Łatwiej wpadasz w złość i szybciej się męczysz? Chcesz schudnąć, a brak ci motywacji do działania? Jak nie dać się sezonowej depresji? Sposobów jest wiele. Choć niezmiernie istotną rolę odgrywają: właściwie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, to warto wspomnieć o naturalnej suplementacji. Istnieje przynajmniej kilka naturalnych i ekologicznych rozwiązań „w pigułce”, na które warto zwrócić uwagę.
Waga w normie
By osiągnąć wymarzoną figurę sięgamy po różne metody, eksperymentując na swoim organizmie – od restrykcyjnych diet, przez głodówki, po „cudowne” środki wspomagające odchudzanie. Często zapominamy o tym, iż wszystkie radykalne działania odbiją się prędzej czy później na naszym zdrowiu. Efekt? Ogólne osłabienie organizmu, złe samopoczucie i spadek energii. Jak sobie z tym poradzić? Pomocy warto szukać w naturalnych, wegetariańskich suplementach diety na bazie owoców, warzyw, wodorostów czy przypraw.
Suplementy z algami (spirulina i chlorella) są skuteczne w walce z nadwagą, otyłością i cellulitem. Dlaczego? Mikroalgi regulują gospodarkę wodną organizmu, ułatwiają usuwanie toksyn, obrzęków, regulują przemianę materii. Dodatkowo błonnik obecny w wodorostach reguluje pracę przewodu pokarmowego i wpływa na metabolizm lipidów.
Kozieradka (Trigonella foenum-graecum), to roślina lecznicza, która poprawia trawienie i reguluje wypróżnianie. Ze względu na dużą zawartość łatwo przyswajalnego białka i tłuszczu roślinnego wzmacnia organizm – dlatego zalecana jest sportowcom. Dzięki zawartości fosfolipidów, choliny, betainy oraz sitosterolu kozieradka wspomaga procesy detoksykacji – eliminacji toksyn z ustroju.
Nie zapominajmy także o zielonej herbacie, która działa na kilku płaszczyznach. Suplementy na bazie zielonej herbaty ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej, przyśpieszają metabolizm. Amerykańscy naukowcy odkryli, że zielona herbata zawiera substancję o nazwie katechina, której przypisuje się korzystny wpływ na proces spalania kalorii i pozbywania się krągłości w podwójnym tempie.
Dietę warto uzupełnić o suplementy na bazie naturalnych olei roślinnych, które są bogate w kwasy tłuszczowe – m. in. w kwas linolowy, linolenowy, oleinowy. Zawierają również witaminy E oraz fito składniki i związki sprzyjające w walce ze szkodliwym działaniem wolnych rodników. Naturalne oleje roślinne są idealne dla wegetarian, bowiem stanowią dobrą alternatywę dla tłuszczów rybnych.
Zniżka formy?
Tzw. okres przejściowy (zimowo-wiosenny) część z nas najchętniej by po prostu przespało – nie mamy siły, czujemy się osowiali, łatwiej wpadamy w złość i szybciej się męczymy. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy nam witamin i minerałów. Czasami trudno jest odpowiednio zbilansować posiłki, dlatego do akcji można włączyć naturalne suplementy diety. Środki na bazie spiruliny, chlorelli czy rodzimego buraka ćwikłowego nie tylko przyczyniają się do podniesienia poziomu energii, ale poprawią całościowe funkcjonowania organizmu.
Chlorella zawiera witaminy, minerały oraz substancje, które odpowiadają za wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę pamięci oraz koncentracji, a także za usuwanie toksyn z organizmu. Zawiera więcej witaminy B12 niż wątroba wołowa. Pod względem zawartości chlorofilu żadna roślina zielona nie może się równać z chlorellą.
Z kolei spirulina (zwana niebiesko-zieloną algą) to suplement diety, który posiada unikalne właściwości odżywcze: wspomaga, odżywia i wzmacnia organizm.
Pamiętajmy też o suplementach opartych na ćwikłowych burakach, która są bogatym źródłem witamin z grupy B jak: B1, B2, B3, B4, B5, B6 i B12. Burak ćwikłowy to znakomite, często niedoceniane warzywo, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, korzystnie wpływa na ciśnienie krwi, pracę serca i układu nerwowego. Reguluje także pracę wątroby, jelit i nerek, przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Swoją moc zawdzięcza m. in. antocyjanom – tym samym barwnikom, które występują w czerwonym winie.
