Uwaga! Zielona herbata może powodować bezpłodność!
Lubisz zieloną herbatę i pijesz ją litrami? Mamy dla Ciebie złą wiadomość. Spożywana w dużych ilościach może okazać się niebezpieczna dla naszego zdrowia.
![By Christian (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons](https://www.ekologia.pl/wp-content/uploads/2023/03/sencha_1000x694.jpg)
Jest wiele badań, które dowodzą, że picie zielonej herbaty jest korzystne dla zdrowia – zmniejsza masę ciała, obniża poziom złego cholesterolu, i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym raka, chorób serca i choroby Alzhaimera.
Są też badania, które wykazały związek między spożywaniem dużych ilości zielonej herbaty, a nadmierną utratą masy ciała i zaburzeniami rozwoju embrionalnego.
Zespół naukowców z University of California (USA) przeprowadził badania na muszkach owocowych (Drosophila melanogaster), podając im zieloną herbatę. I co się okazało? Muszki owocowe, które otrzymywały najwyższe dawki płynu (10 mg) wolniej się rozwijały i miały mniejszą zdolność do rozmnażania. Zdaniem badaczy nadmierna ilość polifenoli, które występują w zielonej herbacie, powodowała kurczenie się jąder i zanik jajników.
Choć nie jest jasne, czy napój ma taki sam wpływ na ludzi, naukowcy zalecają rozsądek w spożywaniu zielonej herbaty.
„Podczas gdy w małych dawkach zielona herbata jest zdrowa, badania pokazały, że spożywanie jej w dużych ilościach może mieć negatywne skutki. Z całą pewnością potrzebne są dalsze badania, by określić jej bezpieczne dawki. Póki co zalecamy, by spożywać zieloną herbatę z umiarem.” – powiedział jeden z autorów badania, dr Mahtab Jafari.
Oczywiście nie należy całkowicie rezygnować z tego zdrowego napoju – 2-3 filiżanki zielonej herbaty dziennie w zupełności wystarczą.
