Jak dbać o środowisko poprzez codzienne wybory?

Odpowiedzialność za przeciwdziałanie zmianom klimatycznym spoczywa dziś nie tylko na politykach i dużych markach. Każdy z nas, poprzez codzienne nawyki i wybory, może przyczynić się do budowy świata przyjaźniejszego naturze. Starasz się podejmować działania ekologiczne? Szukasz sposobów na to, jak dbać o środowisko jeszcze skuteczniej? Dowiedz się, jak być eko i dorzuć kolejną cegiełkę do ochrony planety!



Segregowanie odpadówfot. shutterstock


Jak dbać o Ziemię? Działania ekologiczne w duchu zero waste



Kierunek temu, jak dbać o planetę, nadają zasady ruchu zero waste, tzw. 5R, które skupiają się na redukcji odpadów i niemarnowaniu dostępnych zasobów. Jak żyć ekologicznie w zgodzie z tymi regułami?

  • Odmawiaj (refuse) – nie przyjmuj ulotek, próbek produktów dołączanych do zakupów i wszystkiego, co szybko stanie się odpadem.
  • Ograniczaj się (reduce) – kupuj tylko to, co niezbędne i unikaj generowania niepotrzebnych śmieci.
  • Wykorzystuj ponownie (reuse) – to, co pozornie jest odpadem, może znaleźć zastosowanie w codziennym życiu. Na przykład puszka po warzywach sprawdzi się jako doniczka. Szklany słoik posłuży Ci do przechowania mąki. Z kartonowego opakowania wykonasz nietuzinkowe zabawki.
  • Kompostuj (rot) – wrzucone do domowego kompostownika obierki, fusy po kawie i inne bioodpady w krótkim czasie zamienią się w nawóz do kwiatów.
  • Segreguj odpady (recycle) – kiedy nie daje się uniknąć śmieci i wykorzystać ich ponownie, pozostaje właściwa segregacja.

Czy wiesz, że osoby, które ściśle przestrzegają reguł 5R, mieszczą roczne odpady w jednym, niedużym słoiku? To spore wyzwanie. Dlatego warto dochodzić do niego stopniowo, dokonując codziennych wyborów z myślą o tym, jak dbać o przyrodę.
 Jak dbać o środowisko? - infografika
grafika: Bonduelle

Jak dbać o środowisko? Jedz roślinnie z lokalnych źródeł



Jednym z najskuteczniejszych sposobów na to, jak dbać o Ziemię, jest rezygnacja ze spożywania mięsa. Przemysł hodowlany zużywa duże ilości wody, energii i zbóż. Jest też odpowiedzialny za emisję aż 18% generowanych przez człowieka gazów cieplarnianych. Opierając codzienną dietę na warzywach, owocach, strączkach, zbożach i ziarnach, możesz ograniczyć swój ślad węglowy do ok. 2,89 kg CO2e rocznie (dla porównania emisja osób spożywających dużo mięsa wynosi ok. 7,19 kg CO2e [1]).

By jeszcze lepiej przysłużyć się planecie, wybieraj warzywa i owoce uprawiane lokalnie, z zastosowaniem zasad zrównoważonego rolnictwa. Sprawdzenie ich pochodzenia ułatwi Ci etykieta z napisem Produkt Polski, którą znajdziesz na przykład na groszku Bonduelle pochodzącym ze zrównoważonych upraw z Kujaw. Ten skuteczny sposób na to, jak dbać o przyrodę, pomaga ograniczyć zanieczyszczenia związane ze stosowaniem pestycydów oraz emisją dwutlenku węgla podczas transportu towaru.

Jak być eko? Mniej marnuj



Na zakupach warto również kontrolować liczbę produktów, które lądują w koszyku. Kupowanie na zapas pozwala co prawda oszczędzić czas, często kończy się jednak wyrzucaniem pożywienia. Szacuje się, że w Polsce każdego roku na śmietniska trafia aż 9 mln ton żywności. Chcesz zapobiec jej marnowaniu?

