Olejek grejpfrutowy – właściwości i działanie. Jak stosować olejek grejpfrutowy?

W przeciwieństwie do większości dostępnych na rynku preparatów przyspieszających utratę wagi, w pełni naturalny olejek z grejpfrutowy stanowi w pełni bezpieczny, a zarazem poprawiający kondycję całego organizmu dodatek do diety. Orzeźwiająca woń tego preparatu skutecznie hamuje apatyt, a spożywanie go w niewielkiej ilości w zauważalny sposób podkręca metabolizm. Co więcej, stosowanie olejku grejpfrutowego zewnętrznie na skórę dodatkowo ją ujędrnia, dzięki czemu efekty grejpfrutowej „diety-cud” są jeszcze bardziej widoczne. I jak tu nie lubić tego aromatycznego cytrusa?



Olejek grejpfrutowy, fot. shutterstockOlejek grejpfrutowy, fot. shutterstock
  1. Zapach, który hamuje głód?
  2. Tajemniczy limonen
  3. Olejek grejpfrutowy - cytrusowy dodatek do posiłku
  4. Kto nie powinien spożywać olejku grejpfrutowego?
  5. Olejek grejpfrutowy - sekret hollywoodzkiej sylwetki
  6. Grejpfrutowy sposób na piękne i zdrowe ciało
Wywodzący się z wysp Barbados grejpfrut stanowi hybrydę pomelo i słodkiej pomarańczy. Citrus paradisi, czyli grejpfrut zwyczajny, jest drzewem, które może dorastać nawet do 12 metrów. Jego okrągłe owoce przybierające różne odcienie żółci charakteryzują się silnym odświeżającym i pobudzającym zapachem. Ten niskokaloryczny i orzeźwiający w smaku owoc stanowi prawdziwą bombę witaminową. W
Odchudzający zapach
Intensywne substancje zapachowe występujące w tym produkcie, na zasadzie aromaterapii, powodują, że nasz apetyt jest mniejszy, a zapotrzebowanie na podjadanie między posiłkami maleje. Tajemnicze działanie olejku grejpfrutowego już od dłuższego czasu stanowi przedmiot licznych badań naukowych.
jego miąższu znajduje się potężna dawka witaminy C, a także mnóstwo beta-karotenu i witaminy B. Również ekstrahowany ze skórki grejpfruta olejek eteryczny kryje w sobie bogactwo kwasu askorbinowego, dzięki czemu stanowi silny antyoksydant. Jest on nie tylko potężnym wsparciem dla układu odpornościowego, lecz także nadaje się do pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej, a co najważniejsze – wykazuje swoiste działanie odchudzające.

Zapach, który hamuje głód?

Olejek grejpfrutowy ma niezwykle szerokie zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetyce. Używanie go podczas kąpieli leczniczych i masażu stanowi doskonałe wsparcie terapii antycellulitowych i zwalczających skutki otyłości. Dzięki swoim przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwgrzybiczym i przeciwbólowym właściwościom wzmacnia ciało, a także działa odtruwająco. Wymiatając wolne rodniki z organizmu, spowalnia procesy starzenia się. Stosowany zewnętrznie, w masażu, inhalacji czy kąpieli wspomaga ponadto leczenie depresji, migren i bezsenności. W składzie olejku grejpfrutowego znajdują się przede wszystkim flawonoidy, geraniol, limonen i kadinen. Zawiera on także liczne witaminy i minerały. Intensywne substancje zapachowe występujące w tym produkcie, na zasadzie aromaterapii, powodują, że nasz apetyt jest mniejszy, a zapotrzebowanie na podjadanie między posiłkami maleje. Tajemnicze działanie olejku grejpfrutowego już od dłuższego czasu stanowi przedmiot licznych badań naukowych.
pixabay.com

Tajemniczy limonen

W 2005 roku na łamach Neuroscience Letters opublikowano wyniki eksperymentu, w czasie którego analizowano wpływ woni olejku grejpfrutowego na szczury. Okazało się, że preparat ten skutecznie zmniejszył apetyt tych zwierząt, dzięki czemu spowodował zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej i spadek masy ciała badanych gryzoni. Naukowcy doszli do wniosku, że za odchudzające działanie olejku odpowiada związek o nazwie limonen. Mimo że przeprowadzony eksperyment dał obiecujące efekty, badacze podkreślili, że w celu ostatecznego potwierdzenia wspomagających utratę wagi właściwości olejku grejpfrutowego należy przeprowadzić dalsze doświadczenia laboratoryjne.

