Ekologia.pl Kobieta Uroda Kneipp: relaks w wannie – w harmonii z naturą

Kneipp: relaks w wannie – w harmonii z naturą

Źródło: Kneipp

W dzisiejszych czasach potrzebujemy chwili wytchnienia, która pozwoli oderwać się choć na trochę od rzeczywistości. Dlatego od czasu do czasu warto sobie pozwolić na wieczorną kąpiel, która – oprócz codziennej higieny – zapewni odpoczynek od problemów dnia codziennego.

Kojące i odprężające działanie kąpieli było znane już w starożytności. Grecy, Rzymianie i Egipcjanie odkryli, iż ciepła woda doskonale wpływa na krążenie, ciśnienie krwi, kości i stawy, przemianę materii i psychikę.

Z kolei w 1849 roku bawarski ksiądz Sebastian Kneipp, stosując krótkie kąpiele w lodowatych wodach Dunaju wyleczył się z gruźlicy, uznawanej wówczas za chorobę śmiertelną. Wtedy też zaczęła się jego fascynacja wspomagającym zdrowie działaniem wody i roślin, którą rozwijał przez całe życie. Ta fascynacja doprowadziła do powstania firmy Kneipp, która wyznaje zasadę, że w roślinach i wodzie znajduje się wszystko, czego potrzebujemy dla naszego zdrowia i piękna. Woda, jako znakomity przewodnik ciepła i zimna, pobudza krążenie i zwiększa odporność. Z kolei rośliny zawierają składniki, które w naturalny sposób wnikają w ciało, zapewniając mu piękny wygląd.

W dzisiejszych czasach nasze podejście do higieny uległo znaczącej zmianie i z powodu oszczędności i tempa życia wiele osób przedkłada szybki prysznic nad kąpiel w wannie. A szkoda, bo taka kąpiel zapewnia doskonałą higienę i przyjemność. Dlatego w dzień powszedni przepełniony brakiem czasu, stresem i pośpiechem, warto jest wpleść chwilę relaksu w wannie.

Jednak, by kąpiel była błogim przeżyciem i rozkoszą dla wszystkich zmysłów, należy przestrzegać kilku prostych reguł:

Zbyt ciepła woda obciąża serce i układ krążenia. Optymalna temperatura wody powinna wynosić 36-38 st. C.
Optymalny czas kąpieli wynosi 15 – 20 minut.
Najlepszą porą na relaksujące kąpiele jest wieczór. Najlepiej jest wziąć kąpiel ok. godz. 21:00, ponieważ wówczas spowoduje ona senność i przygotuje nas do nocnego wypoczynku.
Po kąpieli nie należy wycierać skóry, lecz delikatnie ją osuszyć, przykładając ręcznik. W ten sposób wartościowe olejki roślinne dodatków do kąpieli mogą w jeszcze lepszy sposób działać na skórę.

Jaki kosmetyk do kąpieli wybrać?

Kryształki do kąpieli Kneipp®

W zależności od tego, co dodamy do wanny, kąpiel może relaksować, pobudzać, łagodzić nerwy, upiększać albo odchudzać. Oprócz relaksu dla duszy, z kąpieli korzysta skóra, która po takiej kuracji odzyskuje równowagę i łatwiej się regeneruje. Zamiast stosować standardowe środki myjące, które niekoniecznie dobroczynnie działają na naszą skórę, postarajmy się o „łagodniejsze” preparaty. Tylko który preparat wybrać?

Sól do kąpieli zapewni twojemu ciału relaks, a także wspomoże regenerację sił. Dodatkowo sprzyja leczeniu skóry. Sól poleca się zwykle osobom ze skórą szorstką i tłustą, gdyż jony soli sprawiają, że skóra staje się lepiej odżywiona i dotleniona. Duży udział naturalnie czystej termalnej soli solankowej znajdziemy w kryształkach do kąpieli Kneipp®. Sól ta pozyskiwana jest w jedynej pozostałej w Europie warzelni panwiowej, Salinie Luisenhall, z czystej naturalnej solanki, która na głębokości 460 metrów stale wzbogaca się ze złóż soli mającego 250 milionów lat prastarego morza. Naturalnie czysta solanka nie zawiera chemicznych dodatków i jest wolna od wpływów środowiska. Kryształki te można stosować również w jaccuzi.

Perełki do kąpieli Bez stresu Kneipp®

Kąpiele w nasyconych olejkami ciepłych wodach wykazują także działanie lecznicze. Dodatkową zaletą jest przyjemny, odprężający zapach. Zanurzenie się w wodzie z nasyconymi naturalnymi olejkami eterycznymi z mandarynki i pomarańczy Perełkami do kąpieli Bez stresu Kneipp® zredukuje stres i ustabilizuje ciśnienie. A specjalna formuła pielęgnacyjna z ureą i naturalnym olejkiem z pestek marakui ochroni skórę przed wysuszeniem. Poza tym perełki łatwo rozpuszczają się w wodzie i uwalniają swoje cudowne aromaty.

Kąpiel możemy urozmaicić aromatycznymi płynami, które po dodaniu do wody uwalniają piękny zapach. Mogą zawierać substancje pielęgnujące skórę, takie jak olejki roślinne, jak również olejki eteryczne, które uprzyjemnią kąpiel. Kneipp® Esencja do kąpieli „Głęboki odpoczynek” z naturalnym olejkiem eterycznym z paczuli i ekstraktem drzewa sandałowego odpręży i ukoi nerwy. A płyn do kąpieli „Radosna chwila relaksu” z naturalnymi olejkami z czerwonego maku i konopi, rozluźni ciało po stresie i napięciach życia codziennego, a naturalne olejki pielęgnacyjne zapewnią nawilżenie naszej skórze.

Źródło: Kneipp

Odpowiednio przygotowana kąpiel może zamienić twoją łazienką w domowe spa. Choć głównym założeniem tej czynności jest utrzymanie higieny, to jednak kilka razy w tygodniu warto poświęcić trochę czasu i uczynić z kąpieli prawdziwą ceremonię. Więcej porad i wskazówek można znaleźć na stronie: www.kneipp.pl/de/na_temat_zdrowia/relaks.html