Trendy
Jabłka znane są z tego, że zbawiennie wpływają na pracę układu trawiennego. Pomagają przyspieszyć metabolizm i schudnąć. Ale oprócz tego chronią przed rakiem, przeciwdziałają miażdżycy i innym chorobom układu krążenia, a także wspomagają regenerację organizmu. Są powszechne i tanie, jedzmy więc jabłka jak najczęściej. Koniecznie ze skórką.
Każdego z nas od czasu do czasu nabiera ochota na coś słodkiego – u dzieci to nawet symptom codzienny. Zachciankom pofolgować można jednak w sposób odpowiedzialny, a wręcz zdrowy. Przepisy na żelki z tarniny, aronii czy głogu zrobią karierę w każdej rodzinie, a oprócz poprawy samopoczucia, przysłużą się odporności.Aronia, czyli przeciwutleniająca bombaDo najpopularniejszych owoców w…
Jest łagodna w smaku, lekkostrawna, a zarazem pełna witamin i minerałów. Cukinia na stałe zagościła w polskiej kuchni. Możemy jeść ją na surowo, smażyć, dusić i zapiekać. Warto docenić cukinię z racji jej bogatych zalet dietetycznych i wszechstronnego zastosowania w kuchni.
