 |
| B9 - witamina życia |
| Kwas foliowy kojarzy nam się przede wszystkim z suplementami dla kobiet w ciąży. W rzeczywistości jednak niedobór tej substancji dotyczy nie tylko przyszłych matek. Badania wykazały, że niemal każdy z nas ma braki tej witaminy we krwi. Z tego powodu warto zadbać o dietę, która zoptymalizuje ... |
 |
| Zagadka mocy młodego jęczmienia |
| Pod względem odżywczym młody jęczmień zbliżony jest do liściastych zielonych warzyw. Stanowi skoncentrowane źródło najważniejszych witamin i minerałów. W niewielu innych roślinach znajdziemy też wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów, których ludzki organizm sam wytworzyć nie potrafi i ... |
 |
| Czujesz się społecznie wyobcowany? Jedz kiszone ogórki! |
| Spożywanie sfermentowanego jedzenia, takie jak kiszone ogórki czy kapusta może zmniejszyć uczucie lęku społecznego. – wynika z najnowszych badan opublikowanych na łamach czasopisma „Psychiatry Research”. |
 |
| Oczar – nowa gwiazda medycyny naturalnej |
| Oczary to drzewka ozdobne o wielu magicznych właściwościach. Ich wyjątkowość jako pierwsi odkryli rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej, skąd pochodzi większość gatunków z rodziny oczarowatych. Najbardziej znany to hamamelis virginiana, czyli oczar wirginijski, który pomoże nam wyleczyć ... |
 |
| Masło klarowane (ghee) - zdrowy tłuszcz? |
| Od dawna mówi się o wyższości tłuszczów roślinnych nad zwierzęcymi. Te drugie przyczyniają się do wzrostu poziomu cholesterolu i są winne większości chorób cywilizacyjnych. Masło ghee stanowi wśród nich wyjątek. Jest nie tylko zdrowe, ale i nadaje się wyśmienicie do gotowania oraz smażenia. ... |
 |
| Dłuższe życie dzięki terapii tlenowej |
| Hiperbaryczna terapia tlenowa jest metodą terapeutyczną polegającą na dostarczaniu do organizmu czystego tlenu w środowisku zwiększonego ciśnienia. Wchłanianie tlenu w ciśnieniu wyższym niż atmosferyczne jest siedmiokrotnie lepsze, ponieważ tlen pozbawiony jest fizjologicznych barier ... |
 |
| Methylglyoxal - cenny składnik miodów |
| Miód słynie ze swoich nieocenionych właściwości prozdrowotnych. Mało kto jednak zna nazwy wszystkich substancji, które się kryją w tym słodkim produkcie. Jednym z ważniejszych związków, który składa się na wartości odżywcze miodu jest methylglyoxal. Ma on m.in. silne działanie ... |
 |
| Przetwory z głogu – pierwsza pomoc dla serca |
| W pamięci starosłowiańskiej głóg został zapamiętany jako roślina magiczna. Dzisiaj większość z nas wie, że to dosyć pospolite, cierniste drzewo lub krzew, które rośnie w lasach, na zboczach i w parkach. Badania naukowe odkrywają przed nami nieco szerzej tajemnice tej cudownej rośliny. Od ... |
 |
| Grillowanie szkodzi skórze |
| Letnie grillowanie może narazić Cię na potencjalnie rakotwórcze substancje chemiczne w zaskakujący sposób. Osoby zajmujące się grillowaniem wchłaniają więcej toksycznych substancji zawartych w dymie przez skórę niż przez drogi oddechowe - informuje pismo „Environmental Science & ... |
 |
| Jedno jajko dziennie może uratować życie |
| Przez dekady specjaliści ostrzegali, że spożywanie jajek podnosi poziom cholesterolu we krwi, co może prowadzić do zawału serca, miażdżycy czy udaru mózgu. Okazuje się, że nie takie jajo straszne, jak je dawniej malowano. Wręcz przeciwnie… Jedno jajko dziennie może zmniejszyć ryzyko chorób ... |
