Zdrowie
Spożywanie sfermentowanego jedzenia, takie jak kiszone ogórki czy kapusta może zmniejszyć uczucie lęku społecznego. – wynika z najnowszych badan opublikowanych na łamach czasopisma „Psychiatry Research”.
Jedz warzywa i owoce – przekonują lekarze i dietetycy. Nikogo nie dziwią te zalecenia. Tylko czy umiemy odpowiedzieć na pytanie, dlaczego spożywanie warzyw i owoców jest takie ważne? Nauka odkrywa wciąż nowe fakty oraz dowody na temat korzystnego wpływu warzyw i owoców na zdrowie człowieka, w tym przede wszystkim ich roli w zapobieganiu i leczeniu konkretnych chorób.
Niewielka garści orzechów dziennie może zmniejszyć ryzyko przedwczesnego zgonu – wynika na najnowszych badań opublikowanych na łamach czasopisma „International Journal of Epidemiology”
![Wiele badań wskazuje na silną korelacje pomiędzy chorobami o podłożu autoimmunologicznym, w tym Hashimoto, a nietolerancją glutenu. See page for author [Public domain], via Wikimedia Commons](https://www.ekologia.pl/wp-content/uploads/2023/03/gluten_800x578.jpg)
