Dieta kaszowa – czyli odchudzanie przyjazne dla żołądka?
Dieta kaszowa – czyli odchudzanie przyjazne dla żołądka?
Dieta kaszowa idzie pod prąd współczesnej mody na odchudzanie poprzez zmniejszenie udziału węglowodanów w menu. Zdaniem paleontologów jednak neandertalczycy przed 40 tysiącami lat konsumowali ziarna w dużych ilościach, a przeżycie ostatniej doby lodowej było możliwe właśnie dzięki pszenicy ...
Dieta Low Carb - zadba o sylwetkę, formę i cerę
Dieta Low Carb - zadba o sylwetkę, formę i cerę
Dieta Low Carb uchodzi za zdrową i rozsądną, co w przypadku popularnych diet redukujących tkankę tłuszczową jest wyjątkowo rzadko spotykane. Czy taka jest w istocie? Poznaj wady i zalety tej wersji diety niskowęglowodanowej.
Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby
Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby
Wiosna jest idealną porą na wzmocnienie wątroby. Jako że organ ten kontroluje i oddziałuje na każdy element organizmu, poprawa jego funkcjonowania oznacza wzrost wydolności całego ciała.
Dieta antyhistaminowa, czyli jak złagodzić przykre dolegliwości gastryczne
Dieta antyhistaminowa, czyli jak złagodzić przykre dolegliwości gastryczne
Dieta antyhistaminowa nie jest kaprysem żywieniowym ani nową modą. To w pełni uzasadniony medycznie plan żywieniowy mający poprawić komfort życia osobom cierpiącym na nietolerancję histaminy. Sprawdź, jakie symptomy towarzyszą temu problemowi i w jaki sposób dieta antyhistaminowa może im ...
Dieta ortodontyczna, czyli co jeść, gdy nosisz aparat na zębach
Dieta ortodontyczna, czyli co jeść, gdy nosisz aparat na zębach
Aparat ortodontyczny bywa wymogiem zdrowotnym lub estetycznym. Długie lata jego noszenia niosą jednak ze sobą pewne wyzwania, tak pod kątem higieny, jak i odżywiania. Zmiana przyzwyczajeń jest więcej niż wskazana, aby cała terapia miała sens. Na czym polega dieta ortodontyczna i w jaki sposób ...
Zdrowa i bezpieczna dieta odchudzająca? Postaw na dietę Cambridge
Zdrowa i bezpieczna dieta odchudzająca? Postaw na dietę Cambridge
Konsultanci i popularyzatorzy diety Cambridge przekonują, że proponowany przez nich program żywieniowy pomaga nie tylko schudnąć. Ich zdaniem ułatwia również wprowadzenie zdrowych nawyków w sferze odżywiania, przez co ma pozytywny i długotrwały wpływ na stan zdrowia kuracjuszy. Czy ...
Co jeść a czego unikać podczas karmienia piersią
Co jeść a czego unikać podczas karmienia piersią
Istnieje wiele mitów na temat diety matki karmiącej piersią – niektóre z nich są wręcz szkodliwe. I choć prawdą jest, że to, co je i pije kobieta w trakcie laktacji, ma przełożenie na skład pokarmu, a tym samym zdrowie niemowlęcia, nie wszystkie „dobre rady” znajdują odzwierciedlenie w faktycznej ...
Dieta niskotłuszczowa leczy i odchudza. Czy ma jakieś wady?
Dieta niskotłuszczowa leczy i odchudza. Czy ma jakieś wady?
Tłuszcze są niezbędne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tworzą błony komórkowe, są materiałem zapasowym, warunkują utrzymanie stałej temperatury ciała oraz produkcję hormonów – a to tylko niektóre z ich właściwości. Jednak dobrze zbilansowana dieta niskotłuszczowa ...
Dieta Low FODMAP – sposób na zdrowe jelita?
Dieta Low FODMAP – sposób na zdrowe jelita?
Dieta Low FODMAP, mylnie nazywana czasem dietą FODMAP, należy do dość restrykcyjnych, prozdrowotnych reżimów odżywiania. Eliminując sporą grupę popularnych pokarmów obiecuje ona rozwiązać znaczną część powszechnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Czy i dlaczego warto wypróbować dietę Low ...
Jak obniżyć ciśnienie dietą?
Jak obniżyć ciśnienie dietą?
Nadciśnienie tętnicze jest poważnym schorzeniem układu sercowo-naczyniowego, które, gdy jest nieleczone może zwiększać ryzyko poważnych chorób, w tym udaru mózgu i zawału serca. Szacuje się, że za kilkanaście lat, na nadciśnienie tętnicze będzie cierpiało nawet 1,5 mld ludzi na całym ...