Kobieta - Strona 20 z 54 -
Ekologia.pl Kobieta Strona 20

Kobieta

Wino i czekolada w diecie? W jadłospisie sirtfood to możliwe! Fot. shutterstock
Diety
W tej diecie dozwolone jest wino i czekolada! Na czym polega fenomen diety SIRT

Od dziesiątek lat ludzie poszukują rozwiązania dietetycznego, które w zdrowy sposób zapewni dobre samopoczucie, optymalną masę ciała oraz długie życie. Jedną z diet, które mają spełniać wymienione cele, jest dieta SIRT (inaczej dieta sirtfood). Opracowali ją dwaj Anglicy, magistrowie nauk o żywieniu – choć na wczesnym etapie w swojej drodze naukowej, to warto zapoznać się z ich teorią i być może – wypróbować proponowany przez nich jadłospis. Na czym polega dieta SIRT? Uchylając rąbka tajemnicy już teraz: w tej diecie dozwolone jest wino i czekolada!

Niedoczynność tarczycy powoduje nadmierne tempo przemian metabolicznych w organizmie, fot. shutterstock
Diety
Co jeść na diecie w nadczynności tarczycy?

Nadczynność tarczycy wiąże się z nadmierną produkcją hormonów przez ten gruczoł dokrewny. Przez to w organizmie następuje wiele niekorzystnych zmian, szczególnie dotyczących procesów metabolicznych. Tempo tych przemian staje się dużo szybsze, przez co pacjenci z nadczynnością tarczycy szybko chudną. Dlatego też warto szczególnie zadbać o dietę, jeśli my lub nasi bliscy cierpimy na tę chorobę.

Dzieci należy przede wszystkim nauczyć przestrzegania higieny, fot. shutterstock
Dziecko
Jak wspierać dzieci w okresie epidemii koronawirusa?

Liczba zakażonych koronawirusem na świecie rośnie lawinowo. Co ciekawe zachorowania, a w szczególności zgony wśród dzieci i nastolatków są niebywale rzadkie w skali globalnej. Nie oznacza to jednak wcale, że o najmłodszych można zapomnieć. Dzieci w okresie epidemii Covid-19 mogą być po pierwsze nosicielami, po drugie zaś, grupą potrzebującą psychologicznego wsparcia.