Błotniak od razu na myśl przywodzi kogoś żyjącego w błotnym środowisku. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że większość gatunków ptaków z grupy błotniaków zamieszkujących Polskę, raczej od błota stroni. Wolą łąki bądź pola uprawne traktować jako swoje „posiadłości”, pośród których budują gniazdo. Błotniak stawowy zdaje się wyłamywać z tego schematu. On pozostaje wierny swojej nazwie i jego środowisko życia bez chociażby niewielkiego stawku z trzcinami się nie obejdzie.
Zwane również szafranami, krokusy z naszych ogródków są w rzeczywistości kuzynami szafranu (Crocus sativus) – kwiatu, z którego produkuje się najdroższą przyprawę świata! Spośród 80 gatunków krokusów, zaliczanych do rodziny kosaćcowatych, aż czternaście nadaje się do uprawy i zdobi rabaty nie tylko wiosną, ale także jesienią!
Cierpisz na reumatyzm albo endometriozę? Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który ma złagodzić lokalne stany zapalne, przynosząc ulgę w wielu powszechnych chorobach, zwłaszcza o podłożu autoimmunologicznym. W przeciwieństwie do przejściowych trendów żywieniowych, podparta jest szeregiem badań naukowych i obiecuje poprawę komfortu życia. Podpowiadamy, jak realizować prostą dietę przeciwzapalną – czego unikać, a czym się raczyć do woli.
Mikroflora jelitowa człowieka to ogół mikroorganizmów zasiedlających dolną część układu pokarmowego. Mowa o 100 kwintylionach bakterii, wirusów, grzybów i pierwotniaków żyjących z nami w idealnej symbiozie. Do zachowania pełni zdrowia i sprawności procesu trawienia wymagana jest ich wewnętrzna równowaga, którą dość łatwo jest zakłócić. Jak więc wspierać mikroflorę jelit?
