Naturalne suplementy diety – dla zdrowia i urody

Polacy coraz częściej sięgają po suplementy dietyPolacy coraz częściej sięgają po suplementy diety

Łatwiej wpadasz w złość i szybciej się męczysz? Chcesz schudnąć, a brak ci motywacji do działania? Jak nie dać się sezonowej depresji? Sposobów jest wiele. Choć niezmiernie istotną rolę odgrywają: właściwie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, to warto wspomnieć  o naturalnej suplementacji. Istnieje przynajmniej kilka naturalnych i ekologicznych rozwiązań „w pigułce”, na które warto zwrócić uwagę.



Waga w normie

By osiągnąć wymarzoną figurę sięgamy po różne metody, eksperymentując na swoim organizmie – od restrykcyjnych diet, przez głodówki, po „cudowne” środki wspomagające odchudzanie. Często zapominamy o tym, iż wszystkie radykalne działania odbiją się prędzej czy później na naszym zdrowiu. Efekt? Ogólne osłabienie organizmu, złe samopoczucie i spadek energii. Jak sobie z tym poradzić? Pomocy warto szukać w naturalnych, wegetariańskich suplementach diety na bazie owoców, warzyw, wodorostów czy przypraw.
  • Suplementy z algami (spirulina i chlorella) są skuteczne w walce z nadwagą, otyłością i cellulitem. Dlaczego? Mikroalgi regulują gospodarkę wodną organizmu, ułatwiają usuwanie toksyn, obrzęków, regulują przemianę materii. Dodatkowo błonnik obecny w wodorostach reguluje pracę przewodu pokarmowego i wpływa na metabolizm lipidów.
  • Kozieradka (Trigonella foenum-graecum), to roślina lecznicza, która poprawia trawienie i reguluje wypróżnianie. Ze względu na dużą zawartość łatwo przyswajalnego białka i tłuszczu roślinnego wzmacnia organizm – dlatego zalecana jest sportowcom. Dzięki zawartości fosfolipidów, choliny, betainy oraz sitosterolu kozieradka wspomaga procesy detoksykacji  – eliminacji toksyn z ustroju.
  • Nie zapominajmy także o zielonej herbacie, która działa na kilku płaszczyznach. Suplementy na bazie zielonej herbaty ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej, przyśpieszają metabolizm. Amerykańscy naukowcy odkryli, że zielona herbata zawiera substancję o nazwie katechina, której przypisuje się korzystny wpływ na proces spalania kalorii i pozbywania się krągłości w podwójnym tempie.
  • Dietę warto uzupełnić o suplementy na bazie naturalnych olei roślinnych, które są bogate w kwasy tłuszczowe – m. in. w kwas linolowy, linolenowy, oleinowy. Zawierają również witaminy E oraz fito składniki i związki sprzyjające w walce ze szkodliwym działaniem wolnych rodników. Naturalne oleje roślinne są idealne dla wegetarian, bowiem stanowią dobrą alternatywę dla tłuszczów rybnych.



Zniżka formy?

Tzw. okres przejściowy (zimowo-wiosenny) część z nas najchętniej by po prostu przespało – nie mamy siły, czujemy się osowiali, łatwiej wpadamy w złość i szybciej się męczymy. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy nam witamin i minerałów. Czasami trudno jest odpowiednio zbilansować posiłki, dlatego do akcji można włączyć naturalne suplementy diety. Środki na bazie spiruliny, chlorelli czy rodzimego buraka ćwikłowego nie tylko przyczyniają się do podniesienia poziomu energii, ale poprawią całościowe funkcjonowania organizmu.
  • Chlorella zawiera witaminy, minerały oraz substancje, które odpowiadają za wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę pamięci oraz koncentracji, a także za usuwanie toksyn z organizmu. Zawiera więcej witaminy B12 niż wątroba wołowa. Pod względem zawartości chlorofilu żadna roślina zielona nie może się równać z chlorellą.
  • Z kolei spirulina (zwana niebiesko-zieloną algą) to suplement diety, który posiada unikalne właściwości odżywcze: wspomaga, odżywia i wzmacnia organizm.
  • Pamiętajmy też o suplementach opartych na ćwikłowych burakach, która są bogatym źródłem witamin z grupy B jak: B1, B2, B3, B4, B5, B6 i B12. Burak ćwikłowy to znakomite, często niedoceniane warzywo, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, korzystnie wpływa na ciśnienie krwi, pracę serca i układu nerwowego. Reguluje także pracę wątroby, jelit i nerek, przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Swoją moc zawdzięcza m. in. antocyjanom – tym samym barwnikom, które występują w czerwonym winie.



Naturalnie na zdrowie!


