Kobieta
Od wielu pokoleń kobiety na całym świecie wykorzystują oleje do codziennej pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Najbardziej naturalne, drogocenne i bogate w składniki odżywcze, witaminy – poprawiają wygląd naszej skóry, odżywiają ją i dodają jej blasku. Czy wiesz, jak odpowiednio używać olejki w codziennej pielęgnacji skóry?
Autorka udowadnia, że najlepsze sposoby na poprawę naszego zdrowia są na wyciągnięcie ręki! Wraz z Florence Williams odkrywamy przyjemności shinrin-yoku – „leśnych kąpieli” w zaciszu japońskich lasów; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia.
Po warzywa i owoce powinniśmy sięgać codziennie. Oczywiście w zależności od pory roku skład koktajli powinien się zmieniać. W okresie wiosenno-letnim warto sięgać po warzywa i owoce, które pozytywnie wpływają na wygląd skóry w tym na jej odcień.