Naturalnie na zdrowie!
Nie ważne jak bardzo dbamy o zdrową dietę, wypoczynek, aktywność fizyczną na świeżym powietrzu i tak choć raz w sezonie dopada nas przeziębienie. Jak wzmocnić odporność i wspomóc organizm w walce z katarem i kaszlem?
Syrop z owoców czarnego bzu – korzenie i liście czarnego bzu są znakomitym środkiem napotnym. Z kolei miąższ znajdujący się w pędach i gałęziach ma właściwości antyreumatyczne i moczopędne, a ponadto może rozpuszczać kamienie nerkowe. Natomiast kwiaty czarnego bzu leczą stany zapalne dróg oddechowych i choroby reumatyczne. Syrop na bazie tej rośliny może zwalczyć gorączkę i złagodzić kaszel, a dzięki dużej ilości witamin i soli mineralnych wzmocni organizm, który szybciej upora się z infekcją.
Miód Manuka – działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Wywiera korzystny wpływ na układ immunologiczny odbudowując osłabioną odporność organizmu. Jest on wytwarzany w Nowej Zelandii przez pszczoły, które odżywiają się nektarem kwiatów Leptospermum scoparium dlatego miód Manuka uważany jest za jeden z najcenniejszych na świecie!
Warto wspomnieć także o przyprawach, w szczególności o imbirze, którego właściwości lecznicze wykorzystywane są od co najmniej 5 tysięcy lat. Syrop na bazie imbiru pomaga w infekcjach górnych dróg oddechowych, kaszlu oraz zapaleniu oskrzeli. Gingerole w imbirze działają też jako naturalne substancje przeciwkaszlowe.
Jakość przede wszystkim
Niemalże z dnia na dzień na naszym rynku pojawiają się nowe firmy oferujące suplementy diety, które różnią się sposobem pozyskiwania składników czy zasadą działania. Dlatego warto postawić na ekologiczne, naturalne i sprawdzone marki. Jeżeli zależy Ci na ochronie środowiska, to warto sprawdzić, czy zioła i surowce roślinne zastosowane w suplementach zbierane są na ekologicznie czystych terenach, a same preparaty nie zawierają konserwantów. Produkty powinny być dobrze przebadane, opatrzone certyfikatami, świadczącymi o bezpieczeństwie stosowania danego suplementu.
Uwaga! Należy pamiętać, że same preparaty nie wystarczą. „Suplementy diety”– jak sama nazwa wskazuje – są elementem wspomagającym i nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Bez prawidłowego odżywiania się i prowadzenia aktywnego trybu życia, zażywanie naturalnych suplementów diety nie przyniesie trwałych efektów zdrowotnych.
Podane ceny są sugerowanymi cenami detalicznymi na okres luty/marzec 2013. Rzeczywiste ceny mogą ulec zmianie i podlegają decyzji danego sklepu.
4.8/5 - (19 votes)
Spodobał się artykuł? Udostępnij dalej!
Subscribe
30 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
mira
8 lat temu
Ja sobie zakupiłam dwa suplementy Herbaya. Jeden to ekstrakt Senesu, a drugi ekstrakt głogu. Pierwszy reguluje pracę jelit, z czym z wiekiem zaczęłam mieć problemy, a drugi z kolei wzmacnia serce, bo też coś ostatnio szwankuje
adamina
8 lat temu
Zielona herbata jest podstawą mojej diety. Codziennie wypijam 2-3 filiżanki. Bardzo lubię też dodawać do potraw nasiona chia. Praktycznie ich nie czuję, a są bardzo zdrowe. Kupuję je w Swojskiej Piwniczce, bo mam tam kartę lojalnościową i zbieram punkty, które dają mi zniżki.
Jestem ogromną zwolenniczką naturalnych suplementów diety stosowałam między innymi: młody jęczmień, spirulinę, czystek, nasiona chia, różnego rodzaju oleje zimno tłoczone. I po każdym produkcie widziałam jakąś zmianę w swoim organizmie. Polecam odwiedzić stoisko w Warszawie w CH Promenada mają ogromny wybór zdrowych produktów
Melaleuca@plusnet.pl
10 lat temu
Witam. Ja mogę polecić produkty firmy która dba o nasze zdrowie i samopoczucie już od trzydziestu lat. Skuteczność suplementów potwierdzona badaniami we Fryburgu. Jeżeli ktoś używa to wie o czym piszę.
