 |
| Picie skraca życie! O ile? |
| Chcesz żyć długo? Zrezygnuj z alkoholu. Spożywanie co najmniej pięciu drinków tygodniowo skraca życie o kilka lat ‒ wynika z badań naukowców z z University of Cambridge. |
 |
| Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną |
| Kremy z wysokim filtrem nie są w stanie zapewnić nam w 100% bezpiecznej kąpieli słonecznej. Poza stosowaniem preparatów do użytku zewnętrznego, powinniśmy bowiem pamiętać o odpowiedniej diecie, pełnej witamin, które wzmocnią naszą ochronę przeciwsłoneczną. Po jakie suplementy należy sięgnąć, ... |
 |
| Herbata – nie taki zwykły napar z liści |
| Herbata to drugi po wodzie, najpopularniejszy napój na całym świecie. Filiżanka herbaty uspokaja, wprowadza w błogi nastrój i jest nieodłącznym elementem spotkań towarzyskich. Do tego różne rodzaje herbat posiadają cenne właściwości prozdrowotne – są skuteczne w profilaktyce nowotworów, ... |
 |
| Toksyczny glin - dlaczego należy go unikać? |
| Jest szeroko rozpowszechniony, co stanowi jego największą wadę, jeśli patrzeć z perspektywy naszego zdrowia. Glin, inaczej aluminium, nie ma zbyt dobrej prasy. To pierwiastek toksyczny i styczność z nim lepiej ograniczyć. |
 |
| Czekolada dobra na wszystko? |
| Gorzka, mleczna, biała, z orzechami czy z nadzieniem − 12 kwietnia obchodzimy święto wszystkich łakomczuchów – Światowy Dzień Czekolady. Czekolada, która kojarzy się ze zbędnymi kilogramami, odpowiednio wykorzystana może stanowić doskonały sposób na różne dolegliwości. |
 |
| Dobra oliwa zabezpiecza przed zawałem serca i udarem mózgu |
| Oleaceina, która występuje w oliwie z oliwek typu ekstra virgin, ma unikalną właściwość przeciwdziałania pękania szyjnej blaszki miażdżycowej, co może zapobiegać wysokiej śmiertelności m.in. z powodu udaru mózgu czy zawału serca ‒ wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z ... |
 |
| Jak złagodzić objawy alergii na pyłki roślin? |
| Wiosna to piękna pora roku. Niestety – nie dla wszystkich. Osoby cierpiące na alergie sezonowe wolałyby, żeby od razu po zimie było lato. |
 |
| Mleko migdałowe ‒ dla serca, umysłu i zgrabnej sylwetki |
| Lekko słodkawy, delikatny w smaku, o wyczuwalnej orzechowej nucie. Napój migdałowy zyskuje na popularności ‒ doceniają go wegetarianie, weganie jak i mięsożercy. Ten marcepanowy płyn o aksamitnej konsystencji z powodzeniem może zastąpić krowie mleko. Warto poznać jego właściwości zdrowotne. |
 |
| Uwaga na ukryty cukier! |
| Badacze wyliczają, że średnio każdego dnia możemy spożywać nawet do 25 łyżek cukru. Jeśli myślisz – „mnie to nie dotyczy, bo nie jem słodyczy i nie słodzę kawy ani herbaty”, to jesteś w wielkim błędzie. Wiele produktów żywnościowych, które uważamy za zdrowe, w rzeczywistości mają więcej ... |
 |
| Małżeństwo wychodzi nam na zdrowie |
| Osoby, które żyją w związku małżeńskim są zdrowsze od ludzi, którzy żyją solo – wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma „Psychoneuroendocrinology” . W jaki sposób naukowcom udało się dowieść, że cudownym lekarstwem dla singli jest ślub? |
