Witamina D3 – właściwości, działanie i występowanie witaminy D3
Czy warto przyjmować witaminę D3?
Witamina D3 (cholecalciferol) jest jedną z dwóch podstawowych form witaminy D, uważanej współcześnie za prohormon. W przeciwieństwie do syntetycznej witaminy D2, którą dodaje się do określonych rodzajów żywności, witamina D3 jest naturalnie produkowana w ludzkiej skórze pod wpływem promieni ...
Skrzyp polny – właściwości, działanie i zastosowanie skrzypu polnego
Skrzyp polny – herbatka dobra na wszystko!
W Polsce występuje powszechnie 10 gatunków skrzypów – skrzyp polny, choć nie najpowszechniejszy, jest jednak najbardziej znany ze względu na swoje właściwości lecznicze oraz… uporczywość. Przez ogrodników traktowany bowiem często jako pospolity chwast ogrodowy, skrzyp polny ma niesamowitą zdolność ...
Ruszczyk kolczasty – właściwości, działanie i zastosowanie ruszczyka kolczastego
Ruszczyk kolczasty – panaceum na problemy z żyłami
Ruszczyk kolczasty to roślina, którą spotkać można pod różnymi symbolicznymi nazwami. W Polsce zwana również myszopłochem, w języku angielskim jest określana mianem żydowskiej jemioły lub miotły rzeźnika. Ponoć przed wiekami sztywne krzewy rzeczywiście były wykorzystywane jako miotełki do ...
Glin (Al) -  właściwości, działanie i występowanie glinu
Toksyczny glin - dlaczego należy go unikać?
Jest szeroko rozpowszechniony, co stanowi jego największą wadę, jeśli patrzeć z perspektywy naszego zdrowia. Glin, inaczej aluminium, nie ma zbyt dobrej prasy. To pierwiastek toksyczny i styczność z nim lepiej ograniczyć.
Olejek sosnowy – właściwości i zastosowanie. Jak stosować olejek  sosnowy?
Olejek sosnowy – naturalna dezynfekcja dla ciała i domu
Olejkiem sosnowym zachwycali się już starożytni Grecy – źródła historyczne podają, że sam Hipokrates zalecał go swoim pacjentom. Egipcjanie z kolei dodawali szyszki z sosny do potraw, aby zapobiegać infekcjom pokarmowym i szybkiemu psuciu się żywności, mimo że nie mieli oczywiście pojęcia o ...
Oman wielki – właściwości, działanie i zastosowanie omanu wielkiego
Oman wielki – kuzyn słonecznika o niezwykłych właściwościach zdrowotnych
Oman wielki to urodziwy kwiat obdarzony niezwykłą mocą leczniczą i głębokim symbolizmem. Łacińska nazwa rośliny brzmi Inula helenium i odnosi się bezpośrednio do Heleny Trojańskiej. Porwana ze swego rodzinnego miasta księżniczka uroniła wiele łez, a legenda głosi, że na ich miejscu wyrosły ...
Wanilia przyprawa - właściwości, pochodzenie i zastosowanie wanilii
Wanilia – przyprawa z górnej półki
Na stole zawsze występuje w duecie z solą, byśmy w każdej chwili mogli nadać wyrazistości swojemu daniu. Ale jego walory wychodzą daleko poza to. Pieprz czarny ma wiele właściwości prozdrowotnych! Dlatego chcąc wzmocnić doznania smakowe, podczas obiadu zdecydowanie lepiej sięgnąć po młynek ...
Odchudzasz się? Sięgnij po tłuszcze!
Odchudzasz się? Sięgnij po tłuszcze!
Słowa „tłuszcz” i „odchudzanie” z reguły się wykluczają. Tłuszcze są „tłuste”, dlatego na diecie odchudzającej najłatwiej zmniejszyć ilość kalorii właśnie poprzez ograniczenie ilości tłuszczu. Trzeba jednak wiedzieć, ze nie wszystkie tłuszcze są złe. Wręcz przeciwnie – są takie tłuszcze, ...
Infekcje intymne – objawy, leczenie i domowe sposoby na infekcje intymne
Naturalne sposoby na infekcje intymne
Każda kobieta minimalnie raz w życiu boryka się z infekcją intymną, która oznaczać może zapalenie dróg rodnych pochodzenia grzybicznego, bakteryjnego lub wirusowego. Różne są także przyczyny – od braku higieny po jej nadmiar; od zakażeń w drodze kontaktów seksualnych po przyjmowanie ...
Szałwia lekarska przyprawa – właściwości i zastosowanie. Jak stosować szałwię lekarską?
Szałwia lekarska – zielona sanitariuszka
Popularna wśród koneserów włoskiej kuchni szałwia lekarska to nie tylko aromatyczna przyprawa. Nie bez powodu późną wiosną zielarze zbierają liście tej rośliny i przygotowują z nich różne mikstury. Suszona szałwia stanowi bowiem bazę do leczniczych herbat i naparów, z pomocą których można ...
Pasaż zakupowy