Justyna
10 lat temu
Fajny artykuł, wszystkie produkty i wiele więcej można kupić na stoisku w CH Promenada w Warszawie
Monia
10 lat temu
Polecam naturalną witaminę C, tylko nie żadna acerola itp. a polskiej marki Bioorganic – Grykamina C, stworzona z nasion zielonej gryki. Bez chemii i konserwantów. Biorę od września po 2 kapsułki, czasem więcej i nie choruję!!!!! :)
natural
10 lat temu
Naturalne suplementy to przede wszystkim na greenportmarkecie. Bo wtedy mam pewność, że rzeczywiście są naturalne.
Michał
10 lat temu
Hej,
gdzie kupujecie ekologiczne suplementy diety?
Ja od kilku miesięcy kupuje tutaj [url=”https://ekoryneczek24.pl/suplementy-diety,c29.html”]suplementy diety[/url] ale może ktoś zna tańsze źródło?
Pozdrawiam,
Michał
Aga
10 lat temu
Teraz na rynku suplementów 90% to chińszczyzna i np. chlorella nie ma nawet rozbitej ściany komórkowej, więc nawet nie może być przyswojona przez nasz organizm. Wolę wydać troszkę więcej ale mieć pewność składu i pochodzenia produktu. Na ecoswiat.pl są głownie angielskie suplementy bez sztucznych barwników sterynianu magnezu i innych świństw…
Cześć. Jeżeli interesujesz się suplementacją, to mam coś co mogło by Cię zainteresować. Melaleuca@plusnet.pl
Pozdrawiam.
Michał
10 lat temu
Polecam polskie suplementy diety marki Duolife. Świetny produkt skomponowany na bazie 100% naturalnych składników. Sprawdź i przekonaj się jak Ja i moja rodzina.
Link do e-sklepu:
https://myhealth.myduolife.com/shop.html
Można zapisać się do Klubu Duolife i korzystać z wielu przywilejów.(Zdrowie+Rozwój Osobisty)
Link do rejestracji w Klubie:
https://myhealth.myduolife.com/register.html
Grazia
10 lat temu
Warto wspomnieć o kurkuminie, która ma mnóstwo wspaniałych właściwości :) możemy jeść kurkumę, lub sięgnąć po suplementy z kurkuminą, jedynie zalecam rozeznanie się, gdyż kurkumina ciężko wchłania się do organizmu ;)
Halina
10 lat temu
Stosuje suplementy Noble Health. Wszystkie składniki są 100% naturalne i bardzo dobrej jakości.Posiadają produkty wspomagające oczyszczanie i odchudzanie, wzmacniające odporności i kolagen na promienną skórę. Mam 36 lat i stosuje collagen już około pół roku i szczerze polecam każdemu. Moja cera jest odżywioną, napięta i nawilżona- oczywiście biorę tabletki systematycznie ponieważ jak wiadomo jest to bardzo istotne jeżeli chcemy uzyskać pożądany efekt.
Tamara33
11 lat temu
Jeżeli chodzi o naturalne i eko suplementy diety – bazuje przede wszystkim na biowitalni.pl. Tu mam zawsze sprawdzone produkty takie jak chlorella, spirulina i wiele innych. No a z wysyłką też nie ma problemu, szybko i sprawnie.
Ja zakupiłam swego czasu spirulinę na biowitalni.pl i muszę powiedzieć, że bardzo dużo chorowałam, a ona dobrze wpływa na organizm, uodparnia go. Polecam spirulinę w tabletkach;)
Agnieszka2a
11 lat temu
Też jestem zwolenniczką naturalnych suplementów diety, nie chce truć się jakimś świństwem na chudzianka.pl jest kilka ciekawych porad o naturalnym stylu życia ;)
niebanalny
12 lat temu
Oczywiście nic nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety, niestety w tych naturalnych produktach spożywczych wcale nie ma tak dużo witam, minerałów i mikroelementów. Można oczywiście kupować produkty w sklepach ze zdrowa żywnością ale w zwykłym markecie ciężko znaleźć coś bez konserwantów i pełnowartościowego. W dodatku są osoby które nie lubią niektórych produktów bądź są na nie uczulone a braki w diecie jakoś trzeba nadrobić. Suplementy są w porządku, ale warto wiedzieć o nich coś więcej zanim się na nie zdecydujemy.
