Diety
Brzmi poetycko, ale tak naprawdę chodzi o czyste korzyści zdrowotne – dieta stref niebieskich to kolejny pomysł na zbliżenie się do ideału długowieczności. Wynika ona stricte z obserwacji geograficznych – w pewnych częściach świata ludzie wydają się żyć dłużej i zdrowiej, więc najwyraźniej jedzą lepiej. Jeśli zaczniemy ich naśladować, powinniśmy osiągnąć podobne rezultaty.Według przeprowadzonego w…
Czy istnieje dieta podwyższająca IQ? W jaki sposób to, co spożywamy wpływa na funkcjonowanie naszego mózgu i nasz potencjał intelektualny? Badania naukowe są jednoznaczne – nie tylko geny i ćwiczenie umysłu, ale także nasz sposób odżywiania zasadniczo wpływa na poziom inteligencji. Zależność tą widać przede wszystkim w kontekście najmłodszych.
Dieta GAPS to żywieniowa odpowiedź na tzw. Gut and Psychology Syndrom, czyli zespół dolegliwości związanych z nieprawidłowym działaniem jelit i towarzyszącymi im problemami psychologicznymi. Metaforyczne znaczenie angielskiego słowa „gap” odnosi się do luk pomiędzy obiema wspomnianymi sferami. Zdaniem zwolenników wspierając kondycję mikroflory bakteryjnej jelit możemy je wypełnić, odzyskując doskonałe samopoczucie. Na czym polega więc dieta GAPS?
