Potas – wpływ pierwiastka na zdrowie, jego źródła w żywności oraz przyczyny i konsekwencje niedoboruPotas – wpływ pierwiastka na zdrowie, jego źródła w żywności oraz przyczyny i konsekwencje niedoboru
Potas jest jednym z najważniejszych makroelementów obecnych w ludzkim organizmie. To dlatego, że spełnia dwie niezwykle istotne ...
Uwaga! Te zioła mogą zaszkodzić latemUwaga! Te zioła mogą zaszkodzić latem
Zwolenników ziołowych kuracji jest coraz więcej, jednak nie wszyscy wiedzą, że korzystanie z leczniczych właściwości niektórych ...
Majeranek – niezłe ziółko
Majeranek – niezłe ziółko
Bywa nazywany lebiodką lub mariolką i namiętnie myli się go z oregano. Tymczasem majeranek to dość wyjątkowe ziele, zajmujące ważne miejsce w ziołolecznictwie i w kulinariach. Polakom kojarzy się głównie z żurkiem i grochówką, ale kuchnia śródziemnomorska, dysponuje całą masą przepisów z ...
Witamina E - eliksir młodości
Witamina E - eliksir młodości
Zwana witaminą młodości i płodności witamina E jest szeroko wykorzystywana w medycynie, kosmetyce, a nawet w przemyśle spożywczym. Prawidłową podaż tej substancji zapewnia nam dieta roślinna, składająca się z bakalii, nasion, owoców i warzyw. Wiele czynników może jednak upośledzać jej ...
Grillowanie niezdrowe jak palenie papierosów?
Grillowanie niezdrowe jak palenie papierosów?
200 gramów kiełbasy przyrządzonej na tradycyjnym grillu węglowym dostarcza nam 100 razy więcej benzo(a)pirenu niż 20 wypalonych papierosów – wynika z badania łódzkich naukowców. Tego typu urządzenia szkodzą zarówno na etapie rozpalania, jak i przyrządzania żywności. Jak wskazuje badanie naukowców z ...
Dieta proteinowa doktora Pierre’a Dukana: zasady, jadłospis, skuteczność
Czego nie wiesz o diecie Dukana?
Dieta ta jakiś czas temu zrobiła olbrzymią furorę. Podzielona na fazy, zakładająca jedzenie białka zamiast tłuszczów i węglowodanów, pozwoliła wielu osobom efektownie schudnąć. Zanim wypróbujemy dietę autorstwa Pierre’a Dukana, dowiedzmy się jednak czy jest w pełni bezpieczna dla zdrowia i ...
Gorczyca – lecznicza przyprawa
Gorczyca – lecznicza przyprawa
Gorczyca biała rośnie w wielu rejonach świata. Jest pospolita m.in. na południu Europy, w Azji Zachodniej czy na północy Afryki. Na dobre zadomowiła się przed wiekami również na polskich ziemiach. Każdy z nas zna smak gorczycy – jest bowiem podstawowym składnikiem jednego z najbardziej ...
Cukier – spożywczy wróg numer jeden
Cukier – spożywczy wróg numer jeden
Niegdyś uważano cukier za źródło zdrowia i siły. Dziś wiadomo już, że to winowajca większości, jeśli nie wszystkich, chorób cywilizacyjnych. Cukier już nie krzepi, ale zabija. Mimo to, tylko nieliczni z nas postanowili całkowicie wyeliminować go z diety. Poniekąd trudno się temu dziwić – ...
Czarny bez – domowy lek na 99 chorób!
Czarny bez – domowy lek na 99 chorób!
Czarny bez doceniany był w medycynie ludowej od wieków, wierzono, że drzemie w nim niezwykła moc. Przypisywano mu nawet właściwości magiczne... I faktycznie, coś w tym jest! Kwiaty czarnego bzu to zarówno rarytas kulinarny, jak i sprawdzony sposób na wzmocnienie organizmu w walce z ...
Jak odstraszyć komary? Naturalne  i ekologiczne sposoby na komary
Domowe sposoby na komary, które naprawdę działają
Przed nami czas wakacji i wyjazdów. Nie tylko pogoda może zepsuć od dawna wyczekiwany urlop, ale także komary. Jednak w prosty i ekologiczny sposób możemy się pozbyć natrętnych i niechcianych „towarzyszy”. Chcąc uniknąć stosowania chemicznych środków na komary możemy sięgnąć po stare i ...
Brokuły dobre na muskuły – przepisy na zielone koktajle mocy
Brokuły dobre na muskuły – przepisy na zielone koktajle mocy
Brokuły przeciwdziałają chorobom nowotworowym dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy. Ich spożycie zaleca się cukrzykom, osobom z chorobami serca, anemią czy z wysokim poziomem cholesterolu. Dietetycy zalecają, aby po brokuły sięgały osoby aktywne fizycznie. Warzywa te bowiem wzmacniają ...
Domowe sposoby na refluks
Domowe sposoby na refluks
Zgaga, pieczenie w przełyku i ból brzucha są typowymi objawami refluksu. To niezwykle powszechne współcześnie schorzenie potrafi być nad wyraz dokuczliwe. Lekarze z reguły przepisują farmaceutyki, które mają za zadanie jedynie zminimalizować objawy. Czy istnieją naturalne sposoby na ...

Pasaż zakupowy

Pasaż zakupowy