Olejek rozmarynowy – właściwości i działanie. Jak stosować olejek rozmarynowy?

Oleje pochodzenia roślinnego kryją w sobie cenne właściwości prozdrowotne. Nie inaczej jest w przypadku olejku rozmarynowego. To naturalne źródło piękna i zdrowia. Świetnie sprawdza się zarówno w leczeniu chorób i schorzeń, jak i wszelkich zabiegach kosmetycznych. Co warto wiedzieć o olejku rozmarynowym?



Olejek rozmarynowy to rodzaj olejku eterycznego, który pozyskiwany jest z popularnego zioła o tej samej nazwie, fot. shutterstockOlejek rozmarynowy to rodzaj olejku eterycznego, który pozyskiwany jest z popularnego zioła o tej samej nazwie, fot. shutterstock
  1. Olejek rozmarynowy – co to takiego?
  2. Właściwości prozdrowotne olejku rozmarynowego
  3. Olejek rozmarynowy w kosmetyce
  4. Olej rozmarynowy – czy na pewno taki bezpieczny?
  5. Przepis na domowy olejek rozmarynowy
  6. Czy warto stosować olejek rozmarynowy?

Olejek rozmarynowy – co to takiego?

Olejek rozmarynowy to rodzaj olejku eterycznego, który pozyskiwany jest z popularnego zioła o tej samej nazwie. Wykorzystuje się go nie tylko ze względu na silnie odświeżający i pobudzający aromat. Olejek rozmarynowy posiada wiele właściwości terapeutycznych, które maja wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną.

Rozmaryn lekarski, inna jego nazwa to „Rosmarinus officinalis”, jest szalenie popularny w regionie Morza Śródziemnego. Mieszkańcy tamtej części świata wykorzystują go głównie jako zioło kulinarne, czyli przyprawę. Bardzo dużo śródziemnomorskich potraw przygotowywanych jest z dodatkiem świeżych liści lub aromatycznego suszu tej rośliny. Rozmaryn występuje także na terenach Azji i Afryki. Charakteryzuje się on niebieskimi kwiatami i wydziela specyficzny zapach. Jego kuzynkami są miętabazylia, lawenda, mirt oraz szałwia, które zaliczają się do jednej rodziny. Rozmaryn znajduje zastosowanie w kuchni, jednak już w starożytności był wykorzystywany głównie w medycynie.

Cudowne właściwości rozmarynu znane już były w czasach starożytnych. Stosowano go w celach kulinarnych, pielęgnacyjnych oraz zdrowotnych. Wykorzystywano go również w trakcie ceremonii ślubnych, przygotowywania obrządkowej żywności, a także do produkcji kosmetyków oraz ziołowych produktów leczniczych. Rozmaryn pod postacią świeżych ziół i ekstraktów był także używany jako kadzidło przez starożytną egipską cywilizację. Z kolei dla Rzymian odgrywał wielkie znaczenie, gdyż wykorzystywali go w trakcie ceremonii religijnych.

Olejek eteryczny z rozmarynu pozyskiwany jest z liści tej rośliny. Potencjał rozmarynu oficjalnie udokumentował w XVI wieku niemiecko-szwajcarski lekarz, a także botanik - Paracelus. Docenił on właściwości olejku rozmarynowego pod względem jego zdolności do regeneracji i kuracji całego organizmu. Słusznie zauważył, że wspomaga leczenie delikatnych i kluczowych dla życia narządów, takich jak wątroba, czy mózg i serce.

Właściwości prozdrowotne olejku rozmarynowego

Rozmaryn to nie tylko aromatyczna przyprawa, która podkreśla smak potraw. Olej pozyskiwany z tej rośliny ma wiele zalet, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Olejek rozmarynowy wykazuje działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne. Dzięki temu wspomaga organizm podczas infekcji i zakażeń oraz optymalizuje działanie układu immunologicznego. Jest stosowany także w leczeniu alergii układu oddechowego, przeziębieniach, infekcjach zatok oraz grypy.
Co więcej, olejek rozmarynowy skutecznie obniża poziom cukru we krwi i podnosi poziom insuliny, dlatego też jest idealny dla diabetyków. Poza tym wspiera on pracę układu pokarmowego: zwalcza bóle żołądka, stymuluje i odtruwa wątrobę oraz chroni i regeneruje tkanki trzustki. Bardzo często stosowany jest do leczenia niestrawności, łagodzenia wzdęć, a także skurczów żołądka, zaparć, może również podkręcać apetyt.

Olej rozmarynowy to doskonała mikstura, która stymuluje pracę mózgu i układu nerwowego. Skutecznie podnosi aktywność umysłową, dlatego też jest dobrym lekarstwem na depresję, zmęczenie psychiczne oraz usprawnia pamięć. Odrobina tej substancji pomaga niwelować efekt zmęczenia oraz odnawia energię życiową. Relaksujące działanie olejku wiąże się z obniżaniem poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Dlatego też wdychanie olejku rozmarynowego niweluje zagrożenie wiążące się z przewlekłym stresem.

