 |
| Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną |
| Kremy z wysokim filtrem nie są w stanie zapewnić nam w 100% bezpiecznej kąpieli słonecznej. Poza stosowaniem preparatów do użytku zewnętrznego, powinniśmy bowiem pamiętać o odpowiedniej diecie, pełnej witamin, które wzmocnią naszą ochronę przeciwsłoneczną. Po jakie suplementy należy sięgnąć, ... |
 |
| Są niezbędne do życia! Co powinnyśmy wiedzieć o witaminach z grupy B |
| Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie związki, których organizm nie potrafi sam wytwarzać, ale które są mu do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne. Ich zasadnicza rola polega na regulacji metabolizmu komórkowego, choć funkcje poszczególnych związków dość znacznie się od ... |
 |
| Pokrzywa na odporność, odchudzanie i alergie |
| Spotkać ją można dość łatwo, a kto miał z nią bliski kontakt, ten nie żywi do niej ciepłych uczuć. Pokrzywa to chwast, który rośnie dziko w zaroślach, ogrodach, na łąkach, pastwiskach, w lasach i w rowach. Kojarzona jest głównie z pieczeniem, swędzeniem i bąblami. Mimo, iż przez swoją ... |
 |
| Kombucha – napój, który truje czy odtruwa? |
| Kombucha ma chyba tyle samo zwolenników, co przeciwników. Ten pozyskiwany z grzybka japońskiego musujący napój wykazuje właściwości lecznicze chwalone przez naturoterapeutów od tysięcy lat. Z drugiej strony, jednoznacznie prozdrowotne działanie kombuczy nie zostało naukowo udowodnione do ... |
 |
| Propolis – wzmacnia odporność i usuwa toksyny z organizmu |
| Preparaty z propolisem to jedne z tych środków leczniczych i terapeutycznych, które warto mieć pod ręką i stosować niezależnie od pory roku. Propolis, czyli kit pszczeli, jest znakomity nie tylko na nękające nas jesienią i zimą choroby dróg oddechowych. To surowiec pomocny przy wielu ... |
 |
| Pomarańczowy eliksir zdrowia i urody. Co wiemy o olejku rokitnikowym? |
| Olejek rokitnikowy to bardzo ciekawy suplement i kosmetyk w jednym. Stosowany od wieków w azjatyckiej i rosyjskiej medycynie ludowej, w ostatnich latach zdobywa sobie coraz większe zainteresowanie naukowców i koncernów farmakologicznych. Wyjątkową zaletą, która wyróżnia olejek rokitnikowy ... |
 |
| Syrop z tymianku – alternatywa dla nadużywanych antybiotyków |
| Syrop z tymianku to klasyka ziołowej apteczki, niezastąpiona w okresie jesienno-zimowych infekcji. Jako alternatywa dla syntetycznych syropów na kaszel oferuje wiele korzyści, głównie w zakresie bezpieczeństwa stosowania. Sprawdź, kiedy warto sięgnąć po syrop z tymianku i jak można ... |
 |
| Konwalia majowa – trucizna czy lek na serce? |
| Uwodzi pięknym zapachem i przyciąga wzrok śnieżnobiałymi kwiatkami. Konwalia majowa to jeden z najwspanialszych skarbów wiosny, który powszechnie pełni funkcje dekoracyjne. Konwalia znajduje również szerokie zastosowanie w medycynie. Mimo że zawarte w niej substancje są trujące, roślina ta ... |
 |
| Sekret dobrego humoru i zdrowego snu. Jakie zalety ma tryptofan? |
| Tryptofan to jeden z najlepiej rozpoznawalnych aminokwasów niezbędnych, powszechnie kojarzony z dobrym wypoczynkiem nocnym. Nasz organizm nie potrafi go samodzielnie produkować, ale nie jest w stanie też bez niego żyć. Stąd dieta bogata w tryptofan jest bardzo ważna z punktu widzenia ... |
 |
| Czym jest olejek CBD? Czy to naprawdę działa? 5 korzyści z olejku CBD |
| Olej CBD to produkt stworzony na bazie kannabidiolu, który jest jednym z wielu składników rośliny konopi, znanej również jako konopie lub marihuana. Pomimo swojego kontrowersyjnego pochodzenia, olej CBD nie zawiera właściwości, które powodują skutki uboczne typowe dla konsumpcji marihuany. |