Skuteczną metodą na to, jak dbać o środowisko, jest robienie zakupów z listą w mobilnej aplikacji. Uwzględnij w niej co najwyżej kilkudniowe zapotrzebowanie, a później ściśle się jej trzymaj.

A jeśli mimo to w Twojej lodówce znajdzie się zbyt dużo produktów, które tracą świeżość? W takiej sytuacji warto wykorzystać metody konserwacji żywności (mrożenie, kiszenie) oraz kulinarne triki na zdrowe i smaczne zagospodarowanie resztek. Z warzyw możesz przygotować leczo albo domowe przetwory. Czerstwy chleb zamienisz natomiast w pyszne tosty. Wielu pomysłów na ciekawe dania roślinne dostarczają blogi kulinarne, takie jak strona Warzywne Inspiracje stworzona przez markę Bonduelle.

Zasada niemarnowania nie kończy się tylko na pożywieniu. Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o Ziemię w ten sposób, pamiętaj o oszczędzaniu energii i wody. W tym celu wyjmuj wtyczki z gniazdek, stosuj energooszczędne żarówki, bierz krótkie prysznice, a naczynia myj w misce. Staraj się też redukować zużycie papieru poprzez czytanie elektronicznych książek i czasopism, nieprzyjmowanie potwierdzenia płatności kartą czy wystawianie elektronicznych dokumentów w firmie.

Jak dbać o planetę? Kupuj i oddawaj używane rzeczy



Dobrym pomysłem na to, jak żyć ekologicznie, jest również kupowanie używanych rzeczy. Niewykorzystane najpewniej trafiłyby na wysypisko. Natomiast w Twoich rękach zyskują szansę na dalsze życie.

W przestrzeni miejskiej i wirtualnej powstaje coraz więcej inicjatyw, w ramach których można nabyć przedmioty z drugiej ręki. Są to np.:
osiedlowe wyprzedaże, second handy, sklepy charytatywne czy platformy internetowe z używanymi rzeczami. Kupując w nich, nie tylko ograniczysz odpady. Masz też szansę na zdobycie za niewielkie pieniądze unikatowych urządzeń elektronicznych, mebli, książek czy ubrań.

A jeśli sam chcesz się pozbyć przedmiotów, które wciąż nadają się do użytku? Wystaw je na sprzedaż albo przeznacz na aukcję dla potrzebujących.

Jak dbać o środowisko? Dokładnie segreguj odpady



Pomimo usilnych starań nie zawsze udaje się uniknąć odpadów. Wciąż możesz jednak podjąć działania ekologiczne, wdrażając właściwą segregację.

Zapewne wiesz, że prawo wymaga dzielenia śmieci na pięć podstawowych kategorii: szkło, papier, metale i tworzywa sztuczne, odpady biodegradowalne i zmieszane. Czy masz jednak świadomość, że odpowiednie przygotowanie odpadu umożliwi jeszcze skuteczniejszy recykling? Dlatego przed wyrzuceniem:

  • zgnieć butelki i puszki aluminiowe, a kartony rozłóż – w takiej formie zajmują one ok. 70-80% mniej miejsca, dzięki czemu uda się wywieźć więcej śmieci; odkręć plastikowe nakrętki z butelek – możesz je wrzucić do specjalnych pojemników w miastach i sklepach;
  • usuń bioodpady z plastikowego worka – jego cząstki mogą później dostać się do kompostowni, utrudniając rozkład; nie myj szklanych odpadów, zadbaj jedynie, by były puste.

W przypadku wątpliwości zawsze sprawdzaj zasady segregacji w Twojej okolicy. Jeśli masz natomiast do czynienia z nietypowymi śmieciami, takimi jak sprzęt elektroniczny, farby czy opony, zawieź je do najbliższego Punktu Selektywnego Zbierania Odpadów.

Ekologia w domu, czyli stosuj naturalne kosmetyki i środki czystości



A co z niewidocznymi odpadami i zanieczyszczeniami, jak mikroplastik z kosmetyków czy toksyczne dodatki ze środków czystości? Warto starać się je eliminować, bo po każdym praniu, sprzątaniu i zabiegach higienicznych trafiają do wód, zaburzając tamtejszy ekosystem.