Uważam, że większość dodatków jest całkowicie zbędna, tak jak wypełniacze stosowane, aby powiększyć tabletkę. Zawsze zamawiam w sklepie biowitalni.pl bo wszystkie suplementy są najwyższej jakości i nie zawierają takich substancji. Polecam.
Marysia
13 lat temu
Czytałam o miodach Manuka, czy ktoś może próbował??
ewazel
13 lat temu
Po przeczytaniu artykulu o naturalnych suplementach diety na portalu ekologia spodziewalabym sie troche wiecej informacji na temat jakosci suplementow. Przecież wiadomo, iż w wielu suplementach zwanych tzw. naturalnymi znajduje sie wiele chemii albo tanich substancji wypelniajacych – i gdzie jest ta natura? To tzw. modne slowo w tych czasach i ludzie nabijani sa w tzw. “butelke” – wystarczy spojrzec na składy produktow. Oczywiscie prezentowane produkty przy artykule posiadaja w wiekszosci certyfikaty ekologiczne ale sam artykuł zostawia wiele do życzenia… chętnie przeczytałabym rzetelne informacje na portalu, który zajmuje sie ekologią.
Może kiedyś…
Niestety obecna żywność, która musi być ładna – marchewka prosta, burak super czerwony – nie zawiera wystarczającej ilości witamin, mikro- i makroelementów. Suplementuję się od dwuch lat i widzę duże zmiany – chęć do wstania rano z łóżka, brak przeziębień, ładne włosy.
Ale fakt – reklama wypaczyła nazwę “suplementy diety”, która jest zarezerwowana dla składników odżywczych lub innych substancji, pozyskiwanych ze źródeł naturalnych, które w swej skoncentrowanej formie wykazują żywieniowy lub fizjologiczny efekt działania i stanowią poprawę funkcjonowania organizmu. Często zioła są określane jako suplementy. Suplementy diety nie są lekarstwami natomiast zioła za takowe się uważa jak również – organizm jest w stanie wyprodukować substancje, których używa się w produkcji suplementów, natomiast nie jest w stanie wyprodukować ziół.
Musimy być czujni i czytać etykiety. Pozdrawiam.
Asiunia
13 lat temu
Spożywanie różnorodnych pokarmów roślinnych w dużych ilościach (pokarm roslinny ma niewiele kalorii) zapewni człowiekowi opymalną dawkę witamin i biogenów. W okresie jesienno – zimowym, gdy mało warzyw i owoców warto zaopatrzyć się w naturalne suplementy diety, które dostarczą nam witamin i minerałów.
Pola Neis
13 lat temu
Nic nie zastąpi naturalnych produktów. Jednak czasem jest tak, że nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin, mikroelementów (choroba, rekonwalescencja, wzmożony wysiłek fizyczny, stres), wtedy na krótko można sięgnąć po preparaty ziołowe. W codziennej diecie nie powinno jednak zabraknąć herbat ziołowych, w tym zielonej (o jej dobroczynnym działaniu przekonałam się po operacji woreczka żółciowego, kiedy mój organizm potrzebował oczyścić się z terapii lekami, a i teraz wspaniale działa, np. po ćwiczeniach rozciągających, kiedy piję ją – gorzką! – zamiast niegazowanej wody mineralnej. Poza tym miód, miód, miód … . polaneis.pl
Pytajniek
13 lat temu
Hej! Czy ktoś próbował tych produktów KenyaAG? Jak z ich skutecznością?
Ja sobie zakupiłam dwa suplementy Herbaya. Jeden to ekstrakt Senesu, a drugi ekstrakt głogu. Pierwszy reguluje pracę jelit, z czym z wiekiem zaczęłam mieć problemy, a drugi z kolei wzmacnia serce, bo też coś ostatnio szwankuje
Zielona herbata jest podstawą mojej diety. Codziennie wypijam 2-3 filiżanki. Bardzo lubię też dodawać do potraw nasiona chia. Praktycznie ich nie czuję, a są bardzo zdrowe. Kupuję je w Swojskiej Piwniczce, bo mam tam kartę lojalnościową i zbieram punkty, które dają mi zniżki.
