Portal ekologiczny - eko-trendy, oze, elektromobilność - Ekologia.pl
„Kolorowy bowl śniadaniowy pełen świeżych owoców, granoli, jogurtu naturalnego i orzechów. Na zdjęciu widoczna jest miska z jogurtem, udekorowana plasterkami banana, truskawkami, borówkami i nasionami chia. Dopełnieniem dania są orzechy, płatki kokosowe i odrobina miodu. Bowl to zdrowa, pożywna opcja na szybkie śniadanie lub przekąskę, bogata w białko, witaminy i błonnik, idealna na początek dnia.
Ekologiczna żywność
Pomysły na bowl śniadaniowy
Znudziły ci się tradycyjne kanapki albo zwykła owsianka? Bowl śniadaniowy to pomysł na urozmaicenie dnia pełnowartościowym, bogatym w smaki i konsystencje posiłkiem, który doskonale dopasowuje się do różnych żywieniowych ograniczeń. Łatwy do przyrządzenia i przyjazny domownikom w każdym wieku, bowl śniadaniowy ma dziesiątki ciekawych form – daj się zainspirować!Co to jest bowl śniadaniowy?W najprostszym ujęciu...
Drozd śpiewak rozpoczyna swoje trele nawet o 3.00 nad ranem, fot. bearacreative/Shutterstock
Przyroda
Budzik natury: o której godzinie śpiewają ptaki (i dlaczego tak wcześnie)?
Uzależnieni od nowych technologii coraz rzadziej zauważamy naturalne fenomeny, które towarzyszą nam od tysięcy lat. Czy wiedzieliście na przykład, że rodzime gatunki ptaków mogą pełnić formę budzika na zamówienie, bo każdy śpiewa o ściśle określonej porze? Może warto zacząć wsłuchiwać się w świergoczące głosy zza okna, ucząc się przy okazji żyć nieco bliżej natury?
Miasta rozdają kurczaki
Środowisko
Dlaczego europejskie miasta rozdają darmowe kury? Odpowiedź Cię zaskoczy!
Czy darmowe kurczaki mogą stać się narzędziem walki z marnowaniem żywności? Na to pytanie od lat odpowiadają miasta we Francji i Belgii, które rozdają mieszkańcom kury, aby nie tylko ograniczyć ilość odpadów, ale i zapewnić świeże jajka. Czy ten nietypowy sposób na ekologiczne gospodarowanie odpadami ma szansę przyjąć się w innych krajach?Kurczaki w służbie ekologiiW...
Środowisko
Zobacz więcej
Błotniak stawowy - samica. Fot. Kacper Kowalczyk
Przyroda
Błotniak stawowy – najbardziej błotny z błotniaków

Błotniak od razu na myśl przywodzi kogoś żyjącego w błotnym środowisku. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że większość gatunków ptaków z grupy błotniaków zamieszkujących Polskę, raczej od błota stroni. Wolą łąki bądź pola uprawne traktować jako swoje „posiadłości”, pośród których budują gniazdo. Błotniak stawowy zdaje się wyłamywać z tego schematu. On pozostaje wierny swojej nazwie i jego środowisko życia bez chociażby niewielkiego stawku z trzcinami się nie obejdzie.

Dom i ogród
Zobacz więcej
Dom i ogród
Praktyczne meble do domu – jak połączyć funkcjonalność i design?

Urządzanie mieszkania to jak komponowanie idealnej melodii – każdy element musi do siebie pasować, by stworzyć harmonijną całość. Meble są nie tylko tłem, ale i głównym bohaterem tej aranżacyjnej opowieści. Jak więc znaleźć takie, które zachwycają wyglądem, ale jednocześnie ułatwiają życie? Okazuje się, że to całkiem proste! Poniżej podpowiadamy, jak połączyć styl z funkcjonalnością i…

Kobieta
Zobacz więcej
Dieta przeciwzapalna w dużej części pokrywa się z dietą śródziemnomorską, fot. RossHelen/Shutterstock
Kobieta
Jak działa dieta przeciwzapalna? Czy to klucz do walki z Hashimoto, astmą i łuszczycą?

Cierpisz na reumatyzm albo endometriozę? Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który ma złagodzić lokalne stany zapalne, przynosząc ulgę w wielu powszechnych chorobach, zwłaszcza o podłożu autoimmunologicznym. W przeciwieństwie do przejściowych trendów żywieniowych, podparta jest szeregiem badań naukowych i obiecuje poprawę komfortu życia. Podpowiadamy, jak realizować prostą dietę przeciwzapalną – czego unikać, a czym się raczyć do woli.

Zdrowie
Zobacz więcej
Ludzkie jelita zasiedla kilkaset gatunków mikroorganizmów. Źródło: shutterstock
Medycyna rodzinna
Nazywana jest drugim mózgiem. Czemu warto dbać o mikroflorę jelitową?

Mikroflora jelitowa człowieka to ogół mikroorganizmów zasiedlających dolną część układu pokarmowego. Mowa o 100 kwintylionach bakterii, wirusów, grzybów i pierwotniaków żyjących z nami w idealnej symbiozie. Do zachowania pełni zdrowia i sprawności procesu trawienia wymagana jest ich wewnętrzna równowaga, którą dość łatwo jest zakłócić. Jak więc wspierać mikroflorę jelit?

Default Banner Post Banner