Dieta Cambridge – opis i zasady. Jadłospis w diecie Cambridge
Dieta Cambridge - charakterystyka i przeciwwskazania
Konsultanci i popularyzatorzy diety Cambridge przekonują, że proponowany przez nich program żywieniowy pomaga nie tylko schudnąć. Ich zdaniem ułatwia również wprowadzenie zdrowych nawyków w sferze odżywiania, przez co ma pozytywny i długotrwały wpływ na stan zdrowia kuracjuszy. Czy ...
Dieta kopenhaska - opis i zasady. Jadłospis w diecie kopenhaskiej
Dieta kopenhaska - 13 dni do wymarzonej sylwetki?
Dieta kopenhaska to dla organizmu ogromny wysiłek. Ale bynajmniej nie dlatego, że towarzyszą jej wyczerpujące treningi. Wręcz przeciwnie – jest tak niskokaloryczna, że energii ledwie starcza na zwyczajne poruszanie się. Niektórzy zachwalają jednak jej skuteczność. Zapewne ma swoje zalety. ...
Dieta dla biegacza – opis i zasady. Jadłospis w diecie dla biegacza
Dieta biegacza ‒ jak odżywiać się w czasie przygotowań do zawodów?
Nasze biegowe być albo nie być w największej mierze zależy nie od ilości treningów i liczby wybieganych kilometrów. Sukces determinuje przede wszystkim dieta. Dobra pomoże nam osiągnąć upragniony wynik. Byle jaka sprawi, że większość wysiłków pójdzie na marne. Pora przyjrzeć się swojemu ...
Dieta ABS – opis i zasady. Jadłospis w diecie ABS
Dieta ABS ‒ mięśnie zamiast tłuszczu
Po program żywieniowy znany jako „dieta ABS” sięgają przede wszystkim ci, którzy zapragnęli idealnego brzucha – bez fałdek i odstających boczków. Jakie jeszcze benefity niesie ze sobą wprowadzenie diety ABS? I czy trzeba ciężko trenować, aby prędko zobaczyć jej efekty? Abdominal Body System – ...
Dieta paleo – opis i zasady. Jadłospis w diecie paleo
Dieta paleo - sposób na zdrowie naszych przodków
Dieta paleo to swoisty powrót do przeszłości. Wymaga cofnięcia się do historii okresu paleolitu i odpowiedzenia sobie na pytanie, jak odżywiał się ówczesny człowiek. Jest to dieta dość kontrowersyjna, zdaniem wielu niesamowicie trudna do zrealizowania. Natomiast zdaniem zwolenników, to ...
Jak szybko schudnąć? Podstawę stanowi właściwa dieta
Jak szybko schudnąć? Podstawę stanowi właściwa dieta
Aby szybko schudnąć nie wystarczy aktywność fizyczna, ale niezbędne jest także zastosowanie właściwej diety. Podpowiadamy co jeść, aby odchudzanie było szybkie i zdrowe.
Dieta South Beach – opis i zasady. Jadłospis w diecie South Beach
Dieta South Beach – dieta plaż południowych
South Beach – dieta plaż południowych. Czy to nie brzmi smakowicie? Już sama nazwa kojarzy się ze słońcem, wakacjami, lekkim jedzeniem i słodyczą owoców. Pytanie tylko, na ile kryjące się pod nią zasady są – w podobnej mierze, co wyobrażenia – łatwe, lekkie i przyjemne? Wreszcie, dla kogo ...
Dieta wegańska – opis i zasady. Jadłospis w diecie wegańskiej
Dieta wegańska - zdrowa, bezpieczna i przemyślana
Weganin to człowiek, którego dieta opiera się tylko i wyłącznie na produktach roślinnych. Od wegetarianina różni się więc tym, że nie je niczego, co pochodzi od zwierząt. Dieta wegańska przez wielu uznawana jest za niepełnowartościową i niebezpieczną dla zdrowia. W ten sposób widzą ją ...
Cola nitida - właściwości, działanie i odchudzanie cola nitida
Cola nitida, czyli jak schudnąć nie tracąc energii
Kto by przypuszczał, że znajdująca się w składzie Coca-Coli roślina, odpowiednio stosowana, może mieć działanie odchudzające? Gorzkie orzeszki tropikalnej cola nitida stanowią jeden ze skuteczniejszych preparatów redukujących masę ciała za sprawą przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. ...
Dieta Dukana (dieta proteinowa) – opis i zasady. Jadłospis w diecie Dukana
Czego nie wiesz o diecie Dukana?
Dieta ta jakiś czas temu zrobiła olbrzymią furorę. Podzielona na fazy, zakładająca jedzenie białka zamiast tłuszczów i węglowodanów, pozwoliła wielu osobom efektownie schudnąć. Zanim wypróbujemy dietę autorstwa Pierre’a Dukana, dowiedzmy się jednak czy jest w pełni bezpieczna dla zdrowia i ...
Pasaż zakupowy