Szczęśliwa siódemka obniży ciśnienie krwi
Prawidłowy sposób odżywiania to jeden z najważniejszych czynników, które mogą ochronić człowieka przed rozwojem nadciśnienia tętniczego. To także jedna z najbardziej skutecznych metod leczenia tej choroby. Ważne jest, aby dieta składała się z dużej ilości warzyw, owoców, tłustych ryb ...
Nowy, czekoladowy lek na przeziębienie
Nowy, czekoladowy lek na przeziębienie
Czekolada, która kojarzy się ze zbędnymi kilogramami, odpowiednio wykorzystana może stanowić doskonały sposób na przeziębienie. Jeśli wierzyć nowym badaniom przeprowadzonym przez brytyjskich naukowców, teobromina, która występuje w ziarnach kakao, skuteczniej hamuje kaszel niż stosowana do ...
Nie krój marchewki – będziesz zdrowszy!
Nie krój marchewki – będziesz zdrowszy!
Przeciwnowotworowe działanie marchewki zostało udowodnione podczas wielu badań. Jednak okazuje się, że aby w pełni z niego korzystać, nie powinniśmy kroić marchewki przed gotowaniem.Nie krój marchewki – będziesz zdrowszy!
Jabłuszko dziennie dla zdrowia i urody
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców. Wystarczy jedno jabłko dziennie, aby zachować nie tylko zdrowie, ale również szczupłą sylwetkę – przekonują naukowcy. Dlaczego warto jeść jabłka? Co stoi za cennymi wartościami tego owocu?
Dieta wegetariańska – dietą przyszłości?
Dieta wegetariańska – dietą przyszłości?
Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie ...
Jesteśmy zadowoleni ze swojego zdrowia
Większość Polaków zadowolona jest ze swojego stanu zdrowia i uważa się za osoby dbające o siebie, jednak niewielu podejmuje konkretne działania prozdrowotne, jak np. uprawianie sportu czy regularne badania profilaktyczne – wynika z sondażu CBOS.
Nie podejmujemy prób, by żyć zdrowiej
Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, jednak nie wykorzystują jej w praktyce. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez TNS Polska, ponad połowa z nas nie chce prowadzić zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia.
To, zdaniem naukowców jest najzdrowsze
Po latach badań i tysiącach przeanalizowanych produktów żywnościowych oferowanych przez sklepy i supermarkety naukowcom w końcu udało się skomponować idealny posiłek. W skład „super-jedzenia” wchodzi m. in. wędzony łosoś, świeże warzywa i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia. – donosi ...
Gdzie leży przyczyna nadmiernej otyłości?
Gdzie leży przyczyna nadmiernej otyłości?
Odsetek dzieci z nadwagą i otyłością w Polsce rośnie w alarmującym tempie. Coraz większe jest również zainteresowanie krajowymi programami społecznymi ułatwiającymi młodym ludziom dostęp do specjalistów, uzyskanie fachowej diagnozy i porad w zakresie diety oraz wsparcie przy odchudzaniu. ...
Po co nam błonnik w codziennej diecie?
Po co nam błonnik w codziennej diecie?
Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik. O tym jak ważne zadania ...
Pasaż zakupowy