 |
| Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej - jakie korzyści zdrowotne przynosi? |
| Dieta autorstwa dr Ewy Dąbrowskiej powstała w odpowiedzi na niekorzystne zmiany, jakie współcześnie produkowana żywność powoduje w życiu niemalże każdego z nas. Przetworzone, niezdrowe jedzenie to główna przyczyna chorób cywilizacyjnych. Ich profilaktyka i leczenie powinny zatem polegać na ... |
 |
| Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby |
| Wiosna jest idealną porą na wzmocnienie wątroby. Jako że organ ten kontroluje i oddziałuje na każdy element organizmu, poprawa jego funkcjonowania oznacza wzrost wydolności całego ciała. |
 |
| Zdrowa i bezpieczna dieta odchudzająca? Postaw na dietę Cambridge |
| Konsultanci i popularyzatorzy diety Cambridge przekonują, że proponowany przez nich program żywieniowy pomaga nie tylko schudnąć. Ich zdaniem ułatwia również wprowadzenie zdrowych nawyków w sferze odżywiania, przez co ma pozytywny i długotrwały wpływ na stan zdrowia kuracjuszy. Czy ... |
 |
| Czego nie wiesz o diecie Dukana? |
| Dieta ta jakiś czas temu zrobiła olbrzymią furorę. Podzielona na fazy, zakładająca jedzenie białka zamiast tłuszczów i węglowodanów, pozwoliła wielu osobom efektownie schudnąć. Zanim wypróbujemy dietę autorstwa Pierre’a Dukana, dowiedzmy się jednak czy jest w pełni bezpieczna dla zdrowia i ... |
 |
| Jak obniżyć ciśnienie dietą? |
| Nadciśnienie tętnicze jest poważnym schorzeniem układu sercowo-naczyniowego, które, gdy jest nieleczone może zwiększać ryzyko poważnych chorób, w tym udaru mózgu i zawału serca. Szacuje się, że za kilkanaście lat, na nadciśnienie tętnicze będzie cierpiało nawet 1,5 mld ludzi na całym ... |
 |
| Dieta bogatoresztkowa – na czym polega? |
| Błonnik to bardzo ważny składnik pożywienia, który mimo swojego rozpowszechnienia w produktach żywnościowych niestety nie przez wszystkich jest spożywany we wskazanych ilościach. Warto zadbać o jego większy udział w diecie, ponieważ ma między innymi właściwości antynowotworowe i ... |
 |
| Dieta Mayo – kontrowersyjna dieta jajeczna |
| Dieta to łatwy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów - pod warunkiem, że będziemy przestrzegać jej zasad. Jedną z nich jest dieta Mayo, którą opracowali amerykańscy specjaliści. Jest ona jednak restrykcyjna i opiera się przede wszystkim na jedzeniu jajek i niektórych warzyw. Na tej nieco ... |
 |
| Dieta Whole30 – 30 dni do szczupłej sylwetki |
| Miesiąc, rok, kilka lat? Ile czasu już poświęciłeś na odchudzanie? A gdyby ktoś powiedział Ci, że trzydzieści dni wystarczy, by zrzucić nawet kilkanaście kilogramów? Wystarczy, że zastosujesz dietę Whole30 i odstawisz m.in. nabiał, zboże, cukier czy rośliny strączkowe. Taką obietnicę ... |
 |
| Dieta aztecka – indiański pomysł na odchudzanie |
| Dieta aztecka to poniekąd marketingowy pomysł, który sprzedał się już w setkach tysięcy książkowych egzemplarzy. U jej podstaw leży jednak tradycyjny system odżywiania społeczeństw indiańskich zamieszkujących terytorium dzisiejszego Meksyku w okresie XIV-XVI w. A ponieważ wśród owej ... |
 |
| Jak odżywiać mózg? Poznajcie wady i zalety diety MIND |
| Dieta MIND w bezpośredni sposób odnosi się do angielskiego słowa „mind”, czyli „umysł”. Krótko mówiąc, chodzi o jadłospis ułożony pod kątem zdrowia mózgu i jego optymalnej funkcjonalności. Nazwa ta de facto jest również akronimem dla pełnego angielskiego określenia: „Mediterranean-DASH Intervention ... |
