Ekologia.pl Zdrowie Jak przygotować oczyszczającą kąpiel?

Jak przygotować oczyszczającą kąpiel?

pixabay.com

Odpowiednio przygotowana kąpiel nie tylko myje ciało, lecz także je leczy. Co więcej – ma właściwości uspokajające. Już starożytni wiedzieli o leczniczych i regeneracyjnych właściwościach kąpieli z dodatkiem miodu, mleka czy ziół.

Żyjący w XIX wieku ksiądz Sebastian Kneipp, zwolennik terapii naturalnych, mawiał: „Każdy kontakt z wodą to dodatkowa minuta życia”. Jego zdanie mogą potwierdzić specjaliści od hydroterapii.

Specjalnie przygotowane kąpiele umożliwiają oczyszczenie całego organizmu przez pory skóry, przynosząc w efekcie odnowienie sił witalnych i poczucie zrelaksowania.

Kąpiel detoksykacyjną można wykonać we własnym domu. Wystarczy tylko skompletować potrzebne składniki, a przed jej rozpoczęciem – wziąć szybki prysznic (nie używając przy tym żadnych sztucznych preparatów myjących). Oto przykłady popularnych kąpieli leczniczych:

Kąpiel z drożdżami

Szklankę mleka krowiego i rozpuszczone w niej 80 gramów drożdży piekarskich podgrzewamy powoli na małym ogniu. Kiedy płyn zaczyna wrzeć, wlewamy go do wanny wypełnionej ciepłą wodą. W tak przygotowanej mieszance kąpiemy się nie dłużej niż kwadrans. Pozytywne efekty zabiegu odczują przede wszystkim osoby z problemami skórnymi, zarówno o suchej, jak i tłustej cerze. Dzięki sporej dawce witamin z grupy B, kąpiel z drożdżami łagodzi trądzik, a nawet łuszczycę. Co więcej, zanurzenie się w tak przygotowanej mieszance leczniczej znacznie poprawia nasze samopoczucie, łagodząc stres i nerwicę. Zawarte w niej drożdże działają oczyszczająco i wzmacniająco na cały organizm.

pixabay.com

Kąpiel solankowa

Pół szklanki soli Epsom, pól szklanki sody oczyszczonej i 10 kropli olejku eterycznego (np. lawendowego) dodajemy do wanny wypełnionej gorącą wodą. Kąpiemy się nie dłużej niż 15 minut i na koniec bierzemy szybki prysznic. Solankowa kąpiel ma za zadanie wyprowadzić z organizmu szkodliwe substancje (np. metale ciężkie) i złagodzić dolegliwości bólowe. Jako że sól Epsom stanowi naturalne połączenie magnezu i siarki, wspiera proces detoksykacji organizmu, redukuje napięcie, a także poprawia kondycję skóry, przywracając jej prawidłowy odczyn. Przed rozpoczęciem kąpieli i po jej zakończeniu warto wypić dużo wody, aby usprawnić proces usuwania toksyn przez skórę.
Kąpiele lecznicze stanowią jeden z podstawowych zabiegów w ośrodkach uzdrowiskowych. Z ich oczyszczających i kojących ciało oraz umysł właściwości możemy na szczęście korzystać również w domowym zaciszu. Koniecznym warunkiem przy tego typu zabiegach jest jednak łazienka wyposażona w wannę.

Alicja Chrząszcz

Źródło: www.sekrety-zdrowia.org
Źródło zdjęć: www.pixaby.com