Źródło: www.woman-news.pl
Źródło zdjęcia: www.pixaby.com
Jak przygotować swoje ciało na nadejście lata?
pixabay.com
Kiedy nadchodzi wiosna, z każdym cieplejszym dniem coraz mocniej myślimy o lecie. To czas, kiedy wreszcie możemy bez obaw założyć zwiewną sukienkę czy ulubione szorty. Niektórzy z nas jednak myślą o tej słonecznej porze roku z pewną dozą niepokoju. Taka postawa wynika ze strachu przed odkrywaniem swojego ciała i chodzeniem na zewnątrz bez kilku warstw makijażu na twarzy. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na poprawienie kondycji skóry, włosów i całego ciała przed nadejściem lata!
Oto sprawdzone sposoby na szybkie poprawienie wyglądu przed nadejściem pierwszych upalnych dni:
Plan intensywnej pielęgnacji skóry
Stosowanie naturalnych kosmetyków może zdziałać cuda. Dopasowane do rodzaju cery kremy, olejki czy toniki oraz regularna aplikacja peelingów i maseczek sprawi, że skóra twarzy będzie dobrze oczyszczona i nabierze zdrowego blasku. Makijaż przestanie być dla niej niezbędnym dodatkiem – piękna doda policzkom samo słońce.
Dieta bogata w witaminy i mikroelementy
Zdrowa, urozmaicona dieta, wzbogacona odpowiednio dobranymi naturalnymi suplementami uzupełni wszystkie braki witaminowo-mineralne w naszym organizmie. Dodatkowo warto pić specjalne zioła, które wzmocnią skórę, włosy i paznokcie (np. bratek, skrzyp polny). Doskonałe efekty przyniesie też wyeliminowanie słodyczy i wysoko przetworzonych potraw z codziennego jadłospisu. Warto zastąpić je dodatkową porcją warzyw i owoców, a zamiast słodzonych napojów – pić dobrej jakości wodę źródlaną albo alkaliczną.
Kuracja antycellulitowa
Wbrew pozorom, stosowanie specjalistycznych balsamów ujędrniających i wzmożona aktywność fizyczna nie zawsze rozwiązuje problem „pomarańczowej skórki”. Nierówności w różnych partiach naszego ciała skutecznie zniechęcają nas do założenia kostiumu kąpielowego czy krótkiej sukienki. Aby zredukować cellulit do minimum należy zadbać o poprawę ukrwienia problematycznych miejsc (peelingi, masaże), wyeliminować używki (kawa, alkohol, papierosy), pić dużo wody, a także wdrożyć specjalną dietę (najlepiej oczyszczającą).
Powodzenia!
Alicja Chrząszcz
Zobacz najnowsze artykuły
Ciekawi ludzie
Zaczęłam od tego, że poszłam do kosmetyczki na oczyszczanie twarzy bo po zimie trzeba ją oczyścić z zanieczyszczeń. Chcę też zadbać o swoją sylwetkę na nadejście lata i dlatego silnie ćwiczę w fitcurves. Mają tam dobre sprzęty więc jak się poprawnie wykonuje ćwiczenia to można spiąć ważniejsze partie mięśni. Do tego staram się wmasowywać rożne kremy na cellulit w sumie robiłam to przez całą zimę, ale nadal to robie by podtrzymać efekt.