Telefon i depresja, brak snu, otyłość – jak smartfony wpływają na dzieci
Coraz więcej badań pokazuje, że posiadanie smartfona w młodym wieku może mieć realny wpływ na zdrowie dzieci. Najnowsze wyniki badania z USA są szczególnie niepokojące dla rodziców dzieci w wieku dojrzewania.
Naukowcy przeanalizowali dane 10 588 12-latków i odkryli, że posiadanie telefonu wiązało się z wyższym ryzykiem depresji, otyłości i niedoboru snu. W szczegółach wygląda to tak: 6,5% dzieci z telefonami miało diagnozę depresji, podczas gdy wśród tych bez telefonów było to 4,5%. Otyłość dotyczyła około 18% dzieci z telefonem, w porównaniu z 12% dzieci bez niego. Niedobór snu (mniej niż 9 godzin dziennie) zgłaszało aż 47% użytkowników smartfonów, podczas gdy w grupie bez telefonów – 31%.
„Nasze odkrycia sugerują, że smartfony mogą znacząco wpływać na zdrowie nastolatków. Decyzja o podarowaniu dziecku telefonu powinna być przemyślana, z uwzględnieniem potencjalnych konsekwencji” – mówi psychiatra dzieci i młodzieży Ran Barzilay ze Szpitala Dziecięcego w Filadelfii.
Badacze podkreślają, że telefony mogą też przynosić korzyści – wspierać naukę, więzi społeczne i bezpieczeństwo dzieci. Jednocześnie wskazują, że kluczowe jest wyznaczenie granic i zapewnienie dzieciom czasu bez ekranów, co wspiera zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Choć badanie nie udowadnia przyczynowości, siła powiązań oraz zmiany obserwowane w kolejnych latach pokazują, że wpływ smartfonów na młodych ludzi wymaga dalszych badań i uwagi rodziców.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Pediatrics.
Absolwentka Inżynierii Środowiska na Politechnice Warszawskiej. Specjalizuje się w technicznych i naukowych tekstach o przyrodzie, zmianie klimatu i wpływie człowieka na środowisko. W swoich artykułach łączy rzetelną wiedzę inżynierską z pasją do natury i potrzeby życia w zgodzie z otoczeniem. Uwielbia spędzać czas na łonie przyrody – szczególnie na Warmii, gdzie najchętniej odkrywa dzikie zakątki podczas pieszych wędrówek i wypraw kajakowych
Opublikowany: 4 grudnia, 2025
