Zdrowy styl życia: 60 proc. Polaków nie podejmuje prób, by żyć zdrowiej
Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, jednak nie wykorzystują jej w praktyce. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez TNS Polska, ponad połowa z nas nie chce prowadzić zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia.
Z czym kojarzy nam się zdrowy styl życia? Głównie z prowadzeniem zbilansowanej diety (48 proc.), w której nie może zabraknąć zdrowych produktów (najczęściej wskazywane: owoce i warzywa), ale także z aktywnym trybem życia (46 proc.). Respondenci uważają, że aby zmienić życie na zdrowsze należałoby przede wszystkim zrezygnować z używek i nałogów takich jak: papierosy (60 proc. ) i alkohol (54 proc.).
Wśród czynników identyfikowanych jako główne przyczyny niezdrowego stylu życia ankietowani wymienili: brak ruchu, mała aktywność fizyczna – 45 proc, zła dieta (40 proc.), stres, nerwy, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem (39 proc.).
Wiemy, ale nie stosujemy
Mimo tego, iż mamy stosunkowo dużą wiedzę na temat aktywnego stylu życia, to ponad połowa Polaków (60 proc.) nie próbowało zmienić czegoś w swoim życiu, aby żyć zdrowiej. Próby zmian częściej podejmują kobiety (45 proc.), osoby w wieku 30 – 39 lat (47 proc.), jak również osoby ze średnim (47 proc. ) czy wyższym wykształceniem (50 proc.). Dlaczego w końcu decydujemy się na zmianę trybu życia na zdrowszy? Większość ankietowanych odpowiedziało, że zadecydowała chęć zmienienia czegoś w swoim życiu (27 proc.), poza tym pojawiały się takie pobudki, jak brak energii osłabienie (20 proc.), choroba (16 proc.), zalecenie lekarza (12 proc.). 11 procent respondentów uznało, że wraz z wiekiem należy w końcu zadbać o siebie.
Badanie „Zdrowy styl życia Polaków” zostało przeprowadzone przez TNS Polska na zlecenie Headlines Porter Novelli w kwietniu 2012 roku na reprezentatywnej próbie Polaków w wieku 15 lat i starszych.
kazdemu polecam wziecie sie za siebie. Mam 48 lat,a czuje sie jak 30-latek.Wlasnie zrzucilem 6 kg. staram sie nie jesc smieciowego jedzenia, rower i spacery sa dosc czeste i z optymizmem patrze w przyszlosc :) Najlatwiej usiasc na kanapie i obzerac sie ogladajac durna tv…