Kwas oleinowy, czyli po co człowiekowi kwasy tłuszczowe omega 9?
Kwas oleinowy, czyli po co człowiekowi kwasy tłuszczowe omega 9?
W każdym oleju i tłuszczu znajdziemy mniejszą lub większą ilość kwasu oleinowego – najbardziej rozpowszechnionego ze wszystkich kwasów tłuszczowych. Nic dziwnego, że w ludzkim organizmie spełnia on bardzo ważne role, m.in. zapewniając prawidłową budowę błon komórkowych i zasilając komórki ...
Co dopamina ma wspólnego z Kim Kardashian?
Co dopamina ma wspólnego z Kim Kardashian?
Większości z nas dopamina kojarzy się z czymś przyjemnym. Tymczasem pewien brytyjski naukowiec ochrzcił ją mianem Kim Kardashian neuroprzekaźników, wskazując na jej podobieństwo do kontrowersyjnej celebrytki. Jednak prawda o dopaminie jest znacznie bardziej skomplikowana – choć czasem wpędza nas w ...
Czy można przyjmować ibuprofen bez ograniczeń i nadzoru lekarskiego?
Czy można przyjmować ibuprofen bez ograniczeń i nadzoru lekarskiego?
Ibuprofen jest najczęściej stosowanym na świecie środkiem przeciwbólowym. Sprzedawany bez recepty pod różnymi nazwami komercyjnymi, powszechnie uważany jest za silniejszy od paracetamolu i bezpieczniejszy od kwasu salicylowego, czyli popularnej Aspiryny. Czy jednak faktycznie możemy ...
Post ‒ dieta dla ciała i dieta dla duszy
Post ‒ dieta dla ciała i dieta dla duszy
W okresie wielkopostnym wielu z nas porzuca swoje, często dość destrukcyjne, nałogi i przyzwyczajenia. Wszystko w celu doskonalenia samego siebie i wzmacniania ducha. Ale post nie pozostaje obojętny także dla ciała. Jaki jest jego wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu?
Trucizna i lek w jednym! Co wiemy o jadzie kiełbasianym
Trucizna i lek w jednym! Co wiemy o jadzie kiełbasianym
Jad kiełbasiany kojarzy się z zepsutą wędliną, ale kobiety za wielkie pieniądze wstrzykują go sobie w skórę twarzy, aby wyglądać młodziej! Ów niezwykły paradoks wynika z niezwykłej biologicznej siły, jaka tkwi w toksynie botulinowej wytwarzanej przez bakterie laseczki jadu kiełbasianego. ...
Bilans energetyczny (BMI) – co to jest i jak wpływa na zdrowie?
Bilans energetyczny (BMI) – co to jest i jak wpływa na zdrowie?
Bilans energetyczny to pojęcie, które nabrało szczególnego znaczenia w naszych czasach. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje bowiem, że od 1975 r. odsetek ludzi otyłych na świecie wzrósł trzykrotnie! W 2016 r. 39% dorosłych ludzi miało nadwagę, a 13% było otyłych. Sytuacja wśród dzieci nie ...
Jak oczyścić płuca ze szkodliwych substancji?
Jak oczyścić płuca ze szkodliwych substancji?
Życie w mieście ma  sporo zalet, jednak jest bezwzględne, jeśli chodzi o nasze płuca. Smog, zanieczyszczenia, a do tego - dym papierosowy - to główne czynniki, które szkodzą układowi oddechowemu mieszkańców aglomeracji. W jaki sposób możemy chronić płuca i oskrzela przed szkodliwym ...
Aspartam – bardziej szkodliwy niż zwykły cukier?
Aspartam – bardziej szkodliwy niż zwykły cukier?
Aspartam jest jednym z najpopularniejszych współcześnie sztucznych słodzików. Nawet 200 razy słodszy niż cukier, z założenia ma być sposobem na oszczędności finansowe dla producentów żywności, a przede wszystkim pomysłem jak raczyć się przyjemnościami kulinarnymi bez ryzyka dla figury. Czy ...
Oksytocyna – hormon miłości i bliskości
Oksytocyna – hormon miłości i bliskości
Oksytocyna inaczej nazywana jest hormonem miłości. Głównie dlatego, że kojarzona jest przede wszystkim z porodem i procesami, które zachodzą pomiędzy matką a noworodkiem. Tymczasem okazuje się, że hormon ten odpowiedzialny jest także za wiele innych istotnych dla naszego zdrowia kwestii. Co ...
Fitosterole – co to za substancje i jak działają w organizmie?
Fitosterole – co to za substancje i jak działają w organizmie?
Owoce i warzywa oraz orzechy i strączki są pełne korzystnych dla zdrowia związków – witamin i składników mineralnych oraz antyoksydantów. Przez to są postrzegane jako najzdrowsze produkty pochodzenia roślinnego. Ale okazuje się, że w roślinach, szczególnie strączkach, orzechach czy zbożach, ...
Pasaż zakupowy