Olejek grejpfrutowy - cytrusowy dodatek do posiłku

Mimo że aromaterapia przy użyciu olejku grejpfrutowego nie wpływa w sposób bezpośredni na utratę zbędnych kilogramów, może stanowić
Podkręca metabolizm
odchudzające działanie samego olejku polega na podkręceniu tempa metabolizmu, co sprawia, że nasz organizm lepiej wykorzystuje zapasy tłuszczu potrzebne do wytwarzania energii
bezpieczne, a zarazem skuteczne wsparcie diet redukcyjnych. Co ważne - włączenie tego w 100% naturalnego preparatu do domowej kuracji nie daje żadnych efektów ubocznych. Wystarczy, że przy każdym posiłku będzie nam towarzyszyło naczynie zawierające wodę zmieszaną z kilkoma kroplami olejku. Dzięki temu zabiegowi, proces stopniowego zmniejszania dziennego spożycia kalorii stanie się dla nas dużo łatwiejszy do przejścia. Dodatkowo warto zastąpić szklankę soku owocowego, porcją wody mineralnej z dodatkiem odrobiny olejku z tego aromatycznego cytrusa. Taka mikstura nie tylko obniży apetyt, lecz także dostarczy nam mniej wartości energetycznej niż jakikolwiek inny napój. Co ciekawe, odchudzające działanie samego olejku polega na podkręceniu tempa metabolizmu, co sprawia, że nasz organizm lepiej wykorzystuje zapasy tłuszczu potrzebne do wytwarzania energii. Dzięki temu, w miarę stosowania tego preparatu, objętość tkanki tłuszczowej zaczyna się stopniowo zmniejszać, a zbędnych kilogramów ubywa.

Kto nie powinien spożywać olejku grejpfrutowego?

Mimo że olejek grejpfrutowy nadaje się do spożycia, nie każdy powinien włączać go do codziennej diety. Cytrus ten może bowiem wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, np. obniżającymi ciśnienie krwi tudzież środkami antykoncepcyjnymi. Z tego względu, przed rozpoczęciem suplementacji tym preparatem, warto zasięgnąć rzetelnej opinii lekarza prowadzącego lub farmaceuty.
fot. shutterstock

Olejek grejpfrutowy - sekret hollywoodzkiej sylwetki

Pamiętajmy, że nie tylko olejek grejpfrutowy słynie ze swoich odchudzających właściwości. Od dłuższego czasu Citrus paradisi jest znanym elementem popularnych diet redukcyjnych. W latach 30. ubiegłego stulecia ogromną popularnością wśród gwiazd Hollywood cieszyła się tzw. dieta grejpfrutowa. Na nowo odkryto ją w latach 70. Większość lekarzy nie popierała jednak kuracji odchudzających na bazie tego owocu, ze względu na to, że nie dostarczały one pacjentom odpowiedniej ilości składników odżywczych. Kiedy jednak na początku XXI wieku dr Ken Fujiok ze Scripps Clinic w San Diego przeprowadził eksperyment potwierdzający redukujące masę ciała właściwości ekstraktu z grejpfruta, a dalsze badania naukowe wykazały, że w występuje w nim związek, który obniża poziom insuliny, kontrolując tym samym poziom cukru we krwi, na rynku zaczęło pojawiać się coraz więcej preparatów na bazie tego owocu.

Grejpfrutowy sposób na piękne i zdrowe ciało

Niewątpliwie, grejpfrut jest sprzymierzeńcem osób walczących o idealną sylwetkę. Zarówno świeże owoce, jak i olejek eteryczny czy suplementy zawierające ekstrakt z tego owocu sprzedawane w formie kapsułek czy żelków mogą stanowić istotne wsparcie zbilansowanej diety redukcyjnej. W walce z nadwagą warto stosować olejek z grejpfruta również zewnętrznie. Wmasowywanie go w ciało pomaga bowiem pozbyć się nieestetycznych nierówności na skórze, redukuje cellulit, a także, przy pomocy masażu, wspiera proces modelowania figury. Stosowanie tego preparatu w połączeniu z restrykcyjną dietą i odpowiednio dopasowanymi ćwiczeniami fizycznymi jest w stanie dać zadowalające efekty. Co więcej, zawarte w grejpfrutowym olejku substancje wspierają proces detoksykacji wątroby, działają odmładzająco i wzmacniają układ odpornościowy. Z tego względu, w odróżnieniu do wielu syntetycznych „spalaczy tłuszczu”, preparat ten nie tylko wspiera odchudzającą kurację osób z nadwagą, lecz także doskonale wpływa na kondycję całego organizmu.
Alicja Chrząszcz

Bibliografia

  1. Noura S. Dosoky, William N. Setzer; “Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils”; data dostępu: 2019-06-19
  2. Olga Vasek i in.; “Antibacterial activity of Citrus paradise essential oil”; data dostępu: 2019-06-19
  3. Kashaf Imran i in.; “Extraction and Applications of Grapefruit (Citrus paradise) Peel Oil Against E. coli”; data dostępu: 2019-06-19
  4. Kaitlyn Berkheiser; “6 Benefits and Uses of Grapefruit Essential Oil”; data dostępu: 2019-06-19
Ocena (5.0) Oceń:

Pasaż zakupowyprzejdź do pasażu pasaż

Ogłoszenia - ekologia.pl
Pasaż zakupowy