Niekwestionowanym plusem stosowania olejku rozmarynowego jest jego zdolność do łagodzenia bólu, np. bólu głowy, mięśni, a także reumatyzmu. Smarowanie ekstraktem z rozmarynu miejsca dotkniętego bólem przynosi ulgę. Posiada on również pewne właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że jest bardzo skuteczny w łagodzeniu bólu związanego ze skręceniem oraz bólem stawów. Ze względu na właściwości przeciwzapalne wykorzystuje się go także do masażu – przynosi ulgę zmęczonym i napiętym mięśniom. Poza tym dobrze wpływa na krążenie, przez co nie tylko zmniejsza ból, ale także przyspiesza gojenie się ran.
olejek rozmarynowy można przygotować samodzielnie w domu, fot. shutterstock

Olejek rozmarynowy w kosmetyce

Olej rozmarynowy jest naturalnym środkiem dezynfekującym, w związku z tym jest częstym składnikiem past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej. Pomaga niwelować nieświeży oddech oraz usuwa bakterie z jamy ustnej. Dzięki temu zapobiega zapaleniom dziąseł, zębowym ubytkom, a także odkładaniu się płytki nazębnej oraz innym niszczącym czynnikom stomatologicznym.
Olej rozmarynowy to także częsty składnik szamponów, odżywek, masek i wszelkich balsamów do pielęgnacji włosów. Dzięki regularnemu stosowaniu tego olejku jesteśmy w stanie opóźnić proces wypadania i siwienia włosów, poza tym zyskamy mocniejsze i dłuższe kosmyki oraz pobudzimy cebulki włosów. Korzystnie wpływa również na suchą i łuszczącą się skórę głowy, zaś regularne masowanie skóry głowy olejkiem doskonale nawilża i skutecznie usuwa łupież.

Chociaż olejek rozmarynowy nie jest tak powszechnie używany do pielęgnacji skóry jak włosów, to nadal znajduje swoje zastosowanie. Posiada on cenne właściwości antybakteryjne oraz antyseptyczne, które korzystnie wspomagają leczenie egzemy, zapalenia skóry, a także trądziku. Regularne masowanie miejsc problematycznych olejkiem naturalnie tonizuje skórę oraz niweluje uczucie suchości i szorstkości. Co więcej, jego stosowanie zapewnia zdrowy i promienny wygląd skóry.

Rozmaryn charakteryzuje się intensywnym i specyficznym zapachem, dlatego też olejek eteryczny z tej rośliny bardzo często stosowany jest w odświeżaczach powietrza, kosmetykach, świecach czy perfumach. Wykorzystuje się go głównie ze względu na wyjątkowy i silny aromat, który doskonale pobudza, wpływa na oczyszczanie dróg oddechowych oraz usuwa nieprzyjemny zapach z domu.
Wykazuje działanie prozdrowotne, upiększające oraz relaksujące, fto. shutterstock

Olej rozmarynowy – czy na pewno taki bezpieczny?

Stosując olejek rozmarynowy trzeba zachować szczególną ostrożność. Może on powodować liczne reakcje alergiczne, skurcze, a nawet wymioty, dlatego też należy się skonsultować z lekarzem, czy kuracja tym olejkiem nam nie zaszkodzi. W związku z tym, że może powodować podrażnienia skóry, swędzenie, pieczenie oraz stan zapalny, pod żadnym pozorem olej nie powinien być używany bez rozcieńczenia. Powinny go unikać osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze i padaczkę, ponieważ stymuluje układ nerwowy. Kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią nie mogą go stosować w ogóle, ponieważ może on doprowadzić do poronienia. 

Przepis na domowy olejek rozmarynowy

Składniki:

Przygotowanie:
Rozmaryn i olej umieszczamy w garnuszku. Całość podgrzewamy na wolnym ogniu przez około 5-6 godzin. Następnie studzimy powstały olejek i przelewamy do ciemnej butelki. Na jego bazie można przygotować wiele domowych kosmetyków.

Czy warto stosować olejek rozmarynowy?

Poza wyżej opisanymi skrajnymi przypadkami, jak najbardziej powinniśmy używać oleju rozmarynowego. Oczywiście wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Olejek rozmarynowy zyskał wielu zwolenników na całym świecie. Wszystko za sprawą jego skuteczności działania, cennych właściwości prozdrowotnych, upiększających oraz relaksujących. Można go kupić w każdej aptece, sklepie zielarskim czy ze zdrową żywnością lub przygotować we własnym domu.
Klaudia Kwiatkowska

Bibliografia

  1. “https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-rosemary-oil-for-skin-hair-and-health/#gref”; data dostępu: 2019-08-05
  2. “https://www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php”; data dostępu: 2019-08-05
  3. “https://www.healthline.com/health/rosemary-oil-for-hair#considerations”; data dostępu: 2019-08-05
  4. “https://draxe.com/essential-oils/rosemary-oil-uses-benefits/”; data dostępu: 2019-08-05
  5. Selmi, Slimen & Rtibi, Kais & Grami, Dhekra & Sebai, Hichem & Marzouki, Lamjed. (2017).; “Rosemary ( Rosmarinus Officinalis ) Essential oil Components Exhibit Anti-Hyperglycemic, Anti-Hyperlipidemic and Antioxidant Effects in Experimental Diabetes”; Pathophysiology. 24. 10.1016/j.pathophys.2017.08.002. ;
Ocena (5.0) Oceń:

Pasaż zakupowyprzejdź do pasażu pasaż

Ogłoszenia - ekologia.pl
Pasaż zakupowy