Domowe sposoby leczenia grzybicy stóp - objawy i zapobieganie

Szybko zdiagnozowana grzybica stóp może ustąpić bez długotrwałego leczenia dermatologicznego. Wystarczy apteczna maść i przestrzeganie zaostrzonych zasad higieny. Terapię warto jednak wspomóc domowymi sposobami.



Freeimages.com/Steven KapinonsFreeimages.com/Steven Kapinons

Grzybica stóp: geneza problemu

Już sama nazwa tej dolegliwości nie brzmi zbyt ładnie, i nie da się ukryć, że grzybica również pięknie nie wygląda. W dodatku
Jak można zarazić się grzybicą?
Grzybicę stóp nietrudno przekazać dalej. Wystarczy skorzystać ze wspólnego pomieszczenia sanitarnego lub przypadkowo wytrzeć się czyimś ręcznikiem.
swędzi, piecze i wytwarza nieprzyjemną woń. Chowając ją w zakrytych butach przed wzrokiem innych tylko pogarszamy sprawę. Bo grzybica lubi ciepło, wilgoć i ciemność, czyli wszystko to, co ma zapewnione w pełnym obuwiu. Wypadałoby raczej zacząć ją leczyć, i to nie tylko dla własnego dobra i poczucia komfortu. Grzybicą stóp bardzo łatwo zarazimy bowiem inne osoby, przede wszystkim członków naszej rodziny.

Grzybicą, jak każdą inną infekcją, łatwo się zarazić. Szczególnie, gdy nasza odporność jest tymczasowo lub stale nadwyrężona, czy to ze względu na odmienny stan fizjologiczny (np. ciążę) czy też chorobę (cukrzyca, otyłość, anemia, choroby autoimmunologiczne). Ale tak na dobrą sprawę, zarodniki grzybów mogą sobie upodobać nasze stopy niezależnie od stanu zdrowia. Jeżeli zamieszkują puszysty dywan, po którym właśnie boso stąpamy, nie czujmy się zbyt bezpiecznie.

W większości przypadków jednak, grzybica rozwija się niejako na nasze życzenie. Samo korzystanie z sauny czy siłowni nie musi pociągać za sobą infekcji. Ale jej ryzyko wzrasta, gdy sami jesteśmy na bakier z higieną, np. za rzadko pierzemy swoje rzeczy lub nie nosimy klapek kąpielowych. Infekcję może spowodować także chodzenie w za ciasnym, nieprzewiewnym obuwiu i zakładanie syntetycznych skarpet.

Stopa atlety

Jeśli ktoś powie nam, że mamy stopę atlety, nie ma co się cieszyć. To nic innego, jak określenie zamiennie stosowane właśnie na grzybicę. Stopa atlety jest najpowszechniejszym rodzajem infekcji grzybiczej stóp, i często dopada sportowców. A to dlatego, że
Papierowe ręczniki podstawą higieny
W czasie leczenia nie używajmy zwykłego ręcznika. W wilgotnym materiale zarodniki grzybów zagnieżdżą się z łatwością, co zniweczy efekty terapii. Po kąpieli wycierajmy stopy papierowymi ręcznikami, które wyrzucamy. Wyrzucić będziemy musieli niestety także cenniejsze rzeczy, mianowicie skarpetki i buty, w których chodziliśmy, gdy zaatakowała nas infekcja.
bardzo chętnie bytuje w klubach fitness, na basenach i w siłowniach. Wilgoć i ciepło, wspólna przestrzeń, namiętnie eksploatowane prysznice i zadeptywane posadzki w szatniach – nic tak nie służy rozwojowi grzybów. Stopa atlety to inaczej grzybica międzypalcowa. Rozpoznamy ją po zaczerwieniu skóry stóp, które pojawia się najpierw w zagłębieniu między piątym a czwartym palcem. Następnie rozprzestrzenia między pozostałymi palcami, przyprawia nas o ból i świąd, a w ostateczności pokrywa piekącą i pękającą warstwą naskórka, na której zakwitają pęcherzyki z ropą. Infekcja przechodzi dalej w górę stopy i atakuje również podeszwy.

