Soki, które wzmocnią kości
Soki, które wzmocnią kości
Zdrowe i mocne kości zapewnia nie tylko odpowiednia podaż wapnia w diecie. Okazuje się, że o kościec możemy zadbać także z pomocą smacznych soków warzywnych i owocowych. Oto kilka prostych przepisów, którymi można wzbogacić codzienny jadłospis.
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Lista prozdrowotnych działań ashwagandhy zdaje się nie mieć końca. Zioło to stanowi ważny element medycyny ajurwedyjskiej i od niedawna staje się doceniane również w europejskiej fitoterapii. Ta wyjątkowa roślina potrafi zwiększać siły witalne, poprawiając jednocześnie pracę umysłu. Co ...
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 fundamentem zdrowego odżywiania
Skutecznie chronią nasze serce, obniżają cholesterol, pomagają schudnąć i zachować młody wygląd
Informację o tym, że są nam niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania mają nawet w nazwie. Skutecznie chronią nasze serce, obniżają cholesterol, pomagają schudnąć i zachować młody wygląd oraz wzmacniają odporność. Niestety, ludzki organizm nie wytwarza ich samodzielnie. Dlatego ...
Witamina K (filochinon, farnochinon) - krew i kości pod kontrolą
Witamina K (filochinon, farnochinon) - krew i kości pod kontrolą
O ile dbając o zdrowie naszego układu kostnego pamiętamy o prawidłowej podaży wapnia i witaminy D, o tyle witamina K często schodzi na dalszy plan. Jest ona jednak niezbędna dla prawidłowej mineralizacji kości i chroni nas przed niebezpiecznym dla zdrowia „paradoksem wapnia”. Co więcej, ...
Witamina B6 (pirydoksyna) - właściwości, rola w organizmie i jej niedobory
Witamina B6 (pirydoksyna) - właściwości, rola w organizmie i jej niedobory
Znajdziemy ją w drożdżach, kaszy gryczanej i mięsie. Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jeśli chcemy mieć zdrowe nerwy, serce, zwiększyć odporność na przeziębienia i wyglądać promiennie, powinniśmy zadbać o to, by nasza dieta była bogata w produkty ...
Inhalacja - domowy sposób na przeziębienie
Inhalacja - domowy sposób na przeziębienie
Dolegliwości towarzyszące infekcjom górnych dróg oddechowych i alergiom, takie jak nieżyt nosa czy duszności, często uniemożliwiają zaśnięcie i mocno utrudniają wykonywanie codziennych obowiązków. Na szczęście istnieją domowe sposoby na złagodzenie, a nawet wyeliminowanie objawów ...
Koci pazur – tajemnicze ziółko z amazońskiej puszczy
Koci pazur – tajemnicze ziółko z amazońskiej puszczy
Koci pazur – nazwa, która przywodzi na myśl magiczne obrzędy czarownic albo tajemniczy amulet - jest w rzeczywistości polskim określeniem egzotycznej rośliny Uncaria tomentosa. Z jej leczniczego potencjału korzystano już w starożytności. Obecnie ziele to stanowi popularny suplement diety, ...
Dieta dla oczu
Dieta dla oczu
To co jemy ma bezpośredni wpływ na pracę i funkcjonowanie całego naszego organizmu. Nie inaczej jest w przypadku naszych oczu. Wzrok można chronić również od wewnątrz, dzięki diecie bogatej w luteinę i składniki wspomagające jej przyswajanie.
Olej, który spala tłuszcz? Paradoks olejku grejpfrutowego
Olej, który spala tłuszcz? Paradoks olejku grejpfrutowego
W przeciwieństwie do większości dostępnych na rynku preparatów przyspieszających utratę wagi, w pełni naturalny olejek z grejpfruta stanowi w pełni bezpieczny, a zarazem poprawiający kondycję całego organizmu dodatek do diety. Orzeźwiająca woń tego preparatu skutecznie hamuje apatyt, a ...
Łupież - rodzaje, przyczyni i leczenie. Domowe sposoby na łupież
Jak pozbyć się łupieżu?
Każdy, kto kiedykolwiek borykał się z łupieżem wie, jak trudno jest ukryć ten problem przed światem. Na szczęście jest kilka sposobów na jego eliminację i powstrzymanie nawrotów. Warto wypróbować te naturalne, ponieważ są nietoksyczne i nieinwazyjne, a jednocześnie skuteczne.

Pasaż zakupowyprzejdź do pasażu pasaż

Pasaż zakupowy