Witamina E - eliksir młodościWitamina E - eliksir młodości
Zwana witaminą młodości i płodności witamina E jest szeroko wykorzystywana w medycynie, kosmetyce, a nawet w przemyśle ...
Grillowanie niezdrowe jak palenie papierosów?Grillowanie niezdrowe jak palenie papierosów?
200 gramów kiełbasy przyrządzonej na tradycyjnym grillu węglowym dostarcza nam 100 razy więcej benzo(a)pirenu niż 20 wypalonych ...
Dieta proteinowa doktora Pierre’a Dukana: zasady, jadłospis, skuteczność
Czego nie wiesz o diecie Dukana?
Dieta ta jakiś czas temu zrobiła olbrzymią furorę. Podzielona na fazy, zakładająca jedzenie białka zamiast tłuszczów i węglowodanów, pozwoliła wielu osobom efektownie schudnąć. Zanim wypróbujemy dietę autorstwa Pierre’a Dukana, dowiedzmy się jednak czy jest w pełni bezpieczna dla zdrowia i ...
Gorczyca – lecznicza przyprawa
Gorczyca – lecznicza przyprawa
Gorczyca biała rośnie w wielu rejonach świata. Jest pospolita m.in. na południu Europy, w Azji Zachodniej czy na północy Afryki. Na dobre zadomowiła się przed wiekami również na polskich ziemiach. Każdy z nas zna smak gorczycy – jest bowiem podstawowym składnikiem jednego z najbardziej ...
Cukier – spożywczy wróg numer jeden
Cukier – spożywczy wróg numer jeden
Niegdyś uważano cukier za źródło zdrowia i siły. Dziś wiadomo już, że to winowajca większości, jeśli nie wszystkich, chorób cywilizacyjnych. Cukier już nie krzepi, ale zabija. Mimo to, tylko nieliczni z nas postanowili całkowicie wyeliminować go z diety. Poniekąd trudno się temu dziwić – ...
Czarny bez – domowy lek na 99 chorób!
Czarny bez – domowy lek na 99 chorób!
Czarny bez doceniany był w medycynie ludowej od wieków, wierzono, że drzemie w nim niezwykła moc. Przypisywano mu nawet właściwości magiczne... I faktycznie, coś w tym jest! Kwiaty czarnego bzu to zarówno rarytas kulinarny, jak i sprawdzony sposób na wzmocnienie organizmu w walce z ...
Jak odstraszyć komary? Naturalne  i ekologiczne sposoby na komary
Domowe sposoby na komary, które naprawdę działają
Przed nami czas wakacji i wyjazdów. Nie tylko pogoda może zepsuć od dawna wyczekiwany urlop, ale także komary. Jednak w prosty i ekologiczny sposób możemy się pozbyć natrętnych i niechcianych „towarzyszy”. Chcąc uniknąć stosowania chemicznych środków na komary możemy sięgnąć po stare i ...
Brokuły dobre na muskuły – przepisy na zielone koktajle mocy
Brokuły dobre na muskuły – przepisy na zielone koktajle mocy
Brokuły przeciwdziałają chorobom nowotworowym dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy. Ich spożycie zaleca się cukrzykom, osobom z chorobami serca, anemią czy z wysokim poziomem cholesterolu. Dietetycy zalecają, aby po brokuły sięgały osoby aktywne fizycznie. Warzywa te bowiem wzmacniają ...
Domowe sposoby na refluks
Domowe sposoby na refluks
Zgaga, pieczenie w przełyku i ból brzucha są typowymi objawami refluksu. To niezwykle powszechne współcześnie schorzenie potrafi być nad wyraz dokuczliwe. Lekarze z reguły przepisują farmaceutyki, które mają za zadanie jedynie zminimalizować objawy. Czy istnieją naturalne sposoby na ...
Najpopularniejsze letnie zioła i ich właściwości
Najpopularniejsze letnie zioła i ich właściwości
Lato jest najlepszym sezonem w zielarstwie. Jeśli wiedzę botaniczną mamy w małym palcu albo pilnie studiowaliśmy zapiski prababci-zielarki, możemy wybrać się na poszukiwanie roślinnych surowców leczniczych. Świetlik łąkowy, babka lancetowata czy żywokost lekarski znaleziony na skąpanej w ...
Lubczyk ogrodowy – zastąp nim niezdrowe przyprawy
Lubczyk ogrodowy – zastąp nim niezdrowe przyprawy
To wszechstronne ziele jest u nas zdecydowanie za mało doceniane. Lubczyk, choć wchodzi w skład wielu popularnych mieszanek przypraw, z rzadka gości na stole w postaci świeżych listków. A szkoda, bo jest świetną alternatywą dla wszystkich sztucznych dodatków do żywności.
Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną
Witaminy, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną
Kremy z wysokim filtrem nie są w stanie zapewnić nam w 100% bezpiecznej kąpieli słonecznej. Poza stosowaniem preparatów do użytku zewnętrznego, powinniśmy bowiem pamiętać o odpowiedniej diecie, pełnej witamin, które wzmocnią naszą ochronę przeciwsłoneczną. Po jakie suplementy należy sięgnąć, ...

Pasaż zakupowy

Pasaż zakupowy