 |
| Dieta SIRT – zapewni dobre samopoczucie i optymalną masę ciała |
| Od dziesiątek lat ludzie poszukują rozwiązania dietetycznego, które w zdrowy sposób zapewni dobre samopoczucie, optymalną masę ciała oraz długie życie. Jedną z diet, które mają spełniać wymienione cele, jest dieta SIRT (inaczej dieta sirtfood). Opracowali ją dwaj Anglicy, magistrowie nauk o ... |
 |
| Co jeść na diecie w nadczynności tarczycy? |
| Nadczynność tarczycy wiąże się z nadmierną produkcją hormonów przez ten gruczoł dokrewny. Przez to w organizmie następuje wiele niekorzystnych zmian, szczególnie dotyczących procesów metabolicznych. Tempo tych przemian staje się dużo szybsze, przez co pacjenci z nadczynnością tarczycy ... |
 |
| Jak powinna wyglądać optymalna dieta w PCOS? |
| PCOS to skrót od zaburzenia związanego z układem rozrodczym i hormonalnym u kobiet – oznacza zespół policystycznych jajników. Choroba ta dotyka nawet co piątą kobietę w wieku rozrodczym i wraz z każdym dziesięcioleciem zauważa się wzrost zachorowań na PCOS. Tak duże rozpowszechnienie tego ... |
 |
| Dieta niskotłuszczowa – na czym polega, jakie są wskazania i ograniczenia? |
| Tłuszcze są niezbędne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tworzą błony komórkowe, są materiałem zapasowym, warunkują utrzymanie stałej temperatury ciała oraz produkcję hormonów – a to tylko niektóre z ich właściwości. Jednak dobrze zbilansowana dieta niskotłuszczowa ... |
 |
| Codzienna dieta na wzmocnienie wątroby |
| Wiosna jest idealną porą na wzmocnienie wątroby. Jako że organ ten kontroluje i oddziałuje na każdy element organizmu, poprawa jego funkcjonowania oznacza wzrost wydolności całego ciała. |
 |
| Czego nie wiesz o diecie Dukana? |
| Dieta ta jakiś czas temu zrobiła olbrzymią furorę. Podzielona na fazy, zakładająca jedzenie białka zamiast tłuszczów i węglowodanów, pozwoliła wielu osobom efektownie schudnąć. Zanim wypróbujemy dietę autorstwa Pierre’a Dukana, dowiedzmy się jednak czy jest w pełni bezpieczna dla zdrowia i ... |
 |
| Dieta antysmogowa - zbilansowana dieta do walki ze smogiem |
| Zgodnie z danymi WHO, w Polsce z powodu smogu rokrocznie umiera 45 tysięcy osób. Statystyki pokazują, że zanieczyszczone powietrze zabija 15 razy częściej niż piraci drogowi. Co więcej, długotrwałe wdychanie toksycznych substancji z reguły prowadzi do takich chorób, jak astma czy ... |
 |
| Jak obniżyć ciśnienie dietą? |
| Nadciśnienie tętnicze jest poważnym schorzeniem układu sercowo-naczyniowego, które, gdy jest nieleczone może zwiększać ryzyko poważnych chorób, w tym udaru mózgu i zawału serca. Szacuje się, że za kilkanaście lat, na nadciśnienie tętnicze będzie cierpiało nawet 1,5 mld ludzi na całym ... |
 |
| Dieta Pięciu Przemian - dieta chińskiej myśli filozoficznej |
| W diecie Pięciu Przemian nie znajdziemy tego, co straszy w wielu popularnych dietach – rygoru, liczenia kalorii, ograniczeń i braku energii do życia. Filozofia kuchni Pięciu Przemian jest zupełnie inna. To jedna z dróg prowadzących do osiągnięcia harmonii ze światem zewnętrznym, a także z ... |
 |
| Dieta raw – surowo znaczy zdrowo? |
| Zjadasz na co dzień świeże owoce i warzywa? To świetnie, bo 5 porcji tych produktów dziennie to zalecane minimum. Ale czy wyobrażasz sobie jedzenie tylko i wyłącznie surowych warzyw i owoców, a do tego nieugotowanych mięs i wszelkich innych produktów? Z tym już zapewne gorzej. A teraz ... |
