
Od dawna mówi się o wyższości tłuszczów roślinnych nad zwierzęcymi. Te drugie przyczyniają się do wzrostu poziomu cholesterolu i są winne większości chorób cywilizacyjnych. Masło ghee stanowi ...
Jak dbać o gardło w sezonie grzewczym?
Jak dbać o gardło w sezonie grzewczym?
Na jesieni rusza sezon grzewczy. Kaloryfery wysuszają powietrze, a co za tym idzie równie gardła. W konsekwencji pojawia się chrypka, pieczenie, ból a nawet ból. Jak temu zaradzić?
Dieta antysmogowa - zbilansowana dieta do walki ze smogiem
Dieta ochroni cię przed smogiem
Zgodnie z danymi WHO, w Polsce z powodu smogu rokrocznie umiera 45 tysięcy osób. Statystyki pokazują, że zanieczyszczone powietrze zabija 15 razy częściej niż piraci drogowi. Co więcej, ...
Soki, które wzmocnią kości
Soki, które wzmocnią kości
Zdrowe i mocne kości zapewnia nie tylko odpowiednia podaż wapnia w diecie. Okazuje się, że o kościec możemy zadbać także z pomocą smacznych soków warzywnych i owocowych. Oto kilka prostych ...
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Lista prozdrowotnych działań ashwagandhy zdaje się nie mieć końca. Zioło to stanowi ważny element medycyny ajurwedyjskiej i od niedawna staje się doceniane również w europejskiej fitoterapii. Ta ...
Peeling skóry głowy – zabieg, który zmieni twoje włosy
Peeling skóry głowy – zabieg, który zmieni twoje włosy
Peeling jest popularnym sposobem na pozbycie się martwego naskórka. Zazwyczaj stosujemy go na twarz, uda i stopy. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że gruntownego oczyszczenia potrzebuje także ...
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 fundamentem zdrowego odżywiania
Skutecznie chronią nasze serce, obniżają cholesterol, pomagają schudnąć i zachować młody wygląd
Informację o tym, że są nam niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania mają nawet w nazwie. Skutecznie chronią nasze serce, obniżają cholesterol, pomagają schudnąć i zachować młody wygląd ...
Krem na noc – kosmetyk, który szkodzi?
Krem na noc – kosmetyk, który szkodzi?
Wbrew temu, co czytamy w popularnych gazetach albo oglądamy w telewizji, stosowanie kremu na noc wcale nie jest niezbędnym krokiem w codziennej pielęgnacji cery. Wręcz przeciwnie – rezygnacja z ...
Witamina K (filochinon, farnochinon) - krew i kości pod kontrolą
Witamina K (filochinon, farnochinon) - krew i kości pod kontrolą
O ile dbając o zdrowie naszego układu kostnego pamiętamy o prawidłowej podaży wapnia i witaminy D, o tyle witamina K często schodzi na dalszy plan. Jest ona jednak niezbędna dla prawidłowej ...
Aktywne dziecko, to mądre dziecko
Aktywne dziecko, to mądre dziecko
Aktywne fizycznie dzieci mają lepiej rozwiniętą substancję białą w mózgu. Im bardziej kompaktowa jest istota biała, tym lepiej funkcjonuje uwaga i przebiega proces zapamiętywania. – wynika z ...