Diety
Dieta niskopurynowa to uzasadniony medycznie sposób odżywiania, który ma zminimalizować dolegliwości związane z dną moczanową. Jej celem jest więc poprawa komfortu życia pacjentów cierpiących na stany zapalne o podłożu reumatycznym. Co trzeba wiedzieć o jej zaleceniach i w jakim stopniu może ona faktycznie wpłynąć na stan zdrowia?
Dieta OMAD wpisuje się w modę na post przerywany (Intermittent Fasting), ale w bardzo ekstremalnej formie. Na zachętę pomysłodawcy obiecują jednak szybką utratę wagi i to w najbardziej pożądany sposób: poprzez spalanie tkanki tłuszczowej. Korzyści zdrowotnych ma być jednak więcej. Czy dieta OMAD jest całkiem bezpieczna? Dla kogo może być wskazana?
Czy zamiast skupiać się na kilogramach nie lepiej jest skoncentrować się na latach, które nam jeszcze zostały? Dieta okinawska to propozycja odżywiania zamierzonego na długowieczność. Lepsza figura jest jej pozytywnym skutkiem ubocznym – wszak wszyscy wiemy, że nadwaga skraca życie. Ale dieta okinawska obiecuje również stalowe zdrowie i dobrą kondycję, a badania naukowe wydają się te roszczenia potwierdzać.
