Olej słonecznikowy – nie taki zdrowy i uniwersalny, jak sądzimy
Olej słonecznikowy – nie taki zdrowy i uniwersalny, jak sądzimy
Olej tłoczony z nasion słonecznika plasuje się w czołówce najczęściej używanych w polskiej kuchni tłuszczów roślinnych. Powszechnie jest też uważany za produkt uniwersalny, nadający się zarówno do stosowania na zimno, jak i do smażenia oraz pieczenia. Niestety, nie jest to do końca słuszne ...
Nie porzucaj ćwiczeń jesienią i zimą
Nie porzucaj ćwiczeń jesienią i zimą
Jesień i zima to niełatwy czas dla osób aktywnych i chcących schudnąć. Niższe temperatury i krótszy dzień nie zachęcają do wyjścia z domu. Jakie dyscypliny wybrać, by utrzymać dobrą formę i samopoczucie? Możliwości jest wiele. Ważne, aby wybrać najlepszą dla siebie opcję, czyli formę ruchu ...
MUMIO - diament wśród suplementów
MUMIO - diament wśród suplementów
Znamy wszechstronne zastosowanie skał i minerałów w gospodarce, ale naszej uwadze umyka fakt, że wysoko w górach Tybetu kryje się cenniejszy niż złoto wytwór Matki Natury – mumio! Ten specyfik o egzotycznie brzmiącej nazwie ma wszechstronne właściwości lecznicze, które odkryto 5 tysięcy lat ...
Uwaga na rakotwórczy barwnik!
Uwaga na rakotwórczy barwnik!
Choroby serca, cukrzyca, otyłość, agresja i nadpobudliwość u dzieci – słodkie napoje gazowane oskarżane są o całą listę różnych problemów zdrowotnych.  Naukowcy odkryli kolejne zagrożenie −  karmelowy barwnik stosowany w produkcji napojów gazowanych stwarza ryzyko zachorowania na ...
Cukier, miód, stewia, syrop glukozowo-fruktozowy – co do słodzenia?
Słodkie życie bez cukru
Cukier − większość ludzi nie potrafi wyobrazić sobie życia bez niego. „Biała śmierć”, „słodki morderca” – powszechnie wiadomo, że nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Jednak konsumenci wydają się głusi na ten argument.
Waga ciężka produktów typu light
Produkty typu light nie takie lajtowe
Jeżeli dbasz o linię i sprawdzasz wartość kaloryczną produktów w sklepach dostępne są także produkty light, które zawierają zdecydowanie mniej kalorii. Czy produkty typu light są zdrowe? Czy warto włączyć je do diety?
Kolagen białko – właściwości i rodzaje. Dlaczego kolagen jest nam potrzebny?
Kolagen – dlaczego jest nam potrzebny?
Jednym z głównych składników tkanki łącznej człowieka jest białko – kolagen. Bez niego organizm ma trudności z funkcjonowaniem. Białko występuje we wszystkich żywych organizmach oraz wirusach. W organizmie człowieka – to podstawowy budulec wszystkich narządów. Wchodzi w skład enzymów, hormonów, ...
Naturalne sposoby na uniknięcie jesiennej chandry
Naturalne sposoby na uniknięcie jesiennej chandry
Jesienna pogoda zdominowana przez deszcz, niską temperaturę i zachmurzone niebo sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Krótkie i szare dni mogą powodować przygnębienie, a nawet stany depresyjne. W jaki sposób prostymi, domowymi sposobami możemy uniknąć jesiennej chandry i odzyskać radość życia?
Odchudzasz się? Sięgnij po tłuszcze!
Odchudzasz się? Sięgnij po tłuszcze!
Słowa „tłuszcz” i „odchudzanie” z reguły się wykluczają. Tłuszcze są „tłuste”, dlatego na diecie odchudzającej najłatwiej zmniejszyć ilość kalorii właśnie poprzez ograniczenie ilości tłuszczu. Trzeba jednak wiedzieć, ze nie wszystkie tłuszcze są złe. Wręcz przeciwnie – są takie tłuszcze, ...
Pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
Poznajmy pierwiastki, które dają nam energię do pracy i życia
Jest grupa pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Wśród pierwiastków niezbędnych do życia wyróżniamy makroskładniki (wapń, chlor, magnez, fosfor, potas, sód, siarka) i mikroskładniki (żelazo, miedź, cynk, mangan, molibden, jod, fluor, selen, chrom, kobalt). ...

Pasaż zakupowyprzejdź do pasażu pasaż

Pasaż zakupowy