Medycyna rodzinna
Żyjemy w ciągłym i coraz większym pośpiechu. I chociaż eksperci zwracają uwagę na fakt, że powinniśmy trochę zwolnić, złapać oddech i znaleźć chwilę dla siebie, to niewielu osobom udaje się wdrożyć te elementy w życie. W natłoku spraw trudno zadbać o prawidłowe odżywianie, szczególnie gdy większość czasu spędzamy poza domem. Jakie zasady wprowadzić, aby pomimo dużego tempa życia odżywiać się zdrowo? Radzi m.in. psycholog, dr Justyna Korzeniewska.
Konsumpcja słodkich napojów może prowadzić do przedwczesnych zgonów około 184 tys. dorosłych osób rocznie. – wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma „Circulation”.
Okres wakacyjny sprzyja kąpielom słonecznym. Opalanie poprawia nastrój, wygląd, ułatwia wytwarzanie witaminy D3 w organizmie. Jak korzystać ze słońca, by nie doprowadzić do oparzeń?
