Masaż – uzdrawiający dotyk
Masaż jest jedną z najpopularniejszych technik terapeutycznych. Masaż dobrze wpływa na skórę, układ krążenia i układ nerwowy oraz na nasze zmysły i samopoczucie. Tylko jak masować, żeby nie zaszkodzić? Jakie techniki zastosować?
Za sprawą książki „Masaż – uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie” można spróbować samemu wykonać taki masaż i przekonać się o korzyściach z niego płynących. Publikacja Łucji Legun jest bogato ilustrowana, napisana przystępnym językiem, więc bez problemu zorientują się w niej zarówno laicy, jak i osoby, która chcą poszerzać swoją wiedzę. Autorka odkrywa przed czytelnikami sekrety aromaterapii w różnego typu masażach – w głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu i wywoływaniu wibracji.
W książce znajdują się cenne wskazówki z zakresu refleksoterapii i odmładzającego masażu twarzy. Autorka zdradza również, jak włączyć do masaży aromaterapię i prezentuje charakterystykę najlepszych do tego celu olejków eterycznych. Niezależnie, czy szukasz zdrowia, relaksu, czy może młodości, techniki z tej książki Ci to zapewnią.