Dlatego jeśli szukasz sposobu na to, jak być eko w domu, stosuj na co dzień naturalne kosmetyki (najlepiej w kostce) oraz ekologiczne środki czystości. Możesz je kupić w sklepach z ekoproduktami lub wykonać samodzielnie. Za pomocą kwasku cytrynowego usuniesz kamień z armatury. Na bazie sody oczyszczonej przygotujesz płyn do mycia naczyń. Natomiast mieszanka octu jabłkowego, wody i olejku eterycznego zastąpi Ci płyn do płukania tkanin. Jak widzisz, ekologia w domu nie jest droga ani wymagająca, a pomaga ograniczyć zanieczyszczenia rzek, mórz i oceanów.

Jak żyć ekologicznie? Stawiaj na ekotransport



Nie mniejszą wartość mają starania o czystsze powietrze. Wśród opracowanych przez naukowców z Uniwersytetu w Leeds wytycznych, jak dbać o środowisko i zmniejszyć emisję CO2, znalazły się takie zalecenia, jak: ograniczenie długodystansowych podróży samolotem do jednej na rok, rezygnacja z samochodu, korzystanie z pojazdów elektrycznych oraz przemieszczanie się komunikacją miejską [2]. Na krótkie odległości możesz też wybrać rower lub hulajnogę elektryczną. Jeśli natomiast często jeździsz taksówkami, staraj się korzystać z usług tych firm, które mają w swojej flocie samochody z napędem elektrycznym i hybrydowym.

Jak dbać o przyrodę? Wspieraj marki przyjazne środowisku



W walce o środowisko warto też połączyć siły z producentami, którym podobnie jak Tobie zależy na ochronie przyrody. Coraz więcej marek jest świadomych odpowiedzialności, jaka ciąży na nich w kwestii klimatu i środowiska. Z tego powodu wpisują w swój plan biznesowy różnorodne działania ekologiczne, np.: sprzedaż ubrań z naturalnych tkanin i lokalnych szwalni, wykorzystywanie nadających się do recyklingu opakowań, produkcję w obiegu zamkniętym czy wsparcie ekologicznych upraw.
Dlaczego warto wspierać marki przyjazne środowisku? - infografika
W branży żywności standardy odpowiedzialnego ekologicznie i społecznie biznesu wyznacza producent warzyw Bonduelle.
W ramach paktu dla natury The B! Pact marka szuka rozwiązań, jak dbać o środowisko od momentu uprawy aż po dostarczenie gotowego produktu. W tym celu wspiera zrównoważone i różnorodne rolnictwo, zobowiązuje się do redukcji sztucznych nawozów i zbędnych dodatków, a także angażuje lokalne społeczności i dostawców.

Dzięki temu produkty Bonduelle wyróżniają się brakiem pestycydów, konserwantów i sztucznych barwników. A na sklepowe półki trafiają w nadających się do recyklingu opakowaniach. Tak wkładając do zakupowego koszyka ekologiczny groszek, kukurydzę czy fasolkę, nie tylko troszczysz się o swoje zdrowie. Wspierasz również ochronę środowiska, przyczyniając się do zmniejszenia zanieczyszczeń i ilości odpadów.

To, jak być eko na co dzień, nie wymaga dużego wysiłku i radykalnych zmian. Aby wpłynąć na poprawę kondycji planety, a przy okazji zadbać o własne zdrowie, wystarczy wdrożyć proste sposoby na ekologiczne życie. Pamiętaj więc w codziennych wyborach o tym, jak dbać o środowisko i zmieniaj świat na lepsze!


Przypisy:
[1] https://link.springer.com/article/10.1007/s10584-014-1169-1
[2] https://climate.leeds.ac.uk/news/global-study-uncovers-best-ways-to-change-consumption-to-cut-carbon-footprint/

 
art.sponsorowany
Ocena (2.9) Oceń: