Dieta redukcyjna – opis i zasady. Jadłospis w diecie redukcyjnejDieta redukcyjna – opis i zasady. Jadłospis w diecie redukcyjnej
Dieta redukcyjna, w dużym uproszczeniu, opiera się na starym jak świat fakcie, że nie tyje się tylko od tego, czego się nie zje. ...
Dieta Body Reset – opis i zasady. Jadłospis w diecie Body ResetDieta Body Reset – opis i zasady. Jadłospis w diecie Body Reset
Dieta Body Reset to plan żywieniowy wymyślony przez amerykańskiego trenera Harley’a Pasternaka. Rozgłos i popularność zapewniły ...
Dieta Atkinsa – opis i zasady. Jadłospis w diecie Atkinsa
Wszystko co musisz wiedzieć o diecie Atkinsa
Wszelkiego rodzaju diety robią furorę. Chociaż dieta opracowana przez doktora Atkinsa już kilkadziesiąt lat temu podbiła świat, to nadal zdobywa nowych zwolenników. Jest to nieco kontrowersyjna metoda odchudzania, ale w bardzo szybki i łatwy sposób można zgubić nadmiarowe kilogramy, bez ...
Dieta ketogeniczna – opis i zasady. Jadłospis w diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna – kiedy warto po nią sięgnąć?
Dieta ketogeniczna powstała na przełomie lat 20. i 30. poprzedniego stulecia w celu leczenia chorób neurodegradycyjnych. Obecnie sposób działania diety ketogenicznej wykorzystuje się również w procesach odchudzania. Dowiedzmy się, jakie szanse i zagrożenia wiążą się z dietą ketogeniczną dla ...
Dieta Whole30 – opis i zasady. Jadłospis w diecie Whole30
Dieta Whole30 – 30 dni do szczupłej sylwetki
Miesiąc, rok, kilka lat? Ile czasu już poświęciłeś na odchudzanie? A gdyby ktoś powiedział Ci, że trzydzieści dni wystarczy, by zrzucić nawet kilkanaście kilogramów? Wystarczy, że zastosujesz dietę Whole30 i odstawisz m.in. nabiał, zboże, cukier czy rośliny strączkowe. Taką obietnicę ...
Dieta trzydziestolatki – opis i zasady. Jadłospis w diecie trzydziestolatki
Dieta trzydziestolatki ‒ na przekór zmarszczkom
Współczesna trzydziestolatka to kobieta pewna siebie, dojrzała emocjonalnie, silna, a jednocześnie kwitnąca i pełna seksapilu. Pierwsze zmarszczki na jej twarzy są jeszcze ledwo widoczne, a w ciele drzemią energia i siła. Każda kobieta pragnie, aby zostało tak jak najdłużej. Jak zatrzymać ...
Dieta fleksitariańska – opis i zasady. Jadłospis w diecie fleksitariańskiej
Czym jest dieta fleksitariańska?
Wegetarianizm i weganizm zyskują na popularności. Coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa, głównie z pobudek etycznych. Jak się okazuje, ograniczenie spożycia produktów odzwierzęcych wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie, ale także na środowisko. Jednak nie każdy jest w stanie całkowicie ...
Dieta na wzmocnienie wątroby – opis i zasady. Jadłospis w diecie na wzmocnienie wątroby
Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby
Wiosna jest idealną porą na wzmocnienie wątroby. Jako że organ ten kontroluje i oddziałuje na każdy element organizmu, poprawa jego funkcjonowania oznacza wzrost wydolności całego ciała.
Dieta antysmogowa – opis i zasady. Jadłospis w diecie antysmogowej
Dieta antysmogowa - zbilansowana dieta do walki ze smogiem
Zgodnie z danymi WHO, w Polsce z powodu smogu rokrocznie umiera 45 tysięcy osób. Statystyki pokazują, że zanieczyszczone powietrze zabija 15 razy częściej niż piraci drogowi. Co więcej, długotrwałe wdychanie toksycznych substancji  z reguły prowadzi do takich chorób, jak astma czy ...
Dieta OXY (dieta białkowa) – opis i zasady. Jadłospis w diecie OXY
Dieta OXY - zdrowsza wersja niezdrowej diety proteinowej?
Dieta OXY promowana jest jako zdrowa dieta białkowa, która umożliwia zrzucenie nadmiaru kilogramów w ciągu kilku tygodni. Pozytywnie wypowiadają się o niej celebryci, którzy zwracają uwagę na proste przepisy, dobre samopoczucie podczas odchudzania oraz skuteczność programu. W jakim stopniu ...
Dieta Low Carb – opis i zasady. Jadłospis w diecie Low Carb
Dieta Low Carb - zadba o sylwetkę, formę i cerę
Dieta Low Carb uchodzi za zdrową i rozsądną, co w przypadku popularnych diet redukujących tkankę tłuszczową jest wyjątkowo rzadko spotykane. Czy taka jest w istocie? Poznaj wady i zalety tej wersji diety niskowęglowodanowej.
Dieta przy insulinoodporności – opis i zasady. Jadłospis w diecie przy insulinoodporności
Dieta przy insulinoodporności ‒ uchroni przed rozwojem cukrzycy
Insulinoodporność jest pojęciem mało znanym i stanem stosunkowo rzadko wykrywanym, bowiem rozwija się po cichu. Niestety, trwająca latami, często prowadzi do rozwoju cukrzycy, choroby poważnie zagrażającej zdrowiu i życiu, z czego nie wszyscy zdają sobie sprawę. W tym kontekście ...
Pasaż zakupowy