Za herbatę (eko) płacę ok 5 zł. A za kilogram chia ok 13 zł.
W jakich cenach kupujesz te produkty?
Jestem ogromną zwolenniczką naturalnych suplementów diety stosowałam między innymi: młody jęczmień, spirulinę, czystek, nasiona chia, różnego rodzaju oleje zimno tłoczone. I po każdym produkcie widziałam jakąś zmianę w swoim organizmie. Polecam odwiedzić stoisko w Warszawie w CH Promenada mają ogromny wybór zdrowych produktów
Witam. Ja mogę polecić produkty firmy która dba o nasze zdrowie i samopoczucie już od trzydziestu lat. Skuteczność suplementów potwierdzona badaniami we Fryburgu. Jeżeli ktoś używa to wie o czym piszę.
Fajny artykuł, wszystkie produkty i wiele więcej można kupić na stoisku w CH Promenada w Warszawie
Polecam naturalną witaminę C, tylko nie żadna acerola itp. a polskiej marki Bioorganic – Grykamina C, stworzona z nasion zielonej gryki. Bez chemii i konserwantów. Biorę od września po 2 kapsułki, czasem więcej i nie choruję!!!!! :)
Naturalne suplementy to przede wszystkim na greenportmarkecie. Bo wtedy mam pewność, że rzeczywiście są naturalne.
Hej,
gdzie kupujecie ekologiczne suplementy diety?
Ja od kilku miesięcy kupuje tutaj [url=”https://ekoryneczek24.pl/suplementy-diety,c29.html”]suplementy diety[/url] ale może ktoś zna tańsze źródło?
Pozdrawiam,
Michał
Teraz na rynku suplementów 90% to chińszczyzna i np. chlorella nie ma nawet rozbitej ściany komórkowej, więc nawet nie może być przyswojona przez nasz organizm. Wolę wydać troszkę więcej ale mieć pewność składu i pochodzenia produktu. Na ecoswiat.pl są głownie angielskie suplementy bez sztucznych barwników sterynianu magnezu i innych świństw…
Cześć. Jeżeli interesujesz się suplementacją, to mam coś co mogło by Cię zainteresować. Melaleuca@plusnet.pl
Pozdrawiam.
Polecam polskie suplementy diety marki Duolife. Świetny produkt skomponowany na bazie 100% naturalnych składników. Sprawdź i przekonaj się jak Ja i moja rodzina.
Link do e-sklepu:
https://myhealth.myduolife.com/shop.html
Można zapisać się do Klubu Duolife i korzystać z wielu przywilejów.(Zdrowie+Rozwój Osobisty)
Link do rejestracji w Klubie:
https://myhealth.myduolife.com/register.html
Warto wspomnieć o kurkuminie, która ma mnóstwo wspaniałych właściwości :) możemy jeść kurkumę, lub sięgnąć po suplementy z kurkuminą, jedynie zalecam rozeznanie się, gdyż kurkumina ciężko wchłania się do organizmu ;)
Stosuje suplementy Noble Health. Wszystkie składniki są 100% naturalne i bardzo dobrej jakości.Posiadają produkty wspomagające oczyszczanie i odchudzanie, wzmacniające odporności i kolagen na promienną skórę. Mam 36 lat i stosuje collagen już około pół roku i szczerze polecam każdemu. Moja cera jest odżywioną, napięta i nawilżona- oczywiście biorę tabletki systematycznie ponieważ jak wiadomo jest to bardzo istotne jeżeli chcemy uzyskać pożądany efekt.
Jeżeli chodzi o naturalne i eko suplementy diety – bazuje przede wszystkim na biowitalni.pl. Tu mam zawsze sprawdzone produkty takie jak chlorella, spirulina i wiele innych. No a z wysyłką też nie ma problemu, szybko i sprawnie.
