Dietetyczne święta
Dietetyczne święta
Przed nami Święta Wielkanocne, a więc czas biesiadowania z rodziną przy syto zastawionym stole. Domowe wypieki, sałatki, wędliny. Jak tu się powstrzymać? Są na to sposoby! Co i jak zatem jeść, by święta nie skończyły się pobytem w szpitalu wskutek przejedzenia?
Woda – źródło życia i zdrowia
Woda – źródło życia i zdrowia
Szukasz „cudownego lekarstwa” na swoje problemy zdrowotne? Męczy Cię ból głowy, ból kręgosłupa czy zapalenie stawów. Zdziwisz się, bo przyczyna może być niekiedy banalna. Powód? Odwodnienie organizmu.
Zmieniaj swoje życie metodą kaizen
– Osoby, które z dnia na dzień próbują zmienić swoją dietę, zwykle ponoszą porażkę – mówi Agnieszka Sienkiewicz, diet coach Programu W 90 DNI do EKO. – Silna wolna szybko się kończy i wracają do starych nawyków. Co więcej, takie nagłe przestawienie się na nowy sposób odżywiania może ...
Dieta wegetariańska – dietą przyszłości?
Dieta wegetariańska – dietą przyszłości?
Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie ...
To, zdaniem naukowców jest najzdrowsze
Po latach badań i tysiącach przeanalizowanych produktów żywnościowych oferowanych przez sklepy i supermarkety naukowcom w końcu udało się skomponować idealny posiłek. W skład „super-jedzenia” wchodzi m. in. wędzony łosoś, świeże warzywa i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia. – donosi ...
Po co nam błonnik w codziennej diecie?
Po co nam błonnik w codziennej diecie?
Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik. O tym jak ważne zadania ...
Dieta śródziemnomorska poprawi nam humor
Dieta śródziemnomorska poprawi nam humor
Dieta śródziemnomorska chroni nie tylko przed rakiem i chorobami serca, ale również przed depresją. Taki wniosek płynie z najnowszych badan opublikowanych na łamach „Journal of the American Medical Association".
Czy diety są bezpieczne dla naszego organizmu?
Czy diety są bezpieczne dla naszego organizmu?
Lato w pełni, a wraz z nią – jak co roku – sięgamy po mniej lub bardziej sprawdzone diety. Tymczasem nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo realizowane przez nas plany żywieniowe mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. O tym kto kontroluje kwestie odżywiania się Polaków, ...
Korzyści z diety śródziemnomorskiej
Korzyści z diety śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska ma wiele zalet. Hiszpańscy naukowcy twierdzą, że kolejnym powodem, dla którego powinniśmy sięgnąć po warzywa, owoce, ryby, zboża i oliwę z oliwek jest to, iż produkty te zmniejszają ryzyko zachorowania na raka żołądka – informuje "American Journal of Clinical Nutrition".
Dieta a ryzyko zachorowania na raka
Dieta a ryzyko zachorowania na raka
Jedzenie dużej ilości owoców i warzyw może obniżać ryzyko zachorowania na raka, ale nie w tak dużym stopniu jak sądzono – wynika z najnowszych badań opublikowanych na łamach „Journal of National Cancer Institute”
Pasaż zakupowy