Najsmaczniejsze panaceum na choroby cywilizacyjne. Co jeszcze wiemy o antocyjanach?
Najsmaczniejsze panaceum na choroby cywilizacyjne. Co jeszcze wiemy o antocyjanach?
Antocyjany są jednym z najbardziej naocznych dowodów na geniusz Matki Natury. Jako związki odpowiadające za wyraziste kolory owoców i warzyw, w ewidentny sposób zachęcają człowieka do konsumpcji. Rola antyoksydantów nie kończy się jednak na wizualnej atrakcyjności – spożywanie ich okazuje ...
Witamina E - eliksir młodości
Witamina E - eliksir młodości
Zwana witaminą młodości i płodności witamina E jest szeroko wykorzystywana w medycynie, kosmetyce, a nawet w przemyśle spożywczym. Prawidłową podaż tej substancji zapewnia nam dieta roślinna, składająca się z bakalii, nasion, owoców i warzyw. Wiele czynników może jednak upośledzać jej ...
Jak radzić sobie psychicznie z epidemią koronawirusa?
Jak radzić sobie psychicznie z epidemią koronawirusa?
Epidemia koronawirusa jest przede wszystkim groźbą fizyczną związaną z potencjalnym rozwojem wirusowego zapalenia płuc. Zdaniem naukowców, niezależnie od ostatecznego poziomu zakażenia ogółu populacji, większość z nas przejdzie jednak infekcję bez problemów, borykając się z łagodnymi lub ...
Konserwanty w żywności – czy należy się ich obawiać?
Konserwanty w żywności – czy należy się ich obawiać?
Konserwanty to genialny wynalazek, który w ciągu wieków stał się jednak postrachem społeczeństwa. Wymyślone po to, aby chronić nas przed poważnymi zatruciami skażoną żywnością, stały się współcześnie synonimem niezdrowej diety i wszechobecnej chemii. Czy wszystkie konserwanty są jednak na tyle ...
Kadzidłowiec indyjski, czyli jak Boswellia serrata pomaga zdrowiu?
Kadzidłowiec indyjski, czyli jak Boswellia serrata pomaga zdrowiu?
Kadzidłowiec znany jest współczesnemu społeczeństwu pod postacią dwóch szeroko rozpowszechnionych produktów – eterycznego olejku kadzidłowego o pięknym korzenno-drzewnym zapachu  oraz naturalnego suplementu o nazwie Boswellia. W tym drugim przypadku chodzi o ekstrakt pozyskany z żywicy ...
Jod - ukoi nerwy i wzmocni tarczycę
Jod - ukoi nerwy i wzmocni tarczycę
Jod jest mikroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz tarczycy i wszystkich regulowanych przez nią procesów. Zaburzenia przyswajania jodu wiążą się nie tylko z niedoczynnością i nadczynnością tego gruczołu. Źle wpływają również na rozrodczość oraz rozwój ...
Co oznaczają plamy na języku i czy są groźne?
Co oznaczają plamy na języku i czy są groźne?
Plamy na języku bywają bagatelne i nic nieznaczące. Czasem jednak okazują się symptomem poważniejszych zmian w organizmie. Tradycyjna Medycyna Chińska wykorzystuje ocenę stanu języka jako jedno z najważniejszych narzędzi diagnostycznych. Jej zdaniem bruzdy, przebarwienia czy plamy na języku ...
Olej z żywokostu - na bóle kręgosłupa, stłuczenia i cellulit
Olej z żywokostu - na bóle kręgosłupa, stłuczenia i cellulit
Żywokost, jak na tę znamienną nazwę przystało, to eliksir życia dla słabych i poturbowanych kości. Od wieków znamy leczniczą moc żywokostowych maści regenerujących i przeciwbólowych. Teraz hitem staje się olej z żywokostu. Masaż z jego udziałem do prawdziwa ulga dla obolałego kręgosłupa. Co ...
Maltoza – czy warto zastąpić nią biały cukier?
Maltoza – czy warto zastąpić nią biały cukier?
Maltoza to naturalna substancja słodząca tradycyjnie produkowana ze sfermentowanych ziaren jęczmienia, pszenicy lub ryżu. Mniej słodka niż zwykły cukier, stanowi atrakcyjny zamiennik dla białych kryształków, cieszących się coraz gorszą renomą na świecie. Czy i jak można więc korzystać z ...
Kreatyna –  nr 1 w zakresie naturalnego wspomagania siły i wytrzymałości
Kreatyna – nr 1 w zakresie naturalnego wspomagania siły i wytrzymałości
Kreatyna należy do ulubionych suplementów sportowców i kulturystów. Praktyka pokazuje jednak, że wiele z takich rzekomo cudotwórczych preparatów sprzedawanych w salonach fitnessu jest nie tylko nieskutecznych, ale i szkodliwych dla zdrowia. Czy kreatyna faktycznie więc pomaga biegać ...
Pasaż zakupowy