Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną
Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną
Kremy z wysokim filtrem nie są w stanie zapewnić nam w 100% bezpiecznej kąpieli słonecznej. Poza stosowaniem preparatów do użytku zewnętrznego, powinniśmy bowiem pamiętać o odpowiedniej diecie, pełnej witamin, które wzmocnią naszą ochronę przeciwsłoneczną. Po jakie suplementy należy sięgnąć, ...
Pokrzywa na odporność, odchudzanie i alergie
Pokrzywa na odporność, odchudzanie i alergie
Spotkać ją można dość łatwo, a kto miał z nią bliski kontakt, ten nie żywi do niej ciepłych uczuć. Pokrzywa to chwast, który rośnie dziko w zaroślach, ogrodach, na łąkach, pastwiskach, w lasach i w rowach.  Kojarzona jest głównie z pieczeniem, swędzeniem i bąblami. Mimo, iż przez swoją ...
Rumianek na włosy, cerę i dobry sen
Rumianek na włosy, cerę i dobry sen
Rumianek jest ziołem powszechnym, a przy tym bardzo wszechstronnym. Nie bez powodu herbata rumiankowa jest jedną z najpopularniejszych herbat na świecie. Ma delikatny, ziołowy smak, a obszerne badania pokazują korzyści zdrowotne ze spożywania tego napoju, zaczynając od wzmocnienia układu ...
Rozluźnia, relaksuje i leczy. Dziewanna pomoże na wiele dolegliwości
Rozluźnia, relaksuje i leczy. Dziewanna pomoże na wiele dolegliwości
Niezwykła dziewanna, choć rośnie na ugorach i jałowych glebach, jest jedną z najbardziej okazałych roślin spotykanych w Polsce. Jej charakterystyczne, jasne kwiaty porastają wysoki, strzelisty pęd, sięgający nawet 3 metrów wysokości. Dziewanna drobno i wielokwiatowa z powodzeniem ...
Dbają o prawidłową florę bakteryjną. Co powinniśmy wiedzieć o prebiotykach?
Dbają o prawidłową florę bakteryjną. Co powinniśmy wiedzieć o prebiotykach?
By nasz organizm był zdrowy i prawidłowo funkcjonował, musimy mu w tym nieustannie pomagać. Trzeba dostarczać wielu cennych substancji odżywczych, które zapewnią odpowiednią kondycję i pracę wszystkich układów wewnętrznych. Jedną z nich są prebiotyki, które dbają o naszą florę bakteryjną, ...
Jako korzystać z mocy skrzypu polnego?
Jako korzystać z mocy skrzypu polnego?
W Polsce występuje powszechnie 10 gatunków skrzypów – skrzyp polny, choć nie najpowszechniejszy, jest jednak najbardziej znany ze względu na swoje właściwości lecznicze oraz… uporczywość. Przez ogrodników traktowany bowiem często jako pospolity chwast ogrodowy, skrzyp polny ma niesamowitą zdolność ...
Mięta pieprzowa – orzeźwia i leczy
Mięta pieprzowa – orzeźwia i leczy
Mięta pieprzowa to bardzo popularne zioło, które charakteryzuje się orzeźwiającym smakiem i aromatem. Jest jedną z najstarszych roślin leczniczych na świecie, a lista zastosowań mięty w tradycyjnej medycynie jest bardzo długa. Jej praktyczne zastosowanie sprawia, że nawet w najmniejszym ...
Poznaj zioła przydatne w leczeniu hemoroidów
Poznaj zioła przydatne w leczeniu hemoroidów
Żylaki odbytu to choroba, która do dziś stanowi temat tabu, a sami pacjenci niechętnie zgłaszają się po pomoc do specjalisty. Jako że nieleczony problem, wraz z upływem czasu, staje się coraz bardziej poważny i dokuczliwy, kuracja odpowiednimi preparatami jest konieczna. Jednym ze sposobów ...
Są niezbędne do życia! Co powinnyśmy wiedzieć o witaminach z grupy B
Są niezbędne do życia! Co powinnyśmy wiedzieć o witaminach z grupy B
Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie związki, których organizm nie potrafi sam wytwarzać, ale które są mu do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne. Ich zasadnicza rola polega na regulacji metabolizmu komórkowego, choć funkcje poszczególnych związków dość znacznie się od ...
Wzmacniający syrop z bzu czarnego
Wzmacniający syrop z bzu czarnego
Syrop za czarnego bzu słynie ze swoich wzmacniających, odtruwających, przeciwwirusowych i przeciwgorączkowych właściwości, z jego pomocą przeprowadzimy skuteczną kurację przeciwprzeziębieniową. Znany naszym prababciom syrop z czarnego bzu jest jednym z najlepszych preparatów wspomagających ...