Zdrowie
Robiąc zakupy spożywcze w sklepie, oprócz wyglądu czy wyobrażenia smaku, powinniśmy zwrócić uwagę na datę wydrukowaną na opakowaniu. Co oznacza ta data? Jak w prawidłowy sposób interpretować kody ważności?
Dlaczego warto spożywać garść orzechów dziennie? Bo spożywanie około 20 gramów rzechów włoskich, pekan czy migdałów może uchronić nas przed chorobami serca, nowotworami i innymi dolegliwościami cywilizacyjnymi – wynika z najnowszych badań opublikowanych na łamach czasopisma “BMC Medicine”.
Przeciwdziała zmianom nowotworowym, wzmacnia kości i układ immunologiczny, odżywia mózg oraz skórę, łagodzi stany zapalne, no i wyśmienicie smakuje. Oliwa z oliwek – naturalna recepta na zdrowie i piękny wygląd… pod warunkiem, że jest prawdziwą extra vergine, a nie zjełczałą podróbką. Sprawdź, jaką oliwę kupujesz i dowiedz się, czy przypadkiem nie zachwycasz się produktem niskiej jakości.
