Poprawia nastrój i życie seksualne. Poznajcie sposoby na super zdrową kawę!Poprawia nastrój i życie seksualne. Poznajcie sposoby na super zdrową kawę!
Czy znasz sposoby na zdrową kawę? Kontrowersyjny kofeinowy napój może paradoksalnie być nie tylko sposobem na pobudzenie ...
Witamina B3 zadba o umysł i ciałoWitamina B3 zadba o umysł i ciało
Niacyna należy do witamin, które znajdują szerokie zastosowanie w kosmetyce oraz w medycynie. Stosowana zarówno wewnętrznie, ...
Ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Kombucha truje czy odtruwa?
Ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Kombucha truje czy odtruwa?
Kombucha ma chyba tyle samo zwolenników, co przeciwników. Ten pozyskiwany z grzybka japońskiego musujący napój wykazuje właściwości lecznicze chwalone przez naturoterapeutów od tysięcy lat. Z drugiej strony, jednoznacznie prozdrowotne działanie kombuczy nie zostało naukowo udowodnione do ...
Kolagen – dlaczego jest nam potrzebny?
Kolagen – dlaczego jest nam potrzebny?
Jednym z głównych składników tkanki łącznej człowieka jest białko – kolagen. Bez niego organizm ma trudności z funkcjonowaniem. Białko występuje we wszystkich żywych organizmach oraz wirusach. W organizmie człowieka – to podstawowy budulec wszystkich narządów. Wchodzi w skład enzymów, hormonów, ...
Kwas linolowy w olejach roślinnych – pomaga czy szkodzi?
Kwas linolowy w olejach roślinnych – pomaga czy szkodzi?
Kwas linolowy należy do niezbędnych kwasów tłuszczowych, kluczowych dla zachowania pełnego zdrowia. W ostatnich latach narosło jednak wiele kontrowersji wokół jego spożycia – jedne publikacje zachęcają do zwiększenia konsumpcji, a inne przed nią przestrzegają. Co warto wiedzieć o konsumpcji ...
Ten hormon ułatwia zasypianie i reguluje popęd seksualny
Ten hormon ułatwia zasypianie i reguluje popęd seksualny
Serotonina, tak jak endorfiny, nazywana jest hormonem szczęścia. Pełni bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Jej niedobory skutkują poważnymi problemami zdrowotnymi, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Co zrobić, żeby utrzymać ją na odpowiednim poziomie?
Domowe syropy, które wzmocnią odporność
Domowe syropy, które wzmocnią odporność
Borykasz się często z przeziębieniami i infekcjami dróg oddechowych? Masz wrażenie, że katar i kaszel towarzyszą Ci przez większość sezonu jesienno-zimowego? Zanim pobiegniesz do apteki, wypróbuj domowe syropy, które wzmacniają odporność organizmu i pozwalają łatwiej radzić sobie z ...
Cudowny lek na raka, serce i cukrzycę! Na co jeszcze pomaga kordyceps?
Cudowny lek na raka, serce i cukrzycę! Na co jeszcze pomaga kordyceps?
Nazywany bywa viagrą Himalajów, grzybem gąsienicowym, maczużnikiem chińskim, zaś po łacinie Ophiocordyceps sinensis. Niezwykły pasożyt okazuje się źródłem cennych substancji, które od tysięcy lat wykorzystywane są do leczenia rozmaitych przypadłości. Również współczesna medycyna obdarza ...
Na odporność i nie tylko. Na jakie jeszcze choroby pomaga przytulia?
Na odporność i nie tylko. Na jakie jeszcze choroby pomaga przytulia?
Przytulia jest obecnie traktowana jak niepotrzebny chwast, który rośnie dziko na łąkach i polach. Niegdyś jednak roślina ta była powszechnie znana ze swoich poprawiających odporność właściwości. W medycynie ludowej przytulia jest bowiem uważana za jedno z najskuteczniejszych ziół ...
Świerk – iglaste lekarstwo dla ciała i duszy
Świerk – iglaste lekarstwo dla ciała i duszy
Świerk był dla Północnoamerykańskich Indian drzewem świętym. Jako symbol nieba i strażnik wskazujący północ, kojarzony był zawsze z ochroną i pokojem. Wykorzystywano przy tym nie tylko jego drewno, ale także korzenie, korę i igły, zarówno do celów rzemieślniczych, jak i do walki z chorobami ...
Jodek potasu w tabletkach – czy powinieneś go mieć w domu?
Jodek potasu w tabletkach – czy powinieneś go mieć w domu?
Jodek potasu znika z aptek na całym świecie w związku z wojną na Ukrainie. Co prawda w Polsce jest to lek sprzedawany na receptę, ale nie jest problemem zakupienie tej samej substancji w formie suplementu, np. przez internet. Nie warto jednak poddawać się zbiorowej panice! Tabletki z ...
Probiotyki dbają nie tylko o harmonijne trawienie
Probiotyki dbają nie tylko o harmonijne trawienie
Probiotyki, czyli pożyteczne mikroorganizmy, które wspierają prawidłowy rozwój flory bakteryjnej w jelitach, dbają nie tylko o harmonijne trawienie. Spożywanie sfermentowanej żywności albo specjalnych suplementów probiotycznych poprawia również naszą odporność, zdrowie serca, a także – ...