Nie ważne jak bardzo dbamy o zdrową dietę, wypoczynek, aktywność fizyczną na świeżym powietrzu i tak choć raz w sezonie dopada nas przeziębienie. Jak wzmocnić odporność i wspomóc organizm w walce z katarem i kaszlem?
  • Syrop z owoców czarnego bzu – korzenie i liście czarnego bzu są znakomitym środkiem napotnym. Z kolei miąższ znajdujący się w pędach i gałęziach ma właściwości antyreumatyczne i moczopędne, a ponadto może rozpuszczać kamienie nerkowe. Natomiast kwiaty czarnego bzu leczą stany zapalne dróg oddechowych i choroby reumatyczne. Syrop na bazie tej rośliny może zwalczyć gorączkę i złagodzić kaszel, a dzięki dużej ilości witamin i soli mineralnych wzmocni organizm, który szybciej upora się z infekcją.
  • Miód Manuka – działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Wywiera korzystny wpływ na układ immunologiczny odbudowując osłabioną odporność organizmu. Jest on wytwarzany w Nowej Zelandii przez pszczoły, które odżywiają się nektarem kwiatów Leptospermum scoparium dlatego miód Manuka uważany jest za jeden z najcenniejszych na świecie!
  • Warto wspomnieć także o przyprawach, w szczególności o imbirze, którego właściwości lecznicze wykorzystywane są od co najmniej 5 tysięcy lat. Syrop na bazie imbiru pomaga w infekcjach górnych dróg oddechowych, kaszlu oraz zapaleniu oskrzeli. Gingerole w imbirze działają też jako naturalne substancje przeciwkaszlowe.

Jakość przede wszystkim 


Niemalże z dnia na dzień na naszym rynku pojawiają się nowe firmy oferujące suplementy diety, które różnią się sposobem pozyskiwania składników czy zasadą działania. Dlatego warto postawić na ekologiczne, naturalne i sprawdzone marki. Jeżeli zależy Ci na ochronie środowiska, to warto sprawdzić, czy zioła i surowce roślinne zastosowane w suplementach zbierane są na ekologicznie czystych terenach, a same preparaty nie zawierają konserwantów. Produkty powinny być dobrze przebadane, opatrzone certyfikatami, świadczącymi o bezpieczeństwie stosowania danego suplementu.

Uwaga! Należy pamiętać, że same preparaty nie wystarczą. „Suplementy diety”– jak sama nazwa wskazuje – są elementem wspomagającym i nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Bez prawidłowego odżywiania się i prowadzenia aktywnego trybu życia, zażywanie naturalnych suplementów diety nie przyniesie trwałych efektów zdrowotnych.


 
Galeria produktów
PUKKA Clean Greens PUKKA Clean Greens
PUKKA Clean Greens

Sugerowana cena detaliczna: 79,00 zł
PUKKA

www.natural4you.pl

Więcej
PUKKA Elderberry Syrup

Sugerowana cena detaliczna: 59,00 zł
PUKKA

www.natural4you.pl

Więcej
MIĘTOWY płyn do WC LAWENDOWE mleczko do szorowania
PUKKA Shatavari

Sugerowana cena detaliczna: 76,00 zł
PUKKA

www.natural4you.pl

Więcej
Pukka Spirulina

Sugerowana cena detaliczna: 65,00 zł
PUKKA

www.natural4you.pl

Więcej
Spray do czyszczenia kuchni 800ml Planete Bleue bioatin
REISHI

Sugerowana cena detaliczna:
90 kaps. - 170,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
BIOASTIN

Sugerowana cena detaliczna:
30 kaps. – 57,50 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
Płyn do mycia naczyń 0,5l Sodasan Płyn do mycia łazienki na kamień i osad 800ml Planete Bleue
VIRIDIAN Organic Mineral Complex

Sugerowana cena detaliczna: : 83,00 zł
Viridian

www.biowitalni.pl

Więcej
VIRIDIAN Organic Omega 3-6-9 Oil

Sugerowana cena detaliczna: : 59,00 zł
Viridian

www.biowitalni.pl

Więcej
Spray do czyszczenia kuchni 800ml Planete Bleue Kule do prania Ecozone
UBICHINOL

Sugerowana cena detaliczna:
60 kaps. – 108,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
NKO (OLEJ Z KRYLA)

Sugerowana cena detaliczna:
30 kaps. - 67,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
Spray do czyszczenia kuchni 800ml Planete Bleue Kule do prania Ecozone
CHLORELLA

Sugerowana cena detaliczna:
120 tabl. – 54,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
RESWERTAROL ZMIRONIZOWANY

Sugerowana cena detaliczna:
60 kaps. 152,00 zł

KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
Spray do czyszczenia kuchni 800ml Planete Bleue Kule do prania Ecozone
OLIGONOL

Sugerowana cena detaliczna:
60 kaps. – 99,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
KURKUMA mikro

Sugerowana cena detaliczna:
60 kaps. – 63,90 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
Spray do czyszczenia kuchni 800ml Planete Bleue Kule do prania Ecozone
CRAN-GYN PROBIOTYK DLA KOBIET

Sugerowana cena detaliczna:
60 kaps. – 90,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
PROBIOPLUS DDS® PROBIOTYK DLA MĘŻCZYZN

Sugerowana cena detaliczna:
100 kaps. – 108,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
bioatin Kule do prania Ecozone
SPIRULINA PACIFICA

Sugerowana cena detaliczna:
60 tabl. – 29,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej
Vital Greens (500 ml)

Sugerowana cena detaliczna:
500 ml. – 100,00 zł
KENAY

www.kenayag.pl

Więcej

Podane ceny są sugerowanymi cenami detalicznymi na okres luty/marzec 2013. Rzeczywiste ceny mogą ulec zmianie i podlegają decyzji danego sklepu.
Ocena (4.2) Oceń:

Pasaż zakupowyprzejdź do pasażu pasaż

Ogłoszenia - ekologia.pl
Pasaż zakupowy