Rowery w szkole? Uczniowie pedałują na lekcjach, by poprawić zdrowie i koncentrację!
W liceum Anita Conti w Bruz, niedaleko Rennes, uczniowie i pracownicy szkoły znajdują nowatorski sposób na walkę z siedzącym trybem życia – jeżdżą na rowerze podczas lekcji. Zamiast godzin spędzonych na krzesłach, uczniowie mogą aktywnie pedałować, korzystając z „biurek rowerowych”, które stały się nowym elementem wyposażenia szkoły.
Projekt, który zyskał popularność, ma na celu zachęcenie młodych ludzi do większej mobilności. „Zależało nam na tym, by stworzyć przestrzeń, w której uczniowie będą bardziej aktywni i świadomi potrzeby ruchu” – wyjaśnia Christophe Briand, dyrektor szkoły. Dzięki wsparciu Federacji Rodziców oraz Regionalnej Agencji Zdrowia (ARS) w szkole pojawiło się dwadzieścia rowerów biurkowych, które można wykorzystywać zarówno w salach lekcyjnych, jak i w centrum dokumentacji.
Koszt jednego roweru wynosi od 500 do 700 euro, w zależności od wersji, ale korzyści zdrowotne i edukacyjne są bezcenne. Uczniowie, tacy jak Julien Capitaine, doceniają nową formę nauki: „To świetna alternatywa, zwłaszcza po kilku godzinach siedzenia. Można regulować prędkość i komfortowo pedałować, nie przeszkadzając innym. To po prostu świetny sposób na rozprostowanie nóg i koncentrację na zajęciach”.
Profesorowie i pedagodzy są zgodni, że zmiana pozycji i aktywność fizyczna mają pozytywny wpływ na zdolności poznawcze i wyniki w nauce. Sylvain Portier, nauczyciel wychowania fizycznego i lider projektu, zauważa, że młodsze pokolenia coraz częściej zmagają się z problemami związanymi z niską wydolnością fizyczną. „Aktywność fizyczna jest niezbędna dla rozwoju intelektualnego i fizycznego młodzieży, a także pomaga przeciwdziałać szkodliwym skutkom długotrwałego siedzenia” – mówi Portier.
Szkoła w Bruz stała się także prekursorem zdrowych nawyków wśród pracowników administracyjnych. Emmanuelle, 52-letnia asystentka, codziennie pedałuje przez pół godziny, jednocześnie wykonując swoją pracę przy biurku. „To nie tylko sposób na lepsze samopoczucie, ale także zapobieganie bólom pleców, które miewałam wcześniej” – mówi z uśmiechem. Podobnie jak uczniowie, personel korzysta z tej innowacji, by zwiększyć swoją aktywność fizyczną.
W szkole nie kończy się tylko na rowerach. Wprowadzono także „aktywne przerwy” – krótkie spacery, które pomagają uczniom w lepszym przyswajaniu materiału. Zoé, uczennica, przyznaje, że takie przerwy pomagają jej oczyścić umysł i zwiększyć koncentrację po powrocie do klasy.
Kardiolog François Carré, podkreśla, jak wielkie znaczenie ma walka z siedzącym trybem życia wśród młodzieży. „Siedzenie przez 12 godzin dziennie to poważne zagrożenie dla zdrowia, prowadzące do rozwoju wielu chorób” – przestrzega Carré, który porównuje „krzesła” do cichych zabójców zdrowia.
