Zdrowy dom dla alergika

„Alergia” to w dosłownym znaczeniu „odmienna reakcja” (z greckiego allos – inny + ergos – reakcja). Mówiąc ogólnie – alergia to immunologiczna reakcja tkanek na alergen, podczas której powstają przeciwciała. Ile osób zmaga się z alergią? Coraz więcej.

Już prawie u co drugiego Polaka można wykryć alergie na alergeny powszechne (tzw. alergeny powietrzno-pochodne). Co znaczy, że 1/3 naszego społeczeństwa ma objawy zapalenia błony śluzowej górnych dróg oddechowych, 1/4 alergie nosa, a ok. 12 proc. – rozpoznaną astmę oskrzelową – wynika z programu „Epidemiologia chorób alergicznych w Polsce”.  A prognozy pokazują dalszy postęp w tej dziedzinie.

Panuje powszechnie przekonanie, że reakcje alergiczne związane są z wiosenno-letnim pyleniem drzew i łąk. Jednak pogoda się zmienia, a alergia zostaje. Z czego to wynika? Powietrze w domu, szkole i pracy może tak samo uczulać, jak to na zewnątrz.

Przyczyną są substancje chemiczne wydzielane przez tworzywa sztuczne, grzyby, pleśń, roztocza kurzu domowego, pyłki roślin i sierść zwierząt.

Problem z jakością powietrza w budynkach nasila się jesienią i zimą, kiedy rozpoczyna się okres grzewczy. Przyjemne ciepło, wilgoć i brak dobrej wentylacji to jest to, co alergeny lubią najbardziej. 

Gdzie czyha na nas zagrożenie? Zarodki pleśni znajdują się w łazience i kuchni. Roztocza i ich alergizujące odchody spotkamy na naszych kanapach, kocach i dywanach. Jednak najwięcej alergenów pod postacią roztoczy gromadzi się w pościeli, materacach i poduszkach. A to dlatego, że te mikroskopijne pajęczaki żywią się złuszczonym naskórkiem. Do tego dochodzą jeszcze bakterie, pyłki roślin i sierść zwierząt, które gromadzą się w kurzu.  Kontakt z tymi substancjami może powodować ciężkie alergie, czasem o gwałtownym i groźnym dla życia przebiegu. Nagle okazuje się, że dom, który powinien być dla nas azylem i schronieniem, jest zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Zadbajmy też o to, by w mieszkaniu było jak najwięcej równych i gładkich ścian. Wilgoć sprzyja rozwijaniu się groźnych grzybów pleśniowych, a wszelkie szczeliny i nierówności powodują osadzanie i gromadzenie się kurzu. Pożegnajmy się z figurkami, bibelotami i pluszowymi zabawkami, które ten kurz przyciągają. Książki schowajmy do biblioteczki. Siedliskiem roztoczy są także zasłony, dywany, tapicerowane meble, więc lepiej się ich pozbyć.

Alergicy powinni zapomnieć o kołdrach i poduszkach z pierza, gdyż mogą one uczulać. Poza tym roztocza uwielbiają gnieździć się w cieplutkiej pościeli. Rozwiązaniem jest wypełnienie z włókien syntetycznych, np. poliestrowych. Niezależnie od wypełnienia należy pamiętać o regularnym praniu w temperaturze co najmniej 60 st. C, co pozwala zabić roztocza. Roztocza giną też w niskich temperaturach (poniżej –10 st. C). Dlatego pościel można więc wietrzyć zimą na mrozie. Jeżeli w naszym domy mieszka alergik, to warto pomalować ściany farbą antyalergiczną, która posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Filtry oczyszczą powietrze z zarazków oraz innych zanieczyszczeń wywołujących alergie – pyłków, roztoczy kurzu domowego, zarodków pleśni czy nawet zanieczyszczeń organicznych pochodzenia zwierzęcego. Filtry powietrza wyłapują też to, czego nie widać gołym okiem – mniejsze cząsteczki takie jak; bakterie, wirusy i dym papierosowy. W zależności od modelu filtr jest w stanie wyłapać nawet  99.97 proc. zanieczyszczeń. 

Jak działa filtr powietrza? Sercem każdego urządzenia się mechanizm filtrujący (filtry HEPA, węglowe, elektrostatyczne czy fotokatalityczne).  Filtr HEPA (ang. High Efficiency Particulate Air filter), to wysokosprawny filtr powietrza, który zatrzymuje większość zanieczyszczeń mechanicznych. W Filtrach elektrostatycznych cząsteczki powietrza wpadają do specjalnej komory, gdzie są jonizowane. Po jonizacji cząsteczki zanieczyszczeń zyskują ładunek dodatni, a tym samym są przyciągane przez ujemnie naładowane części filtra, na których się osadzają.  Kolejnym ciekawym rozwiązaniem są filtry oparte na działaniu promieni UV, nazywane filtrami fotokatalitycznymi, które bardzo skutecznie eliminują m.in. toksyny, zarodniki pleśni, bakterie i wirusy. W filtrach tego typu neutralizacja zanieczyszczeń z powietrza dobywa się w wyniku zachodzących pod wpływem światła reakcji chemicznych.

Neutralizacja zanieczyszczeń w powietrzu dobywa się w wyniku zachodzących pod wpływem światła reakcji chemicznych

Odpowiednie meble, dywany, pościel, nawilżacze i filtry powietrza, częste sprzątanie i pranie – stworzenie zdrowego domu dla alergika, to niełatwe zadanie. Ale pamiętajmy, że alergia może być naprawdę niebezpieczna dla organizmu. Odpowiednia profilaktyka pozwoli ograniczyć ryzyko wystąpienia objawów.