 |
Te nawyki pozwolą nam wydłużyć życie |
| Zdrowe nawyki, takie jak unikanie alkoholu, odpowiednia dieta i ćwiczenia przez co najmniej 30 minut dziennie, mogą wydłużyć życie nawet o dekadę. |
 |
| Sposób na odporność? Łyżeczka miodu dziennie |
| Łyżeczka miodu nie sprawi nagle, że jutro wyzdrowiejesz, że przeziębienie czy grypa miną jak za dotknięciem czarodziejskiej pałeczki, a Ty już nigdy więcej nie będziesz chorować. Aby miód, mógł wpływać na poprawę zdrowia człowieka i wzmacniać odporność, należy spożywać go przez cały rok. I ... |
 |
| Co to jest nebulizacja i kiedy najlepiej ją stosować? |
| Pojęcie nebulizacji jest pokrewne inhalacji, stosowanej jeszcze w starożytności jako popularna forma terapii dróg oddechowych, polecana przez samego Hipokratesa. Podstawowa różnica polega jednak na skuteczności podania leku, która w przypadku klasycznych inhalatorów bywa bardzo niska. ... |
 |
| E-recepta w podróży – jak ją zdobyć? |
| Wiele osób zna sytuację, w której zapomina wziąć ze sobą swoich leków na wyjazd, lub z powodu nagłej choroby potrzebuje recepty, będąc na wakacjach. Jednak istnieje bardzo szybkie i łatwe wyjście z takiej sytuacji. |
 |
| Olej z żywokostu na bóle kręgosłupa, stłuczenia i cellulit |
| Żywokost, jak na tę znamienną nazwę przystało, to eliksir życia dla słabych i poturbowanych kości. Od wieków znamy leczniczą moc żywokostowych maści regenerujących i przeciwbólowych. Teraz hitem staje się olej z żywokostu. Masaż z jego udziałem do prawdziwa ulga dla obolałego kręgosłupa. Co ... |
 |
| Jak wspomóc koncentrację naturalnymi sposobami? |
| Masz trudności, aby skupić się nad zadaniem? Przez roztargnienie robisz często błędy? Zaburzenia koncentracji mogą mieć różne przyczyny, ale na szczęście istnieją skuteczne sposoby, aby je pokonać naturalnymi metodami. Bez różnicy czy problemem w Twoim przypadku jest wiek, brak snu, stres ... |
 |
| Karagen – czy jest bezpieczny? |
| Żywność spotykana w sklepach bardzo często zawiera różnego rodzaju dodatki mające polepszyć jej wygląd, smak, teksturę, utrzymać właściwą konsystencję, odczyn, a także zapobiegające jej psuciu. Nie wszystkie z tych dodatków są potrzebne w produktach żywnościowych i niektóre mogą być dla ... |
 |
| Chinina, czyli od leku na malarię po dżin z tonikiem |
| Chinina to lek, który uratował miliony ludzi na całym świecie. Ilu zaszkodził, trudno jest dokładnie powiedzieć, ale spora część z nas nieświadomie, acz regularnie popija go w drinkach. Co ciekawe, w ostatnich latach pojawiły się doniesienia jakoby chinina mogła wspierać leczenie i działać ... |
 |
| Te pokarmy mogą zwiększać ryzyko demecji |
| Demencja jest jedną z najbardziej przerażających chorób podeszłego wieku. Większość z nas z dwojga złego wolałaby fizyczne ograniczenia niż utratę mentalnych funkcji. Nic dziwnego, że wraz z nastaniem średniego wieku zaczynamy aktywnie interesować się, jak można zadbać o stan umysłu i zapobiec ... |
 |
| Dzięgiel chiński – naturalny lek na menopauzę? |
| Znany też jako Dong Quai albo żeński żeńszeń, dzięgiel chiński jest zielem stosowanym od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wschodni terapeuci polecają go na cały szereg różnych dolegliwości, zwłaszcza związanych z kobiecym zdrowiem. Zachodnia medycyna również zaczyna powoli odkrywać ... |
 |
| Czy medytacja naprawdę pomaga? |
| Medytacja w języku potocznym bywa utożsamiana z dociekliwym rozmyślaniem, w rzeczywistości jednak jej celem jest oderwanie nas od świadomych procesów myślowych. Jako pojęcie bardzo ogólne zawiera ona w sobie szereg technik psychologicznych prowadzących do skupienia, wyciszenia, a nawet ... |