Poza tym możemy jeszcze zachorować na grzybicę potnicową, która dotyka głównie podeszwę stopy, „dekorując” ją maleńkimi pęcherzykami, a także na grzybicę złuszczającą. Ta druga również rozwija się głównie na podeszwie, pod postacią rogowaciejącego, twardego i łuszczącego się naskórka.

Walka z grzybicą stóp domowymi sposobami

Grzybicę międzypalcową można wyleczyć dość szybko. Pomaga fakt, że daje się we znaki niemalże od razu, a nie czeka w uśpieniu, by ni stąd ni zowąd rozprzestrzenić się z impetem. Jeśli zainterweniujemy po dostrzeżeniu pierwszych objawów, być może wizyta u dermatologa nie będzie konieczna.

Grzybicę stóp we wczesnym stadium najlepiej potraktować preparatami do stosowania miejscowego (aerozole, sztyfty, maści), które kupimy w aptece bez recepty. Bardzo pomocne okażą się również proste domowe zabiegi z użyciem naturalnych substancji grzybobójczych i odkażających.
Schorzenie znane jako stopa atlety, to grzybica stóp, czyli zakażenie grzybicze skóry stóp wywoływane przez różne rodzaje grzybów, najczęściej przez tzw. dermatofity. By James Heilman, MD (Own work) [CC BY-SA 3.0], via Wikimedia Commons


Woda i ocet – grzybobójczy duet

Samodzielne pokonywanie grzybów zadomowionych na skórze naszych stóp, polega głównie na odbywaniu leczniczych kąpieli.
Olejki eteryczne na grzybicę
Spośród dostępnych olejków eterycznych, do wyeliminowania grzybicy wybierzmy te, które posiadają właściwości grzybobójcze, a zatem przede wszystkim:
• lawendowy
• geraniowy
• rozmarynowy
• z drzewa herbacianego
Woda z dodatkiem octu, wymieszana z nim w proporcji 1:1, zadziała na skórę odkażająco i ściągająco. Stopy moczymy codziennie po trzy razy, przez minimum pół godziny. Bardziej zdeterminowani w wolnych chwilach mogą dodatkowo owijać stopy gazą nasączoną octem.

Rośliny czynią cuda

Zioła i części roślin posłużą nam do przygotowania kolejnego leczniczego naparu. Tymianek, rozmaryn, mięta, szałwia, liść orzecha włoskiego, hyzop lekarski, kora dębu, kwiatostan głogu, szyszki chmielu, aloes oraz suszona lub świeża lawenda – wszystkie mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ograniczają poza tym nadmierne pocenie się, które jest typowym objawem grzybicy. Możemy wykorzystywać je pojedynczo lub przygotować mieszankę. Po kilka sztuk świeżych cząstek, na przykład liści (lud dwie łyżki suszu), zalewamy 1,5 litra wrzątku i odstawiamy na 15-20 minut. Następnie dodajemy jeszcze odrobinę wody (tak, aby dało się zamoczyć całe stopy) i oddajemy się przyjemnej, kojącej kąpieli.

Pachnące olejki

Zapach naszych stóp, podczas borykania się z grzybicą, nie należy do najpiękniejszych. Estetykę leczenia wspomoże użycie naturalnych olejków eterycznych. Dodanie kilkunastu kropli do kąpieli wodnej (także tej z octem) wzmocni jej działanie antybakteryjne i odświeżające oraz pozwoli wreszcie pooddychać przyjemnym aromatem.

Grzybobójcza dieta

W leczeniu domowym na efekt wpływa także dieta. Działanie środków stosowanych miejscowo najlepiej wzmocnić od wewnątrz. Silne właściwości grzybobójcze ma czosnek, dlatego nie żałujmy go sobie podczas przyrządzania potraw. Możemy również pić ocet jabłkowy. Dwie łyżeczki octu, rozcieńczone w szklance wody, wypijajmy trzy razy dziennie. Ocet wymiecie z naszego organizmu toksyny i wzmocni odporność.
Elżbieta Gwóźdź
Ocena (4.0) Oceń:
Pasaż zakupowy