Sezon na grzyby – idealny sposób na aktywny wypoczynek i wsparcie diety!
Sezon na grzyby – idealny sposób na aktywny wypoczynek i wsparcie diety!
Wysyp grzybów w lasach to zachęta do tego, aby wyjść w domu. Na sezon czekają miłośnicy grzybobrania, a także ci, dla których jest to forma wypoczynku. Nie wspominając, że grzyby to nie lada gratka dla wielbicieli ich smaku. Tylko kiedy wybrać się do lasu i jak zbierać grzyby? Podpowiadamy!
Wyjazd na łono natury najlepszym lekiem na bezsenność
Wyjazd na łono natury najlepszym lekiem na bezsenność
Bezsenność to zaburzenie, które powoli staje się powszechne w naszym społeczeństwie. Jej powodem często jest nadmiar sztucznego światła. Naukowcy z University of Colorado w Boulder przekonują, że, w celu wyregulowania zegara biologicznego, wystarczy udać się na kilka dni pod namiot. Spanie ...
Spacery są lepsze dla kości niż suplementy
Spacery są lepsze dla kości niż suplementy
Sezon wiosenno-letni to najlepszy okres, by zadbać o swoje kości. W tym czasie nie musimy przyjmować suplementów diety, aby nasz układ ruchu był w dobrej kondycji. Ciepłe dni zachęcają do długich spacerów, które mogą przynieść zaskakująco dużo korzyści dla naszego zdrowia. Aktywność ...
Jak wspierać seniorów w okresie epidemii koronawirusa?
Jak wspierać seniorów w okresie epidemii koronawirusa?
Nie ma żadnych wątpliwości, że seniorzy pozostają najbardziej zagrożoną grupą społeczną w obliczu szerzącego się po świecie koronawirusa. Nie tylko działania administracyjne rządu, ale także codzienne wysiłki ludzi w wieku pracującym powinny skupiać się na ochronie tej najwrażliwszej części ...
 Maseczki ochronne ‒ czy obronią nas przed koronawirusem?
Maseczki ochronne ‒ czy obronią nas przed koronawirusem?
Wszyscy chcemy się chronić przed koronawirusem. Istnieje kilka środków, które możemy podjąć, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się Covid-19 ‒ dystans fizyczny, dokładne mycie rąk, utrzymywanie czystości powierzchni, izolacja i kwarantanna. Wiemy z dowodów naukowych, a także z tego, czego ...
Co robić w czasie domowej kwarantanny?
Co robić w czasie domowej kwarantanny?
Koronawirus sieje spustoszenie na świecie. Każdego dnia słyszymy o tragicznych skutkach walki z epidemią. Kryzys wywołany pojawieniem się koronawirusa sparaliżował nasze dotychczasowe życie. Chcąc nie chcąc zostaliśmy zamknięci w domach. Nie możemy robić tego, co wcześniej mieliśmy w ...
Jak spędzić Wielkanoc w czasach epidemii koronawirusa?
Jak spędzić Wielkanoc w czasach epidemii koronawirusa?
W związku z pandemią SARS-coV19 cały świat zatrzymał się, zamykając miejsca publiczne, odwołując wszystkie wydarzenia. Nawet Kościół działa w tym wyjątkowym okresie inaczej i można powiedzieć, że jest to historyczny czas. Jak w obliczu pandemii przeżyć nadchodzące Święta Wielkanocne 2020 roku?
Dlaczego w Stanach mają obsesję na punkcie esejów
Dlaczego w Stanach mają obsesję na punkcie esejów
Przez dziesięciolecia esej był najpopularniejszym rodzajem pracy studenckiej w Stanach Zjednoczonych i przez wiele kolejnych lat będzie ważną częścią studiów na amerykańskich uniwersytetach.
Jak pokonać wiosenne przesilenie?
Jak pokonać wiosenne przesilenie?
Jesteś osłabiony i ciągle chce Ci się spać? Masz problemy z koncentracją i często chodzisz rozdrażniony? Do tego dochodzi poczucie rozbicia i rezygnacji. To objawy wiosennego przesilenia. Jak je pokonać?
Jajko bez jajka?
Jajko bez jajka?
Można z nich zrobić omlet, jajecznicę czy klasyczny kogel-mogel! Amerykańska firma opracowała wegańskie jajka, które ścinają się tak samo jak te tradycyjne, i podobnie smakują.