Ja zakupiłam swego czasu spirulinę na biowitalni.pl i muszę powiedzieć, że bardzo dużo chorowałam, a ona dobrze wpływa na organizm, uodparnia go. Polecam spirulinę w tabletkach;)
Też jestem zwolenniczką naturalnych suplementów diety, nie chce truć się jakimś świństwem na chudzianka.pl jest kilka ciekawych porad o naturalnym stylu życia ;)
Oczywiście nic nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety, niestety w tych naturalnych produktach spożywczych wcale nie ma tak dużo witam, minerałów i mikroelementów. Można oczywiście kupować produkty w sklepach ze zdrowa żywnością ale w zwykłym markecie ciężko znaleźć coś bez konserwantów i pełnowartościowego. W dodatku są osoby które nie lubią niektórych produktów bądź są na nie uczulone a braki w diecie jakoś trzeba nadrobić. Suplementy są w porządku, ale warto wiedzieć o nich coś więcej zanim się na nie zdecydujemy.
Uważam, że większość dodatków jest całkowicie zbędna, tak jak wypełniacze stosowane, aby powiększyć tabletkę. Zawsze zamawiam w sklepie biowitalni.pl bo wszystkie suplementy są najwyższej jakości i nie zawierają takich substancji. Polecam.
Czytałam o miodach Manuka, czy ktoś może próbował??
Po przeczytaniu artykulu o naturalnych suplementach diety na portalu ekologia spodziewalabym sie troche wiecej informacji na temat jakosci suplementow. Przecież wiadomo, iż w wielu suplementach zwanych tzw. naturalnymi znajduje sie wiele chemii albo tanich substancji wypelniajacych – i gdzie jest ta natura? To tzw. modne slowo w tych czasach i ludzie nabijani sa w tzw. “butelke” – wystarczy spojrzec na składy produktow. Oczywiscie prezentowane produkty przy artykule posiadaja w wiekszosci certyfikaty ekologiczne ale sam artykuł zostawia wiele do życzenia… chętnie przeczytałabym rzetelne informacje na portalu, który zajmuje sie ekologią.
Ekologiczne suplementy diety moze Pani znalezc na http://www.bioonline.pl
Pozdrawaim
Kinga
Może kiedyś…
Niestety obecna żywność, która musi być ładna – marchewka prosta, burak super czerwony – nie zawiera wystarczającej ilości witamin, mikro- i makroelementów. Suplementuję się od dwuch lat i widzę duże zmiany – chęć do wstania rano z łóżka, brak przeziębień, ładne włosy.
Ale fakt – reklama wypaczyła nazwę “suplementy diety”, która jest zarezerwowana dla składników odżywczych lub innych substancji, pozyskiwanych ze źródeł naturalnych, które w swej skoncentrowanej formie wykazują żywieniowy lub fizjologiczny efekt działania i stanowią poprawę funkcjonowania organizmu. Często zioła są określane jako suplementy. Suplementy diety nie są lekarstwami natomiast zioła za takowe się uważa jak również – organizm jest w stanie wyprodukować substancje, których używa się w produkcji suplementów, natomiast nie jest w stanie wyprodukować ziół.
Musimy być czujni i czytać etykiety. Pozdrawiam.
Spożywanie różnorodnych pokarmów roślinnych w dużych ilościach (pokarm roslinny ma niewiele kalorii) zapewni człowiekowi opymalną dawkę witamin i biogenów. W okresie jesienno – zimowym, gdy mało warzyw i owoców warto zaopatrzyć się w naturalne suplementy diety, które dostarczą nam witamin i minerałów.
Nic nie zastąpi naturalnych produktów. Jednak czasem jest tak, że nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin, mikroelementów (choroba, rekonwalescencja, wzmożony wysiłek fizyczny, stres), wtedy na krótko można sięgnąć po preparaty ziołowe. W codziennej diecie nie powinno jednak zabraknąć herbat ziołowych, w tym zielonej (o jej dobroczynnym działaniu przekonałam się po operacji woreczka żółciowego, kiedy mój organizm potrzebował oczyścić się z terapii lekami, a i teraz wspaniale działa, np. po ćwiczeniach rozciągających, kiedy piję ją – gorzką! – zamiast niegazowanej wody mineralnej. Poza tym miód, miód, miód … . polaneis.pl
Hej! Czy ktoś próbował tych produktów KenyaAG? Jak z ich skutecznością?