Witaminy i suplementy

Witamina K3, inaczej menadion, jest obecnie stosowana w paszach zwierząt gospodarskich. Ze względu na jej potencjalną toksyczność w dużych dawkach, zwykle nie podaje się jej ludziom. Wyjątek stanowią kraje Trzeciego Świata, gdzie jest tanim zastępnikiem witaminy K1. W biedniejszych częściach świata witaminę K3 stosuje się jako lek zwalczający hipoprotrombinemię, czyli zaburzenie krzepnięcia krwi. Badania nad witaminą K3 wykazały, że może być ona skutecznym lekiem antynowotworowym, zwłaszcza w leczeniu nowotworów jamy ustnej.

Czy znasz sposoby na zdrową kawę? Kontrowersyjny kofeinowy napój może paradoksalnie być nie tylko sposobem na pobudzenie ospałego umysłu, ale i zastrzykiem witamin oraz antyoksydantów. Dowiedz się, w jaki sposób maksymalnie wykorzystać potencjał kawy, nie tracąc wcale jej walorów aromatycznych i smakowych!

Witaminy są nam niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Stąd tak duża popularność suplementów, które poleca się dziś dzieciom, seniorom, ciężarnym, zapracowanym, sportowcom, itd. Ordynujemy je sobie często sami, zazwyczaj bez konsultacji z lekarzem i nie zawsze według wskazówek na opakowaniu. Eksperci alarmują, że przedawkowanie witamin może być nie mniej poważnym problemem niż ich niedobory!