Wszystko co musisz wiedzieć o diecie Atkinsa
Wszystko co musisz wiedzieć o diecie Atkinsa
Wszelkiego rodzaju diety robią furorę. Chociaż dieta opracowana przez doktora Atkinsa już kilkadziesiąt lat temu podbiła świat, to nadal zdobywa nowych zwolenników. Jest to nieco kontrowersyjna metoda odchudzania, ale w bardzo szybki i łatwy sposób można zgubić nadmiarowe kilogramy, bez ...
Dieta ketogeniczna – kiedy warto po nią sięgnąć?
Dieta ketogeniczna – kiedy warto po nią sięgnąć?
Dieta ketogeniczna powstała na przełomie lat 20. i 30. poprzedniego stulecia w celu leczenia chorób neurodegradycyjnych. Obecnie sposób działania diety ketogenicznej wykorzystuje się również w procesach odchudzania. Dowiedzmy się, jakie szanse i zagrożenia wiążą się z dietą ketogeniczną dla ...
Dieta trzydziestolatki ‒ na przekór zmarszczkom
Dieta trzydziestolatki ‒ na przekór zmarszczkom
Współczesna trzydziestolatka to kobieta pewna siebie, dojrzała emocjonalnie, silna, a jednocześnie kwitnąca i pełna seksapilu. Pierwsze zmarszczki na jej twarzy są jeszcze ledwo widoczne, a w ciele drzemią energia i siła. Każda kobieta pragnie, aby zostało tak jak najdłużej. Jak zatrzymać ...
Czym jest dieta fleksitariańska?
Czym jest dieta fleksitariańska?
Wegetarianizm i weganizm zyskują na popularności. Coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa, głównie z pobudek etycznych. Jak się okazuje, ograniczenie spożycia produktów odzwierzęcych wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie, ale także na środowisko. Jednak nie każdy jest w stanie całkowicie ...
Dieta śródziemnomorska najlepszą dietą w 2019 roku
Dieta śródziemnomorska najlepszą dietą w 2019 roku
US News & World Report okrzyknął dietę śródziemnomorską najlepszą dietą 2019 roku. Dieta nie tylko zdobyła pierwsze miejsce w generalnej klasyfikacji, ale także zajęła pierwsze miejsce w następujących kategoriach: najlepsza dieta zapewniająca zdrowe życie, najlepsza dieta cukrzycowa, ...
Dieta przy insulinooporności ‒ uchroni przed rozwojem cukrzycy
Dieta przy insulinooporności ‒ uchroni przed rozwojem cukrzycy
Insulinooporność jest pojęciem mało znanym i stanem stosunkowo rzadko wykrywanym, bowiem rozwija się po cichu. Niestety, trwająca latami, często prowadzi do rozwoju cukrzycy, choroby poważnie zagrażającej zdrowiu i życiu, z czego nie wszyscy zdają sobie sprawę. W tym kontekście ...
Odchudzasz się? Sięgnij po tłuszcze!
Słowa „tłuszcz” i „odchudzanie” z reguły się wykluczają. Tłuszcze są „tłuste”, dlatego na diecie odchudzającej najłatwiej zmniejszyć ilość kalorii właśnie poprzez ograniczenie ilości tłuszczu. Trzeba jednak wiedzieć, ze nie wszystkie tłuszcze są złe. Wręcz przeciwnie – są takie tłuszcze, ...
Dieta rotacyjna – ratunek dla alergików i nie tylko
Dieta rotacyjna – ratunek dla alergików i nie tylko
Rotacja w diecie zakłada naprzemienne włączanie i wyłączanie określonych produktów żywnościowych z codziennego jadłospisu. Ta strategia odżywiania pomaga stwierdzić, na jakie alergeny jesteśmy uczuleni, a następnie wyeliminować je z diety lub odciążyć organizm z ciągłego ich napływu. ...
Dieta diabetyka – jeśli nie cukier, to co?
Dieta diabetyka – jeśli nie cukier, to co?
Cukrzyca jest poważną chorobą przewlekłą, jedną z bolączek XXI wieku. Jakby sama w sobie nie była wystarczająco groźna dla zdrowia, dodatkowo niesie ze sobą ryzyko ciężkich powikłań. Jej główną przyczyną jest kaloryczne i przetworzone jedzenie. Dlatego też to właśnie pożywienie będzie ...
Chcesz szybciej zajść w ciążę? Jedz więcej owoców morza
Chcesz szybciej zajść w ciążę? Jedz więcej owoców morza
Pary które jedzą owoce morza więcej niż dwa razy w tygodniu mają szansę szybciej zostać rodzicami niż ci, którzy spożywają ich mniej - wynika z badań przeprowadzonych przez The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 
Pasaż zakupowy