 |
| Zacznij czerpać z natury pełnymi garściami! |
| Autorka udowadnia, że najlepsze sposoby na poprawę naszego zdrowia są na wyciągnięcie ręki! Wraz z Florence Williams odkrywamy przyjemności shinrin-yoku - „leśnych kąpieli” w zaciszu japońskich lasów; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich ... |
 |
| Jak oczyścić organizm? |
| W jaki sposób w ogóle dochodzi do tego, że w naszym ciele odkładają się niepotrzebne substancje? Skąd się one biorą i w jaki sposób można się ich pozbyć? Oraz najważniejsze – jak tego dokonać bez konieczności głodzenia się oraz bez żadnych skutków ubocznych? |
 |
| Czym jest superodżywianie? |
| Ta książka oferuje Ci jedyne w swoim rodzaju połączenie starożytnej wiedzy kultur Wschodu, w tym Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, z odkryciami współczesnej nauki. Dzięki niej Ty również poznasz sekrety energii znajdującej się w Twoim pokarmie. |
 |
| Jak gotować bezglutenowo? |
| Magdalena i Stanisław Romek, autorzy popularnego bloga kulinarnego Kuchenne Wariacje, oddają w Wasze ręce swoje najcenniejsze przepisy na potrawy bezglutenowe, które z przyczyn zdrowotnych na stałe wprowadzili do swojej kuchni. |
 |
| Jaka waga jest idealna? |
| Otyłość uchodzi za przyczynę prawie pół miliona nowych zachorowań na nowotwory rocznie. Odnosi się to do białaczki, raka macicy (ryzyko zwiększone o 62% co 5 punktów BMI), raka woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, ... |
 |
| Jak zrobić domowe soki?- poznaj ciekawe przepisy |
| Świeże soki to bardzo smaczny i wygodny sposób na spożycie codziennej porcji witamin, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych. Nigdzie nie znajdziemy ich tyle, co w surowych warzywach i owocach. Sprzyjają zachowaniu zdrowia i zgrabnej sylwetki, zapobiegają poważnym chorobom, a ... |
 |
| Zostań Zieloną Boginią |
| Sophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko skutecznie zwalcza kilogramy, ale jest też bezpieczna dla naszej planety. Okazuje się, że jedzenie lokalnej, organicznej żywności wcale nie musi być kosztowne, a zdrowy posiłek może być przygotowany w mniej niż pół godziny. |
 |
| Poznaj tajniki kiszenia i marynowania warzyw |
| Jeszcze sto lat temu prawie każdy miał w swojej piwnicy naczynia do fermentacji i przygotowywał w nich różne produkty. Ta tradycyjna i zdrowa metoda konserwowania potraw obecnie wraca do łask. Fermentacja to proces, w którym mikroorganizmy przetrawiają do pewnego stopnia produkty spożywcze ... |
 |
| Jak żyć w zgodzie z naturą?Jak oczyścić organizm za pomocą lemoniady? |
| Wydawnictwo Vital przygotowało na sezon letni wiele ciekawych nowości. Polecamy zajrzeć do poniższych pozycji, jeśli szukacie inspiracji na życie w zgodzie z naturą, a także na ciekawą formę diety. |
 |
| Rośliny dziko rosnące pomogą w leczeniu |
| Medycyna naturalna zna wiele metod uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Coraz więcej ludzi jest zainteresowanych wykorzystaniem możliwości leków roślinnych, stanowiących alternatywę dla chemicznych odpowiedników, a ziołowe panacea rosną w naszym otoczeniu. Pora byśmy po nie sięgnęli. |
