Medycyna rodzinna
Wkraczamy w sezon uciążliwych zachorowań. Coraz więcej osób wokół nas kaszle i pociąga nosem. Co należy robić, by zapobiec przeziębieniu i grypie? Choć o wzmocnieniu układu odpornościowego należy myśleć przez cały rok, to – gdy pojawią się pierwsze symptomy infekcji wirusowej– warto przyjrzeć się starym, sprawdzonym metodom walki z objawami przeziębienia.
Każdy z nas ma swoją ulubioną pozycję snu, w której najłatwiej mu się zasypia. Niestety, przyzwyczajenia nie zawsze sprzyjają zdrowiu i ogólnemu samopoczuciu. Co więcej, określone problemy natury fizycznej mogą się w nocy nasilać, jeśli ciało ułożone jest w nieprawidłowy sposób – bądź co bądź w łóżku spędzamy jedną trzecią życia! Sprawdź, które pozycje snu są dla Ciebie najkorzystniejsze.
Wszyscy ci, którzy przed nadejściem zimy chcą wzmocnić organizm i szukają dobrego źródła witaminy C, powinni porzucić myśli o cytrusach oraz tabletkach z kwasem askorbinowym. O wiele lepiej zrobią sięgając po dziką różę – prawdziwą skarbnicę substancji ochronnych i uodparniających. To jedna z najbardziej cenionych roślin leczniczych.
