Położony w samym sercu Polski, tuż obok stolicy, Kampinoski Park Narodowy to pozornie tylko „kawałek lasu”. W rzeczywistości obszar Puszczy Kampinoskiej jest fascynującą mozaiką siedlisk przyrodniczych, w której nie brakuje nawet piaskowych wydm. Według szacunków zoologów w tym zróżnicowanym krajobrazie może żyć nawet ok. 16,5 tysiąca gatunków zwierząt, czyli połowa całej polskiej fauny! Podpowiadamy, jak…
Należąca do rodziny gruboszowatych eszeweria to ideał dla miłośników trwałych, eleganckich i łatwych w uprawie roślin doniczkowych. Rozety mięsistych, ładnie wybarwionych liści w cieplejszych klimatach są popularną ozdobą skalniaków, ale w Polsce muszą być chronione przed zimą. Jak prawidłowo o nią dbać i co zrobić, aby eszeweria zakwitła? Zdradzamy porady ekspertów.
Przerywany post to obecnie jedna z najpopularniejszych metod odżywiania. Jego zasady są proste – nie ma narzuconych produktów do jedzenia, za to bardzo ważny jest czas spożywania posiłków. Istnieje kilka modeli i wariantów postu przerywanego, zarówno prostych, jak i bardziej wymagających. W dodatku naukowcy przekonują o wielu korzyściach dla zdrowia wynikających z takiego odżywiania, od odmłodzenia komórek po zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak tu się nie skusić?
Z różnych studiów wynika, że nawet 15-25% społeczeństwa ma problem z nieświeżym oddechem. Zjawisko to jest trudne do naukowej klasyfikacji ze względu na subiektywność symptomów i brak ustandaryzowanych narzędzi pomiaru. W różnych kulturach obserwuje się też odmienny poziom tolerancji na fizjologiczne wonie. Nie ulega jednak w wątpliwości, że w wielu przypadkach przykry zapach z ust jest poważną przeszkodą w kontaktach społecznych i powodem do kompleksów.