Czym nakarmić mózg? Czym nakarmić mózg?
Zbliża się gorący okres w życiu każdego studenta – sesja. Zarywanie nocy, hektolitry wypitej kawy i stres mocno obciążają młode ...
Płaski brzuch? Naturalnie!Płaski brzuch? Naturalnie!
Mimo że brzuch stanowi nieco bardziej ukrytą część ciała niż ramiona czy nogi, jego wygląd często jest powodem kompleksów. ...
Odpowiednie mycie ratuje życie
Odpowiednie mycie ratuje życie
Prawidłowe mycie i dezynfekowanie rąk aż o połowę zmniejsza ryzyko infekcji i zachorowań. – przekonują ekspertrci.  Tymczasem nawet 70 proc. osób zapomina o higienie rąk np. po wyjściu z ...
Szczęśliwszy dzięki warzywom i owocom
Dawka optymizmu z warzyw i owoców
O tym, że warzywa i owoce dobrze wpływają na zdrowie wiemy od dawna. Naukowcy z Harvard School of Public Health udowodnili, że nie tylko o kondycję fizyczną naszego organizmu chodzi. Najnowsze ...
Młodość tkwi w suplementach
Młodość z suplementów?
Prowadzenie zdrowego stylu życia i świadome podejście do codziennej diety to czynniki, które nie tylko poprawiają samopoczucie, lecz także przedłużają młodość naszego organizmu. Zbilansowana ...
Opakowanie po hamburgerze może powodować raka
Opakowanie po hamburgerze może powodować raka
Wiele osób, z początkiem Nowego Roku postanawia przejść na dietę,  rezygnując z popularnych fast-foodów, by zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii. Okazuje się, że jest jeszcze jeden powód, ...
Zielona herbata – właściwości, działanie i odchudzanie
Na czym polega fenomen zielonej herbaty?
Zielona herbata jest coraz chętniej spożywana przez Polaków. To dobra wiadomość, bowiem napój ten redukuje wysokie ciśnienie, obniża poziom cukru i złego cholesterolu we krwi, wzmacnia odporność ...
Naturalnie zdrowa tarczyca
Naturalnie zdrowa tarczyca
Tarczyca to gruczoł wydzielania wewnętrznego, który, choć niepozorny z wyglądu, pełni funkcję generalnego dyrektora całego organizmu. Statystycznie problemy z działaniem tarczycy ma co piąty ...
Dieta bezglutenowa to ściema?
Dieta bezglutenowa to ściema?
Wystarczy przestać jeść gluten, by schudnąć i poczuć się lepiej. Na pewno? Eliminacja samego glutenu z diety nie spowoduje utraty wagi, przeciwnie często może powodować utycie  ‒ wskazuje ...
Biegamy z psem. Jak prawidłowo biegać z psem?
Jak prawidłowo biegać z psem?
Coraz więcej osób decyduje się na bieganie ze swoim psem. Nic w tym dziwnego, bo psy są idealnymi partnerami do biegania. Dlaczego? Bo zawsze mają dla nas czas i zawsze mają ochotę wyjść na dwór. ...
Oczar – nowa gwiazda medycyny naturalnej
Pomoże wyleczyć trądzik, uszczelnić naczynia krwionośne, zlikwiduje opuchliznę pod oczami
Oczary to drzewka ozdobne o wielu magicznych właściwościach. Ich wyjątkowość jako pierwsi odkryli rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej, skąd pochodzi większość gatunków z rodziny oczarowatych. ...
Niezdrowe gotowanie zdrowego jedzenia
Niezdrowe gotowanie zdrowego jedzenia
Wbrew pozorom, aby zdrowo się odżywiać, nie wystarczy koncentrować się na tym, co jemy. Rodzaj i właściwości produktów spożywczych wprowadzanych diety to tylko połowa sukcesu. Aby w pełni chronić ...
Dieta śródziemnomorska: zdrowa, smaczna i rozsądna
Dieta śródziemnomorska: zdrowa, smaczna i rozsądna
Już w ubiegłym wieku została uznana za jedną z najzdrowszych diet świata. Jej zasady wzorowane są na nawykach żywieniowych mieszkańców basenu Morza Śródziemnego, nietrudno zatem wyobrazić sobie, ...
B6– witamina pierwszej potrzeby
B6– witamina pierwszej potrzeby
Znajdziemy ją w drożdżach, kaszy gryczanej i mięsie. Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jeśli chcemy mieć zdrowe nerwy, serce, zwiększyć odporność na ...
Najsilniejsza żywność antyrakowa
Najsilniejsza żywność antyrakowa
Skażenie środowiska, przetworzona żywność, stosowanie pestycydów na szeroką skalę i niezdrowa, uboga w składniki odżywcze dieta to czynniki, które powodują, że w XXI wieku ilość zachorowań na ...
Jod – właściwości, zapotrzebowanie i wpływ na zdrowie
Dlaczego warto teraz pojechać nad polskie morze?
Jod jest mikroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz tarczycy i wszystkich regulowanych przez nią procesów. Zaburzenia przyswajania jodu wiążą się nie tylko z ...
Dieta Pięciu Przemian: co nam da gotowanie według chińskiej myśli filozoficznej?
Dieta Pięciu Przemian: co nam da gotowanie według chińskiej myśli filozoficznej?
W diecie Pięciu Przemian nie znajdziemy tego, co straszy w wielu popularnych dietach – rygoru, liczenia kalorii, ograniczeń i braku energii do życia. Filozofia kuchni Pięciu Przemian jest ...
Siarka – właściwości, zastosowanie i źródła siarki
Siarka w ustroju – dlaczego jest tak istotna?
Od najdawniejszych czasów siarka była wykorzystywana w medycynie naturalnej. To dlatego, że jej właściwości biologiczne mają ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia, jak i dobrego wyglądu. Człowiek ...
Jak skutecznie walczyć z otyłością?
Nadmiar kilogramów zabija
Epidemia otyłości jest już faktem. Dowód? W Polsce ok. 51 proc. społeczeństwa zmaga się z dodatkowymi kilogramami, a według badań przeprowadzonych przez instytut badawczy SW Research na zlecenie ...

Pasaż zakupowy

Pasaż zakupowy