Jaka waga jest idealna?
Jaka waga jest idealna?
Otyłość uchodzi za przyczynę prawie pół miliona nowych zachorowań na nowotwory rocznie. Odnosi się to do białaczki, raka macicy (ryzyko zwiększone o 62% co 5 punktów BMI), raka woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, ...
Jak zrobić domowe soki? - poznaj ciekawe przepisy
Jak zrobić domowe soki? - poznaj ciekawe przepisy
Świeże soki to bardzo smaczny i wygodny sposób na spożycie codziennej porcji witamin, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych. Nigdzie nie znajdziemy ich tyle, co w surowych warzywach i owocach. Sprzyjają zachowaniu zdrowia i zgrabnej sylwetki, zapobiegają poważnym chorobom, a ...
Zostań Zieloną Boginią
Zostań Zieloną Boginią
Sophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko skutecznie zwalcza kilogramy, ale jest też bezpieczna dla naszej planety. Okazuje się, że jedzenie lokalnej, organicznej żywności wcale nie musi być kosztowne, a zdrowy posiłek może być przygotowany w mniej niż pół godziny.
Poznaj tajniki kiszenia i marynowania warzyw
Poznaj tajniki kiszenia i marynowania warzyw
Jeszcze sto lat temu prawie każdy miał w swojej piwnicy naczynia do fermentacji i przygotowywał w nich różne produkty. Ta tradycyjna i zdrowa metoda konserwowania potraw obecnie wraca do łask. Fermentacja to proces, w którym mikroorganizmy przetrawiają do pewnego stopnia produkty spożywcze ...
Jak żyć w zgodzie z naturą? Jak oczyścić organizm za pomocą lemoniady?
Jak żyć w zgodzie z naturą? Jak oczyścić organizm za pomocą lemoniady?
Wydawnictwo Vital przygotowało na sezon letni wiele ciekawych nowości. Polecamy zajrzeć do poniższych pozycji, jeśli szukacie inspiracji na życie w zgodzie z naturą, a także na ciekawą formę diety.
Rośliny dziko rosnące pomogą w leczeniu
Rośliny dziko rosnące pomogą w leczeniu
Medycyna naturalna zna wiele metod uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Coraz więcej ludzi jest zainteresowanych wykorzystaniem możliwości leków roślinnych, stanowiących alternatywę dla chemicznych odpowiedników, a ziołowe panacea rosną w naszym otoczeniu. Pora byśmy po nie sięgnęli.
„Vege kociołkowanie” - najnowsza książka Ewy Hangel
„Vege kociołkowanie” - najnowsza książka Ewy Hangel
Vege kociołkowanie to pasja wspólnego gotowania w plenerze, to wspólne celebrowanie spotkań z bliskimi przy kociołku, to sposób na pyszne dania wegetariańskie i wegańskie, jednogarnkowe przygotowywane w kuchni.
Znajdź nas! Woda, łąka i las
Znajdź nas! Woda, łąka i las
Właśnie ukazała się całkiem wiosenna książka dla małych ekologów! Znajdź nas! Woda, łąka i las to obowiązkowy tytuł w przyrodniczej biblioteczce wszystkich dzieci.
Marzysz o zmianach?Żyj jak rolnik!
Marzysz o zmianach?Żyj jak rolnik!
Większość z nas potrafi korzystać z zaawansowanych funkcji wyszukiwania w Google, zapłacić rachunki przez komórkę, zaplanować spotkania, treningi i tygodniowy plan zajęć z dziećmi. Ilu z nas jednak wie, jak zbierać własne nasiona w ogrodzie, odstraszyć komary lub zbudować ziemiankę?
Słodkie pułapki – jak je omijać?
Słodkie pułapki – jak je omijać?
Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest uważany za niebezpieczną dla zdrowia substancję, która uzależnia. Nadmierne spożycie słodkości niesie za sobą ogromne ryzyko dla zdrowia. Należy do nich nie tylko nadwaga, próchnica i cukrzyca, ale również takie choroby jak ADHD, Alzheimer i rak. ...