Zdrowa herbata w proszku. Poznaj historię i właściwości japońskiej matchyZdrowa herbata w proszku. Poznaj historię i właściwości japońskiej matchy
Matcha bywa nazywana najzdrowszą herbatą na świecie. Ten na pierwszy rzut oka egzotycznie wyglądający, intensywnie zielony płyn, ...
MUMIO - diament wśród suplementów MUMIO - diament wśród suplementów
Znamy wszechstronne zastosowanie skał i minerałów w gospodarce, ale naszej uwadze umyka fakt, że wysoko w górach Tybetu kryje ...
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Ashwagandha – roślina, która przywraca równowagę
Lista prozdrowotnych działań ashwagandhy zdaje się nie mieć końca. Zioło to stanowi ważny element medycyny ajurwedyjskiej i od niedawna staje się doceniane również w europejskiej fitoterapii. Ta ...
Dodatki do koktajli, które przyspieszają metabolizm
Dodatki do koktajli, które przyspieszają metabolizm
Wiosna to najlepszy czas na to, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Najlepiej wykorzystać do tego celu zdrową dietę, bogatą w owoce i warzywa. W budowaniu codziennego jadłospisu wspomogą nas ...
Ikigai – japoński sposób na długie i szczęśliwe życie
Ikigai – japoński sposób na długie i szczęśliwe życie
Ikigai jest japońskim słowem, które oznacza „szczęście, które płynie z bycia stale zajętym”. Nam takie pojęcie może kojarzyć się z pasją lub poczuciem sensu, jednak dla Japończyków jest to powód, ...
Soki, które wzmocnią kości
Soki, które wzmocnią kości
Zdrowe i mocne kości zapewnia nie tylko odpowiednia podaż wapnia w diecie. Okazuje się, że o kościec możemy zadbać także z pomocą smacznych soków warzywnych i owocowych. Oto kilka prostych ...
Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej - jakie korzyści zdrowotne może przynieść?
Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej - jakie korzyści zdrowotne może przynieść?
Dieta autorstwa dr Ewy Dąbrowskiej powstała w odpowiedzi na niekorzystne zmiany, jakie współcześnie produkowana żywność powoduje w życiu niemalże każdego z nas. Przetworzone, niezdrowe jedzenie ...
Olej z nasion bawełny na włosy i cerę
Olej z nasion bawełny na suche włosy i cerę
Przewiewne, wygodne i trwałe tkaniny to nie wszystko, co zawdzięczamy uprawom bawełny. Z nasion tej rośliny użytkowej produkowany jest również olej o cennych walorach kosmetycznych. Jego ...
Dieta antysmogowa
Dieta ochroni cię przed smogiem
Zgodnie z danymi WHO, w Polsce z powodu smogu rokrocznie umiera 45 tysięcy osób. Statystyki pokazują, że zanieczyszczone powietrze zabija 15 razy częściej niż piraci drogowi. Co więcej, ...
Małżeństwo wychodzi nam na zdrowie
Małżeństwo wychodzi nam na zdrowie
Osoby, które żyją w związku małżeńskim są zdrowsze od ludzi, którzy żyją solo – wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma „Psychoneuroendocrinology” . W jaki sposób naukowcom udało się ...
Magnez – pierwiastek, który wzmacnia i koi
Magnez – pierwiastek, który wzmacnia i koi
Czy kiedykolwiek kładłeś dłoń na klatce piersiowej i zastanawiałeś się nad biciem twojego serca? A może zadawałeś sobie pytanie o to czego ono potrzebuje by utrzymać cię przy zdrowiu? Ten puls to ...
Chili i cynamon wspierają odchudzanie
Chili i cynamon wspierają odchudzanie
Papryczki chili wspomagają odchudzanie – to fakt. Jednak dla niektórych mogą okazać się za ostre i wywoływać uczucie palenia w ustach. Na szczęście naukowcy odkryli zdecydowanie  ...
Wiosenne nowalijki – samo zdrowie?
Czy warto jeść nowalijki?
Wraz z pierwszymi słonecznymi i ciepłymi dniami pojawiają się nowalijki. Apetyczne pomidory, ogórki, rzodkiewka, sałaty, szczypiorek i koperek swoimi soczystymi kolorami i zapachem zachęcają do ...
Dieta eliminacyjna – co warto wiedzieć?
Dieta eliminacyjna – co warto wiedzieć?
Diety eliminacyjne są tematem często poruszanym w mediach. Dzieje się tak za sprawą alergii i nietolerancji pokarmowych, które z roku na rok dotykają coraz większej liczby osób. Europejska ...
Światło, które leczy
Światło, które leczy
Lecznicze właściwości światła są powszechnie znane już od końca XX wieku. Promieniowanie słoneczne znajduje zastosowanie w leczeniu chorób układu ruchu, depresji i niektórych zmian skórnych. ...
Dieta OXY: zdrowsza wersja niezdrowej diety proteinowej?
Dieta OXY: zdrowsza wersja niezdrowej diety proteinowej?
Dieta OXY promowana jest jako zdrowa dieta białkowa, która umożliwia zrzucenie nadmiaru kilogramów w ciągu kilku tygodni. Pozytywnie wypowiadają się o niej celebryci, którzy zwracają uwagę na ...
Wzmocnij wątrobę na wiosnę
Wzmocnij wątrobę na wiosnę
Starożytni Grecy uważali ją za dom duszy, dla Europejczyków stanowiła siedlisko emocji, zaś Azjaci byli przekonani, że jest źródłem energii witalnej. Mimo to wątroba jest organem, o którego ...
Chcesz schudnąć? Jedz produkty pełnoziarniste!
Chcesz schudnąć? Jedz produkty pełnoziarniste!
Chcesz poprawić metabolizm i zrzucić parę kilogramów? Jest na to prosta rada ‒ wystarczy zastąpić produkty z oczyszczonych ziaren produktami pełnoziarnistymi, by podkręcić przemianę materii i ...
Czym nakarmić mózg?
Czym nakarmić mózg?
Zbliża się gorący okres w życiu każdego studenta – sesja. Zarywanie nocy, hektolitry wypitej kawy i stres mocno obciążają młode mózgi. Jak wspomóc organizm przy intensywnym wysiłku umysłowym?

Pasaż zakupowy

Pasaż zakupowy