Dieta ryżowa – opis i zasady. Jadłospis w diecie ryżowejDieta ryżowa – opis i zasady. Jadłospis w diecie ryżowej
Dieta ryżowa jako koncept datowana jest na pierwszą połowę XX w. Na długo jednak o niej zapomniano i dopiero w 2006 r. odbiła ...
Dieta płodności - opis i zasady. Jadłospis w diecie płodnościDieta płodności - opis i zasady. Jadłospis w diecie płodności
Niemożność zajścia w ciążę może być spowodowana nie tylko przyczynami natury medycznej ze strony jednego lub obojga partnerów. ...
Dieta Dash – opis i zasady. Jadłospis w diecie Dash
Dieta Dash – najzdrowsza dieta na świecie?
Dieta Dash nie jest dietą stricte odchudzającą. Jej zadaniem jest raczej eliminacja z codziennego jadłospisu pokarmów zwiększających potencjalne ryzyko wystąpienia niebezpiecznych chorób. Z tego względu głównym składnikiem, którego ilość należy mocno zredukować podczas stosowania diety Dash jest ...
Dieta Weight Watchers – opis i zasady. Jadłospis w diecie Weight Watchers
Dieta Weight Watchers – wsparcie w procesie odchudzania
Uznana przez twórców raportu US New&World’s Report za najlepszą dietę 2019 roku, dieta Weight Watchers staje się coraz bardziej popularna również w Polsce. Nic dziwnego, będąc na diecie Weight Watchers nie musisz liczyć kalorii, wystarczy, że sprawdzisz, ile punktów dziennie możesz zjeść. Autorki ...
Dieta redukcyjna – opis i zasady. Jadłospis w diecie redukcyjnej
Dieta redukcyjna – odchudza i odmładza
Dieta redukcyjna, w dużym uproszczeniu, opiera się na starym jak świat fakcie, że nie tyje się tylko od tego, czego się nie zje. Innymi słowy, ograniczanie spożycia pokarmów musi spowodować utratę wagi – cel, o którym marzy spora część dorosłego społeczeństwa. W diecie redukcyjnej nie ...
Dieta Body Reset – opis i zasady. Jadłospis w diecie Body Reset
Dieta Body Reset – krótki detoks odchudzający
Dieta Body Reset to plan żywieniowy wymyślony przez amerykańskiego trenera Harley’a Pasternaka. Rozgłos i popularność zapewniły mu przede wszystkim dwa aspekty: aprobata celebrytów trenujących pod okiem Pasternaka oraz atrakcyjnie krótki okres wdrożenia. Dietę Body Reset przeprowadza się ...
Dieta antycellulitowa - opis i zasady. Jadłospis w diecie antycellulitowej
Dieta antycellulitowa - korzystna nie tylko dla skóry!
Dieta antycellulitowa dla wielu kobiet wydaje się być mniejszym złem niż męczące ćwiczenia. A obserwacje wskazują, że nawet 9 na 10 pań w jakimś okresie swego życia doświadcza nieprzyjemnego problemu zwanego „pomarańczową skórką”. W zależności od nasilenia i zakresu ten kosmetyczny defekt ...
Dieta Atkinsa – opis i zasady. Jadłospis w diecie Atkinsa
Wszystko co musisz wiedzieć o diecie Atkinsa
Wszelkiego rodzaju diety robią furorę. Chociaż dieta opracowana przez doktora Atkinsa już kilkadziesiąt lat temu podbiła świat, to nadal zdobywa nowych zwolenników. Jest to nieco kontrowersyjna metoda odchudzania, ale w bardzo szybki i łatwy sposób można zgubić nadmiarowe kilogramy, bez ...
Dieta ketogeniczna – opis i zasady. Jadłospis w diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna – kiedy warto po nią sięgnąć?
Dieta ketogeniczna powstała na przełomie lat 20. i 30. poprzedniego stulecia w celu leczenia chorób neurodegradycyjnych. Obecnie sposób działania diety ketogenicznej wykorzystuje się również w procesach odchudzania. Dowiedzmy się, jakie szanse i zagrożenia wiążą się z dietą ketogeniczną dla ...
Dieta Whole30 – opis i zasady. Jadłospis w diecie Whole30
Dieta Whole30 – 30 dni do szczupłej sylwetki
Miesiąc, rok, kilka lat? Ile czasu już poświęciłeś na odchudzanie? A gdyby ktoś powiedział Ci, że trzydzieści dni wystarczy, by zrzucić nawet kilkanaście kilogramów? Wystarczy, że zastosujesz dietę Whole30 i odstawisz m.in. nabiał, zboże, cukier czy rośliny strączkowe. Taką obietnicę ...
Dieta trzydziestolatki – opis i zasady. Jadłospis w diecie trzydziestolatki
Dieta trzydziestolatki ‒ na przekór zmarszczkom
Współczesna trzydziestolatka to kobieta pewna siebie, dojrzała emocjonalnie, silna, a jednocześnie kwitnąca i pełna seksapilu. Pierwsze zmarszczki na jej twarzy są jeszcze ledwo widoczne, a w ciele drzemią energia i siła. Każda kobieta pragnie, aby zostało tak jak najdłużej. Jak zatrzymać ...
Dieta fleksitariańska – opis i zasady. Jadłospis w diecie fleksitariańskiej
Czym jest dieta fleksitariańska?
Wegetarianizm i weganizm zyskują na popularności. Coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa, głównie z pobudek etycznych. Jak się okazuje, ograniczenie spożycia produktów odzwierzęcych wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie, ale także na środowisko. Jednak nie każdy jest w stanie całkowicie ...
Pasaż zakupowy