Dieta kaszowa – czyli odchudzanie przyjazne dla żołądka?
Dieta kaszowa – czyli odchudzanie przyjazne dla żołądka?
Dieta kaszowa idzie pod prąd współczesnej mody na odchudzanie poprzez zmniejszenie udziału węglowodanów w menu. Zdaniem paleontologów jednak neandertalczycy przed 40 tysiącami lat konsumowali ziarna w dużych ilościach, a przeżycie ostatniej doby lodowej było możliwe właśnie dzięki pszenicy ...
Dieta planetarna, czyli jak dbać o zdrowie swoje i Ziemi
Dieta planetarna, czyli jak dbać o zdrowie swoje i Ziemi
Dietę planetarną opracowali naukowcy jako pomysł, aby pogodzić dobro człowieka i świata, w którym żyjemy. Wychodzi ona z założenia, że pokarmy, które spożywamy wpływają nie tylko nasze zdrowie, ale także na kondycję całej planety. A warto pamiętać, że 800 milionów ludzi cierpi dziś głód, podczas ...
Dieta Low Carb - zadba o sylwetkę, formę i cerę
Dieta Low Carb - zadba o sylwetkę, formę i cerę
Dieta Low Carb uchodzi za zdrową i rozsądną, co w przypadku popularnych diet redukujących tkankę tłuszczową jest wyjątkowo rzadko spotykane. Czy taka jest w istocie? Poznaj wady i zalety tej wersji diety niskowęglowodanowej.
Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby
Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby
Wiosna jest idealną porą na wzmocnienie wątroby. Jako że organ ten kontroluje i oddziałuje na każdy element organizmu, poprawa jego funkcjonowania oznacza wzrost wydolności całego ciała.
Dieta antyhistaminowa, czyli jak złagodzić przykre dolegliwości gastryczne
Dieta antyhistaminowa, czyli jak złagodzić przykre dolegliwości gastryczne
Dieta antyhistaminowa nie jest kaprysem żywieniowym ani nową modą. To w pełni uzasadniony medycznie plan żywieniowy mający poprawić komfort życia osobom cierpiącym na nietolerancję histaminy. Sprawdź, jakie symptomy towarzyszą temu problemowi i w jaki sposób dieta antyhistaminowa może im ...
Dieta ortodontyczna, czyli co jeść, gdy nosisz aparat na zębach
Dieta ortodontyczna, czyli co jeść, gdy nosisz aparat na zębach
Aparat ortodontyczny bywa wymogiem zdrowotnym lub estetycznym. Długie lata jego noszenia niosą jednak ze sobą pewne wyzwania, tak pod kątem higieny, jak i odżywiania. Zmiana przyzwyczajeń jest więcej niż wskazana, aby cała terapia miała sens. Na czym polega dieta ortodontyczna i w jaki sposób ...
Dieta Weight Watchers – wsparcie w procesie odchudzania
Dieta Weight Watchers – wsparcie w procesie odchudzania
Uznana przez twórców raportu US New&World’s Report za najlepszą dietę 2019 roku, dieta Weight Watchers staje się coraz bardziej popularna również w Polsce. Nic dziwnego, będąc na diecie Weight Watchers nie musisz liczyć kalorii, wystarczy, że sprawdzisz, ile punktów dziennie możesz zjeść. Autorki ...
 Jest kontrowersyjna, ale i skuteczna. Jakie są wady i zalety diety jajecznej?
Jest kontrowersyjna, ale i skuteczna. Jakie są wady i zalety diety jajecznej?
Odchudzająca dieta jajeczna brzmi dość kontrowersyjnie – w końcu przez lata wpajano nam, że jajka są źródłem cholesterolu, który należy w strawie ograniczać. W jaki sposób jedzenie ich większych ilości ma więc ubrać nam kilogramów? Wbrew pozorom za tym oryginalnym planem odżywiania kryją ...
Zdrowa i bezpieczna dieta odchudzająca? Postaw na dietę Cambridge
Zdrowa i bezpieczna dieta odchudzająca? Postaw na dietę Cambridge
Konsultanci i popularyzatorzy diety Cambridge przekonują, że proponowany przez nich program żywieniowy pomaga nie tylko schudnąć. Ich zdaniem ułatwia również wprowadzenie zdrowych nawyków w sferze odżywiania, przez co ma pozytywny i długotrwały wpływ na stan zdrowia kuracjuszy. Czy ...
Co jeść a czego unikać podczas karmienia piersią
Co jeść a czego unikać podczas karmienia piersią
Istnieje wiele mitów na temat diety matki karmiącej piersią – niektóre z nich są wręcz szkodliwe. I choć prawdą jest, że to, co je i pije kobieta w trakcie laktacji, ma przełożenie na skład pokarmu, a tym samym zdrowie niemowlęcia, nie wszystkie „dobre rady” znajdują odzwierciedlenie w faktycznej ...