Pierwiastki
Bor to pierwiastek chemiczny zaliczający się do grupy półmetali. W organizmie człowieka jest pierwiastkiem śladowym, lecz niezbędnym do właściwego funkcjonowania. W wyniku jego niedoborów mogą wystąpić niekorzystne zmiany w obrębie tkanki kostnej, co powoduje dalsze komplikacje zdrowotne. Kiedy grożą nam ubytki boru i czy jego przedawkowanie jest równie niebezpieczne?
![By Alchemist-hp (talk) (www.pse-mendelejew.de) (Own work) [FAL or GFDL 1.2], via Wikimedia Commons](https://www.ekologia.pl/wp-content/uploads/2023/03/molybdenum-crystaline-fragment-and-1cm3-cube_800x578.jpg)
Molibden (Mo) zarówno w przyrodzie, jak i w ludzkim organizmie występuje w niewielkich ilościach. Jednak choć jest pierwiastkiem śladowym, ma duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Jego niedobory mogą prowadzić do licznych dysfunkcji, na przykład zaburzać wchłanianie innych pierwiastków lub powodować próchnicę zębów. Dowiedz się jak dbać o zdrową ilość molibdenu w codziennych posiłkach.
Jest grupa pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Wśród pierwiastków niezbędnych do życia wyróżniamy makroskładniki (wapń, chlor, magnez, fosfor, potas, sód, siarka) i mikroskładniki (żelazo, miedź, cynk, mangan, molibden, jod, fluor, selen, chrom, kobalt). Każdy z tych pierwiastków spełnia jakąś rolę. Jedne mniejszą inne większą. Poznajmy pierwiastki, które dają nam energię do pracy i życia.
![Kobalt. By Alchemist-hp (talk) (www.pse-mendelejew.de) (Own work) [FAL], via Wikimedia Commons](https://www.ekologia.pl/wp-content/uploads/2023/03/kobalt-electrolytic-and-1cm3-cube_1280x853-1024x682.jpg)
