 |
| Post przerywany – kolejna dieta cud czy rozwiązanie idealne? |
| Przerywany post to obecnie jedna z najpopularniejszych metod odżywiania. Jego zasady są proste – nie ma narzuconych produktów do jedzenia, za to bardzo ważny jest czas spożywania posiłków. Istnieje kilka modeli i wariantów postu przerywanego, zarówno prostych, jak i bardziej wymagających. W ... |
 |
| Co jeść, aby mieć dużo energii? |
| Czujesz się ospały? Brakuje Ci energii i siły do działania? Łatwo popadasz w apatię i zniechęcenie, a każda aktywność wydaje się wyzwaniem ponad siły? Każdy z nas doświadcza przejściowych spadków animuszu i ogólnego zmęczenia. Przyczyn takiego stanu może być wiele, zarówno czysto fizycznych, jak i ... |
 |
| Dieta niskopurynowa, czyli co jeść na bolące stawy? |
| Dieta niskopurynowa to uzasadniony medycznie sposób odżywiania, który ma zminimalizować dolegliwości związane z dną moczanową. Jej celem jest więc poprawa komfortu życia pacjentów cierpiących na stany zapalne o podłożu reumatycznym. Co trzeba wiedzieć o jej zaleceniach i w jakim stopniu ... |
 |
| Dieta dla chorych na Hashimoto |
| Choroba Hashimoto to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, a mówiąc prościej, sytuacja, w której sam system immunologiczny atakuje gruczoł tarczycy i prowadzi do jej dysfunkcji, a czasem wręcz zaniku. Oprócz leków hormonalnych i przeciwzapalnych ważną częścią leczenie choroby Hashimoto ... |
 |
| 8 najlepszych diet dla mężczyzn w każdym wieku |
| Stereotypowe myślenie łączy diety z odchudzającymi się wiecznie kobietami. Tymczasem i płeć męska może skorzystać na zmianie jadłospisu, choć jej potrzeby odżywcze i problemy zdrowotne bywają oczywiście nieco inne. Które diety są więc najlepsze dla mężczyzn na poszczególnych etapach życia? |
 |
| Dieta 5:2 – magiczna recepta na szczupłą figurę czy chwyt marketingowy? |
| W ramach poszukiwań planu żywieniowego, który pozwoli schudnąć efektywnie, ale bez wielkich wyrzeczeń pojawiła się nowa nadzieja: dieta 5:2. Idea jest prosta: pięć dnia w tygodniu jesz, co chcesz, a dwa dni pościsz. Brzmi interesująco? Sprawdź jak realizować dietę 5:2 krok po kroku i ... |
 |
| Dieta Pięciu Przemian - dieta chińskiej myśli filozoficznej |
| W diecie Pięciu Przemian nie znajdziemy tego, co straszy w wielu popularnych dietach – rygoru, liczenia kalorii, ograniczeń i braku energii do życia. Filozofia kuchni Pięciu Przemian jest zupełnie inna. To jedna z dróg prowadzących do osiągnięcia harmonii ze światem zewnętrznym, a także z ... |
 |
| Dieta nordycka, czyli jedz jak Skandynawowie i bądź zdrów jak ryba! |
| Dieta śródziemnomorska uważana jest powszechnie za najzdrowszą na świecie. Czy więc ludzie, którzy nie mają stałego dostępu do bakłażanów, pomidorów i cukinii skazani są na otyłość i choroby? Niekoniecznie! Dieta nordycka, oparta o produkty typowe dla chłodnego obszaru Skandynawii, zdaniem ... |
 |
| Dieta Dash: najzdrowsza dieta świata? |
| Dieta Dash nie jest dietą stricte odchudzającą. Jej zadaniem jest raczej eliminacja z codziennego jadłospisu pokarmów zwiększających potencjalne ryzyko wystąpienia niebezpiecznych chorób. Z tego względu głównym składnikiem, którego ilość należy mocno zredukować podczas stosowania diety Dash jest ... |
 |
| Czy dieta antycellulitowa rozwiąże problem pomarańczowej skórki? |
| Dieta antycellulitowa dla wielu kobiet wydaje się być mniejszym złem niż męczące ćwiczenia. A obserwacje wskazują, że nawet 9 na 10 pań w jakimś okresie swego życia doświadcza nieprzyjemnego problemu zwanego „pomarańczową skórką”. W zależności od nasilenia i zakresu ten kosmetyczny defekt ... |