Jak pozbyć się pasożytów wewnętrznych?
Jak pozbyć się pasożytów wewnętrznych?
Jelita każdego z nas zasiedlone są przez setki pasożytów, które powodują zaburzenia żołądkowe, tycie, a także szerzej zakrojone problemy zdrowotne. Tak przynajmniej twierdzi Nadieżda Siemionowa, autorka głośnej książki i założycielka Szkoły Zdrowia w Soczi. Kuracja Siemionowej to pomysł na ...
Jako można chronić się przed promieniowaniem radioaktywnym?
Jako można chronić się przed promieniowaniem radioaktywnym?
Wojna na Ukrainie oraz plany rozbudowy energetyki jądrowej w Polsce rodzą wśród społeczeństwa wiele obaw, mniej lub bardziej uzasadnionych. Czy w razie wypadku możemy jakoś chronić się przed promieniowaniem? To pytanie dręczy sporą część ludzi. Aby nie ulegać panice i pochopnym decyzjom, np. ...
10 sposobów na długowieczność
10 sposobów na długowieczność
Każdy z nas nie chciałby cieszyć się pełnym zdrowiem do późnego wieku? Na oczekiwaną długość życia wpływ ma wiele różnych czynników – niektóre, takie jak genetyka, są niezależne od nas. Naukowcy pocieszają jednak (i ostrzegają), że szansa na długowieczność w ogromnej mierze zależy od ...
Karagen – czy jest bezpieczny?
Karagen – czy jest bezpieczny?
Żywność spotykana w sklepach bardzo często zawiera różnego rodzaju dodatki mające polepszyć jej wygląd, smak, teksturę, utrzymać właściwą konsystencję, odczyn, a także zapobiegające jej psuciu. Nie wszystkie z tych dodatków są potrzebne w produktach żywnościowych i niektóre mogą być dla ...
Niebieskie światło odbiera nam młodość!
Niebieskie światło odbiera nam młodość!
Wiemy już, że wpatrywanie się w niebieskie światło promieniujące ze smartfona lub ekranu komputera może utrudniać zasypianie, a nawet uszkadzać wzrok (przynajmniej u myszy). Badanie z Oregon State University sugeruje, że długa ekspozycja na niebieskie światło może mieć także wpływ na ...
Tętno – co oznacza, dlaczego warto je mierzyć?
Tętno – co oznacza, dlaczego warto je mierzyć?
Ciśnienie krwi jest jednym z najczęściej monitorowanych parametrów fizycznych, więc większość ludzi ma na jego temat dość dobre wyobrażenie. Tętno traktowane jest jednak głównie jako oznaka życia – sprawdzamy je przede wszystkim u ofiar wypadków. W rzeczywistości jego poziom może być ...
Sposób na odporność? Łyżeczka miodu dziennie
Sposób na odporność? Łyżeczka miodu dziennie
Łyżeczka miodu nie sprawi nagle, że jutro wyzdrowiejesz, że przeziębienie czy grypa miną jak za dotknięciem czarodziejskiej pałeczki, a Ty już nigdy więcej nie będziesz chorować. Aby miód, mógł wpływać na poprawę zdrowia człowieka i wzmacniać odporność, należy spożywać go przez cały rok. I ...
Zegar biologiczny człowieka – jak zadbać o jego harmonię?
Zegar biologiczny człowieka – jak zadbać o jego harmonię?
O zegarze biologicznym myślimy często jako o wewnętrznym mechanizmie odmierzającym czas, który nam jeszcze pozostał. W rzeczywistości chodzi jednak raczej o dzienne cykle rządzące naszym ciałem, z którymi możemy żyć w harmonii lub nie. Chronobiologia to cała dziedzina naukowa, która zajmuje ...
Liczenie kroków – czy warto?
Liczenie kroków – czy warto?
Nowoczesna technologia odpowiedzialna jest za wiele społecznych trendów – niestety, nie wszystkie wychodzą nam na zdrowie. Moda na liczenie kroków zmotywowała jednak znaczną część społeczeństwa do chodzenia, co z pewnością jest dobrym kierunkiem. Jak bardzo należy przejmować się dziennym ...
Najbardziej niebezpieczne alergeny - gdzie je znajdziemy?
Najbardziej niebezpieczne alergeny - gdzie je znajdziemy?
Żyjemy w czasach, gdy alergie są codzienną bolączką dużej części społeczeństwa. Podczas gdy niektóre alergeny wywołują katar i łzawienie, inne mogą być bezpośrednim zagrożeniem dla życia. O sile reakcji decyduje oczywiście w dużej mierze indywidualna odporność, ale są na świecie alergeny, ...