Sezon na przeziębienie. Jak nie dać się przeziębieniom?
Przeziębienie może nas dopaść zawsze, jednak w sezonie zimowym jesteśmy najbardziej na nie podatni. Oprócz leków i wsparcia ze strony lekarza mamy również możliwość wspomagania naszego leczenia domowymi sposobami.
Przeziębienia mogą odwodnić organizm, zatem powinniśmy pić dużo płynów. Oprócz wody czy herbaty, warto co jakiś czas sięgnąć po zwyczajny rosół z kury. Rosół był przypisywany przez lekarzy na przeziębienia już w XII wieku. Rosół nie tylko rozgrzewa ciało, ale pomaga również usuwać nagromadzony śluz.
Nie jest tajemnicą, że regenerację organizmu przyspiesza odpoczynek. Należy, jeśli to możliwe, pozostać w domu dzień lub dwa i unikać zbędnego wysiłku. Dużo snu i odpoczywania w ciepłym ubraniu pomoże nam zwalczyć skutki przeziębienia.
Zatkany i opuchnięty nos i bolące gardło – nikt tego nie lubi. Zwykła sól spożywcza może być naszym pomocnikiem. Jedną płaską łyżkę soli można zmieszać z 0,25 litra wody i napełnić tym roztworem puste (i czyste) opakowanie po rozpylaczu do nosa. Następnie kilka razy dziennie (5 lub 6) rozpylamy roztwór do każdego nozdrza po 3 razy. Zaś dla wspomożenia gardła również przygotowujemy roztwór z soli (płaska łyżka soli na 100 ml wody) i takim ciepłym płynem płuczemy gardło co parę godzin (oczywiście nie łykamy płynu).
Nie wolno zapominać o witaminie C. Jeśli nawet nie mamy jej w apteczce, nie szczędźmy cytryny jako dodatku do herbaty, witamina C wspomaga układ odpornościowy.
Ważne jest pozytywne nastawienie, unikanie stresu i złości. Zostało udowodnionych wiele zależności między samopoczuciem a stanem układu odpornościowego. Zachowywanie dobrego nastroju i wiara w szybkie wyleczenie nawet jeśli nie pomogą, to z pewnością nie zaszkodzą.
W przypadku przeziębień zapomnijmy od używkach, takich jak alkohol czy papierosy. Osoby, które palą podczas choroby – dłużej przechodzą przeziębienie od tych, którzy unikają zaciągnięcia się dymkiem. Natomiast alkohol powoduje większe przekrwienie śluzówki, co nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku przeziębień.
- Domowy poradnik zdrowia, Lincolnwood, Publications International, 1996.;
Polecam wypróbować spray do nosa oxalin, unikniecie długich tygodni z kapiącą wydzieliną, która nie pozwala spokojnie spać.
Ja własnie biorę leki na przeziębienie w postaci rozpuszczalnego proszku, mieszanego z gorącą wodą. Do tego spray fonix do uszu, żeby nie bolały i dookoła dw opakowania chusteczek do nosa, bo mam straszny katar.
Ja przede wszystkim staram się zapobiegać infekcjom i wzmacniać odporność. Dlatego jesienią i zimą biorę codziennie kapsułki acidolac, żeby zadbać o florę bakteryjną, o stamtąd właśnie płynie odporność
W tej chwili ja się sięgnęłam po mocniejszy syrop. Święta za pasem a kaszel nie mija, nie ma na co czekać. Oby ten fosidal zadziałał i na mnie równie szybko i skutecznie.
Acidolac to i ja biorę, żeby się chronić przed infekcjami. Poza tym w infekcjach pomaga mi też fosidal, który kaszel łagodzi i nie dopuszcza do rozwoju choroby. A na gorączkę i ból głowy świetnie się sprawdza pyralgina rozpuszczalna sprint
Polecam na kaszel nebulizacje. To najskuteczniejszy sposób by pozbyć się uporczywego kaszlu i stanu zapalnego. Mi pomógł Benodil, podawany dwa razy dziennie. Naprawdę szybko widać było poprawę.
Właśnie stosuję fosidal, myślałam, że jest nadal na receptę. N całe szczęście nie i nie trzeba było stać godzinę w kolejce do lekarza. Przynajmniej szybko zadziałał i kaszel się zmniejszył i mogę normalnie pracować.
Ja dzieciom w okresie przeziębień codziennie podaję acidolac, żeby uzupełniać dobre bakterie w przewodzie pokarmowym i w ten sposób wzmacniać ich odporność. Natomiast jeśli już zdarzy się jakaś infekcja, to bardzo dobrze się sprawdza syrop fosidal, który jest przeciwzapalny, szybko hamuje chorobę, łagodzi kaszel i pozwala uniknąć powikłań.
Codziennie drink z soku wyciśniętego z połowy cytryny i ciepła woda przez cały rok to jedna z najlepszej ochrony przed przeziębieniem.
Dużo trzeba jeść dużo czosnku, cebuli, miodu, pić mleko z miodem i cytryną, herbatkę z kwiatów lipy, z liści malin, sok z malin, można zrobić latem na zime w słoiku:) Na wirusy atakujące gardło działa Orofar:)